Nếu con bạn không chịu bú tí nào hoặc bú không tốt thì việc vắt sữa ra để thiết lập và duy trì nguồn sữa mẹ là cực kỳ quan trọng. Bằng cách vắt sữa ra, các mẹ sẽ có sữa sẵn để cho con bú bình, vì mỗi giọt sữa mẹ mà bé nhận được đều là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá. Vậy khi nào thì mẹ nên bắt đầu hút sữa ra? Nếu bé không chịu bú ngay sau khi sinh thì mẹ nên bắt đầu hút sữa trong vòng 6 giờ sau khi sinh – hút sữa càng sớm thì càng giúp tích trữ được nhiều hơn đấy. Loại máy hút sữa nào là tốt nhất? Nếu bé không chịu bú tí nào thì mẹ thực sự nên xem xét việc thuê máy hút sữa sử dụng trong bệnh viện (loại máy dùng được cho nhiều người của Ameda, Hygeia hoặc Medela Symphony) để giúp bạn hút cả hai bên ngực cùng một lúc. Nếu mẹ không có điều kiện thuê máy hút sữa sử dụng trong bệnh viện thì nên cân nhắc việc mua một cái máy cho riêng mình (tốt nhất là nên mua loại máy hút hai bên có chất lượng tốt) và/ hoặc vắt sữa bằng tay. Mẹ nên hút bao nhiêu sữa nếu bé không chịu bú tí nào? Sau khi sinh được 7-10 ngày, mẹ nên đặt ra mục tiêu hút được từ 750-800ml sữa mỗi ngày. Nếu mẹ sinh đôi hoặc sinh nhiều con hơn thì nên phấn đấu hút 800-950ml sữa mỗi ngày sau khi sinh được 14 ngày. Mẹ nên đánh giá lượng sữa hút được trong vòng 24 giờ vào ngày thứ 10 sau khi sinh. Nếu lượng sữa hút ra nằm trong khoảng 350-500ml hoặc ít hơn (dưới 350ml) thì mẹ nên uống thuốc hoặc thảo dược để tăng lượng sữa hoặc sử dụng các biện pháp vật lý khác để kích sữa. Các nghiên cứu cho thấy lượng sữa hút ra vào tuần thứ 2 sau khi sinh là chỉ số quan trọng cho thấy hiệu quả nuôi con bằng sữa mẹ, nên mẹ cần có sự khởi đầu suôn sẻ thì mới có đủ sữa cho bé bú. Tuy nhiên, ngay cả khi lượng sữa ban đầu không nhiều như mục tiêu thì cũng đừng nản lòng nhé, vì nhiều mẹ thấy sữa tăng lên (có người còn phải đến tận tuần thứ 9-15 mới thấy) nếu mẹ kiên trì hút sữa thường xuyên. Mẹ nên hút sữa bao lâu một lần? Mẹ nên hút từ 8-10 lần một ngày, cho đến khi nguồn sữa trở nên ổn định. Tốt nhất là mẹ nên cho con bú và/ hoặc hút sữa ít nhất 8 lần trong vòng 24 giờ. Nếu cữ bú/ hút được 10 lần một ngày thì càng tốt, đặc biệt là nếu như mẹ sinh đôi hoặc sinh nhiều con hơn. Thời gian giữa các cữ bú/ hút không nhất thiết phải đều nhau, nhưng mẹ nên cho bé bú/ hút ít nhất một lần vào buổi đêm trong những tháng đầu tiên sau khi sinh hoặc bất kỳ lúc nào nếu bạn thấy lượng sữa hút ra có vẻ giảm. Nên tránh để các cữ bú/ hút cách nhau hơn 5-6 giờ trong những tháng đầu tiên. Khi hút sữa vào ban đêm, lượng sữa hút được thường nhiều hơn nếu bạn hút sau khi tự ngủ dậy (ví dụ như để đi vệ sinh hoặc vì bầu ngực căng tức khó chịu) chứ không phải do đặt đồng hồ báo thức để dậy hút sữa. Nếu mẹ thấy khó có thể hút đủ số cữ đề nghị như trên thì chỉ cần thêm một cữ hút ngắn thôi cũng tốt rồi (việc này giúp tăng số lần hút dù một cữ hút ngắn như vậy không làm trống bầu sữa hoàn toàn). Mẹ nên hút bao nhiêu phút trong mỗi cữ? Nếu em bé không chịu ti mẹ tí nào thì: Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, trước khi sữa mẹ về, cách hiệu quả nhất để ra sữa non là mẹ nên vắt tay. Sau đó mẹ nên hút hai bên cùng lúc trong vòng 10-15 phút mỗi cữ để kích sữa về thêm. Khi sữa mẹ đã về, mẹ nên hút 30 phút cho mỗi cữ, hoặc hút thêm 2-5 phút sau khi giọt sữa cuối cùng ra hết. Nếu bé có bú nhưng không thể làm mềm bầu vú mẹ hiệu quả thì mẹ nên hút hai bên cùng lúc trong vòng 10-15 phút sau khi bé bú. Sau mỗi cữ bú và/ hoặc hút, mẹ nên làm trống bầu ngực càng