Ngày nay mải bận rộn với công việc từ sáng đến tối mà các mẹ thường ít quan tâm đến bữa ăn của bé. Không theo dõi được chế độ ăn uống của con nên rất nhiều bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi, phát triển không cân đối. Nhiều người chỉ chú trọng trong việc tăng cân cho bé thôi là chưa đủ mà vấn đề phát triển chiều cao của bé ở độ tuổi này rất quan trọng. bé cần được tập luyện và vận động, vui chơi, ăn ngủ… kết hợp với những thức ăn giúp tăng chiều cao vượt trội cho bé vào lúc này. Ở độ tuổi này bé cần được ăn đầy đủ các nhóm chất protein, chất béo, tinh bột, các vitamin trong khẩu phần ăn. Mỗi ngày cho bé ăn 5 bữa, 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Bữa sáng là thời điểm mà bé mới thức dậy nên cho bé ăn cháo, sữa, bánh hay trứng… Bữa trưa cho bé ăn cơm, rau thịt cá trứng,đậu phụ… bữa tối không nên ăn quá no và ăn hơi nhạt. Khẩu phần của mỗi bé có thể hơi khác nhau, phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng, tốc độ phát triển ở trẻ, ví dụ khẩu phần của bé một ngày: Sáng: 1 lát bánh mì ăn kèm với bơ đậu phộng + 1 ly sữa nhỏ ít béo Trưa: 1 bát cơm nhỏ với cá hoặc thịt, canh, rau. Tối: 1 bát cơm nhỏ với ½ miếng đậu hũ dồn thịt xốt cà chua, canh chua cá và trái cây tráng miệng. Xen kẽ giữa các bữa chính là bữa phụ vào giữa buổi sáng và lúc xế chiều. Còn bữa phụ có thể bao gồm hoa quả, rau câu, chè, bánh, uống sữa … Chế biến thực phẩm cho bé dưới nhiều hình thức, thay đổi món để bé không chán ăn, khi đó bạn sẽ biết bé thích hình thức ăn nào mà làm bé có thể ăn nhiều hơn.
Multilogin 1-st antidetect browser on the market giúp tăng hiệu suất công việc gấp 3 lần – Miễn phí dùng thử! / Boost productivity 3x with Multilogin 1-st antidetect browser on the market – Try for free now! Step 1. Give a shit. Step 2. Don't be a dick. Step 3. Know when to let go.
