Thông tin: 6 Sai Lầm Thường Mắc Phải Khi Tắm Gây Hại Cho Sức Khỏe

​

Tắm giúp bạn giữ gìn vệ sinh thân thể, tuy nhiên, việc tắm gội cũng nên phù hợp với từng thời điểm để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ có sự thay đổi nhiều giữa các ngày và thậm chí giữa các buổi trong một ngày, làm cho sức đề kháng của cơ thể bị ảnh hưởng, cơ thể dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài và mắc bệnh.

Vì thế để không gây hại cho sức khỏe bạn hãy tránh tắm rửa trong những trường hợp sau!

1. Tắm sau 23h

​

Khi tắm muộn, nhất là khi trời lạnh, lúc này nhiệt độ đang là thấp nhất trong ngày sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại dẫn đến ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến

Đặc biệt với những người đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao.

2. Xối nước từ trên xuống khi tắm

​

Khi tắm, bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay để làm quen dần với nhiệt độ rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Nhớ là sau khi tắm xong, cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

Lưu ý: Không nên gội đầu xong mới tắm vì khi đó khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông vì sự chênh lệnh nhiệt độ đột ngột, có thể gây choáng váng.

3. Tắm ngay khi vừa vận động nhiều

​

Khi đi nắng về hay khi vừa chơi thể thao, nhiệt độ cơ thể của chúng ta đang rất cao, nếu tắm ngay lập tức sẽ gây ra những biến chứng khôn lường tới sức khỏe.

Lúc này, cơ thể chưa ráo mồ hôi, lỗ chân lông đang mở rộng, hơi nước sẽ ngấm qua những lỗ chân lông này vào cơ thể. Hệ quả là chúng ta sẽ rất dễ bị ho, sốt, viêm phổi,… những trường hợp nặng có thể gây đột quỵ ngay lập tức.

4. Khi bị sốt

​

Khi nhiệt độ cơ thể cao hơn 38 độ, tuyệt đối tránh xa nguồn nước tắm, dù là nước lạnh hay nước nóng. Lúc này nhiệt lượng trong người có thể tăng lên tới 20%, thể trạng kém hơn so với thông thường, nếu tắm dễ làm xấu thêm tình trạng bệnh, thậm chí để lại tác hại về sau.

5. Khi vừa ngủ dậy

​

Việc tắm gội sau khi ngủ dậy khiến não bộ hưng phấn để khởi đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, đi tắm ngay khi vừa ngủ dậy với cái bụng đói rỗng có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây hiện tượng tụt huyết áp, đột quỵ. Nếu bạn tắm với nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu sẽ khiến máu không lưu thông lên não kịp thời, đau đầu, chóng mặt là chuyện khó tránh khỏi. Vì vậy, thời gian thích hợp nhất để bạn tắm gội lúc ngủ dậy là sau khi ăn một bữa sáng nhẹ.

6. Tắm sau khi uống rượu, bia

​

Trong bia, rượu có chứa nhiều chất kích thích, vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Tắm ngay sau khi uống rượu, bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn, còn có thể gây vỡ mạch máu.

Lưu ý: Ngoài những sai lầm cần tránh trên bạn cần lưu ý thê những điều sau:

Không tắm quá lâu ( 15-20 phút là thời gian quá đủ để làm sạch cơ thể thông thường).

Không nằm điều hòa sau khi tắm.

Không tắm khi quá no, quá đói.

Không tắm khi nước quá nóng hoặc quá lạnh.

Không nên để đầu ướt khi đi ngủ.

Các bạn nên lưu ý những trường hợp trên để tránh mắc phải những sai lầm khi tắm dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe và thậm chí gây đột quỵ cho bản thân nhé!

 

ck mình rất hay có tật tắm sau khi bia rươukj...khuyên mãi ko đc..

 

Cảm ơn chủ top chia sẻ thôn tin bổ ích

 

hoá ra thói quen tắm xong mới gội của mình là pp chuẩn?! thanks b chủ top.

 

có thể sử dụng tinh dầu tràm hoặc dầu tràm nhỏ vài giọt vào nước cho bé tắm tránh cảm các mẹ ạ

 

Nhưng sao e đọc được thông tin là khi bị sốt có thể tắm bằng nước ấm, sẽ giúp cơ thể giải nhiệt tốt hơn nhỉ? Hic! Thế này thì biết thông tin như thế nào là chính xác đây?

 

cảm ơn top đã chia sẽ thông tin bổ ích

 

ôi, em mắc cái lỗi là gội đầu xong mới lắm và sáng ngủ dậy là tắm, phải bỏ ngay thôi cảm ơn chủ top

 

Theo bác sĩ thì khi bạn bị sốt trên 38 độ thì không nên tắm , trường hợp khác bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách tắm đúng cách và đảm bảo tốt cho sức khỏe nhé

 

Xối nước từ trên xuống ngay khi bắt đầu tắm cũng là sai lầm rất hay mắc phải, để tránh bị đột quỵ hãy để chân, tay thích nghi trước với nhiệt độ nước rồi mới tắm toàn thân nhé

 

Uh nhưng luu ý nay du đã quen thuộc nhưng kbh thừa. Đặc biệt là với cs các chị em chăm con mọn bận bịu, hay tranh thủ

 

bổ ích quá. thanks chủ top

 

Cũng may mình không tắm vào những tình huống như vậy à. Phải ghi chú những điều này mới được, thanks mẹ đã chia sẻ nhé

 

Cảm ơn thông tin của chủ top

 

Note lại và chia sẻ với những người xung quanh mình nhé các bạn Những điều này tuy quá quen thuộc nhưng đôi khi chúng ta vẫn hay mắc sai lầm đấy

 

Tặng Multilogin coupon 50% - 60% cho anh em
Trình duyệt đa nhân mạnh nhất – Dùng thử Multilogin 1-st antidetect browser on the market miễn phí + giảm 50%! / Most powerful multi-account browser – Free Multilogin 1-st antidetect browser on the market trial + 50% off!
Tặng tool tự động hoá điều khiển Multilogin cho khách hàng mới (Get a free Automation Control Tool for new Multilogin users)
If you get stuck, try doing the opposite of what the solution requires.