triệt để càng tốt. Để chắc chắn là máy hút sữa hút tối đa lượng sữa có trong bầu ngực thì mẹ nên hút thêm 2-5 phút sau khi giọt sữa cuối cùng ra hết. Mẹ nên massage ngực trước mỗi cữ hút, tiếp tục massage và day ấn trong suốt cữ hút để làm trống bầu sữa hiệu quả và giúp tăng lượng sữa hút ra. Các mẹo khác giúp mẹ: Mẹ nên nghỉ ngơi và thư giãn nhiều nhất có thể. Nên áp dụng phương pháp da tiếp da sẽ thấy tác dụng rõ rệt với lượng sữa hút ra đấy. Một nghiên cứu đã cho thấy các bà mẹ có em bé phải nằm trong lồng kính sẽ hút được nhiều sữa hơn nếu mẹ nghe nhạc và thư giãn theo hướng dẫn. Nếu mẹ vừa nghe nhạc, thư giãn theo hướng dẫn, vừa nhìn ảnh bé trong khi hút thì hiệu quả hút sữa còn cao hơn nữa, thậm chí gấp 2-3 lần so với lượng sữa thường hút được. Hàm lượng chất béo có trong sữa mẹ cũng tăng lên. Nếu mẹ cảm thấy khó hút cả hai bên cùng lúc thì nên tập hút một bên trước, rồi đổi bên. Mẹ nên chuyển sang hút hai bên cùng lúc càng sớm càng tốt. Nên tránh sử dụng thuốc có tác động đến lượng sữa mẹ (như các biện pháp tránh thai sử dụng hormone, pseudoephedrine, các loại đồ uống có cồn, bromocriptine, ergotamine, cabergoline). Nếu lượng sữa mẹ hút ra không tăng như dự kiến sau khi sinh 7-10 ngày thì mẹ nên cân nhắc sử dụng thuốc tăng tiết sữa. Các thuốc có chứa Fenugreek, metoclopramide (Reglan) hoặc domperidone (Motilium) có tác dụng đáng kể trong việc kích sữa. Establishing and maintaining milk supply when baby is not breastfeeding It is important to express your milk to establish and maintain milk supply if your baby is not nursing at all or not nursing well. By expressing, you will also have your milk available to feed baby – every bit of moms’ milk that baby gets (even the tiniest amount) is like liquid gold. When should mom start pumping? If baby does not nurse immediately postpartum, mom should begin pumping within 6 hours of baby’s birth — starting early makes a difference for future milk production. What pump is best? If baby is not nursing, seriously consider renting a hospital-grade pump (a multiple-user double pump such as those made by Ameda, Hygeia or Medela Symphony) that will allow you to pump both breasts at the same time. If you are not able to rent a hospital-grade pump, consider buying a pump (preferably a quality double pump) and/or hand expression. How much milk should mom be pumping if baby is not nursing? Aim for pumping 750-800 mL (25-27 oz) per day by 7-10 days postpartum. If you have twins or higher order multiples, aim for pumping 800-950 mL (27-32 oz) by 14 days postpartum. It’s useful to evaluate mom’s 24 hour pumping output at 10 days. If supply is borderline (350-500 ml / 11-17 oz) or low (less than 350 ml / 11 oz), then galactagogues (prescription meds or herbs to increase supply) or other interventions should be considered. The research tells us that milk production at 2 weeks is an indicator of breastfeeding outcome, so it is important to get a good start. Even if milk production doesn’t start out well, however, don’t get discouraged–many moms will see an increase (even as late as 9-15 weeks after birth) if they continue with regular pumping. How often should mom pump? 8-10 times per day: Until supply is well established, it is important to get at least eight good nursing and/or pumping sessions per 24 hours. Ten sessions per day is better, particularly if you have twins or higher order multiples. These sessions don’t need to be evenly spaced, but you should be nursing/pumping at least once during the night in the first few months or anytime you notice a decrease in supply. Avoid going longer than 5-6 hours without pumping during the first few months. When pumping during the night, milk yield tends to be better if you pump when you naturally wake (to go to the bathroom or because your breasts are uncomfortably full) than if you set an alarm to wake for pumping. If you are having a hard time getting in enough pumping sessions, adding even a short pumping session (increasing frequency even if milk is not removed thoroughly) is helpful. How long should mom pump at each pumping session? If baby does not nurse at all: The first few days, before mom’s milk comes in, hand expression is often the most effective way to express colostrum. Double pump for 10-15 minutes per session for additional stimulation. Once mom’s milk is in, pump for 30 minutes per session, or for 2-5 minutes after the last drops of milk. If baby nurses but does not soften the breast well Double pump for 10-15 minutes after nursing. Empty the breast as thoroughly as possible at each session. To ensure that the pump removes an optimum amount of milk from the breast, keep pumping for 2-5 minutes after the last drops of milk. Use breast massage prior to pumping, and massage and compressions during pumping to better empty the breasts and increase pumping output. Additional tips Rest & relax as much as possible. Skin-to-skin (Kangaroo care) can make a significant difference in pumping output. One study has shown that the moms of hospitalized babies who listened to guided relaxation or soothing music while pumping had an increased pumping output. When mom listened to a recording that included both music and guided relaxation while pumping, in addition to looking at photos of her baby, pumping output was increased even more. In this study, the interventions led to moms producing 2-3 times their normal pumping output. Milk fat content also increased for these moms in the early days of the study. If double pumping is difficult to coordinate in the beginning, then single pump, alternating sides. Move to double pumping as soon as you can. Avoid any medications that might interfere with milk supply (hormonal birth control, pseudoephedrine, ethanol/alcoholic beverages, bromocriptine, ergotamine, cabergoline) If supply is not increasing as expected by 7-10 days after birth, consider the use of galactagogues. Fenugreek, metoclopramide (Reglan) or domperidone (Motilium) can be helpful for increasing milk supply.
Share mã Multilogin 50%-60% OFF cực lời Xài proxy mạnh hơn khi kết hợp với Multilogin 1-st antidetect browser on the market – có bản dùng thử! / Stronger proxy performance with Multilogin 1-st antidetect browser on the market – trial available! Mua Multilogin qua link này sẽ được tặng tool tự động hoá xịn nhất cho Multilogin (Buy via this link and receive the best FREE automation tool for Multilogin) Eliminate the unnecessary.
Có mã Multilogin 50%-60% mới về hôm nay Multilogin 1-st antidetect browser on the market là bạn đồng hành MMO – hỗ trợ 24/7, dùng thử miễn phí! / Multilogin 1-st antidetect browser on the market is your MMO partner – 24/7 support, free trial! Bạn đang dùng Multilogin? Mua qua link này sẽ nhận thêm tool tự động hoá giúp tăng hiệu suất x2 (Using Multilogin? Buy via this link to get a FREE automation tool that doubles your productivity) Good things come to those who wait.
