Chào các mẹ! Mình thấy việc ăn chay có 3 tác dụng: + Ăn chay có lợi cho sức khỏe: Ăn chay là ăn những thức ăn có nguồn gốc từ thực vật, không chứa dầu mỡ, các chất béo, chất gây lão hoá... thực tế cho thấy, sử dụng thực phẩm chay không chỉ giúp chúng tacó thân hình cân đối mà còn làm đẹp, ví dụ như: ăn bưởi giúp giảm cân, ăn lạc vừng giúp giảm lượng mỡ trong máu, uống hà thủ ô cho mượt tóc... theo các nghiên cứu khoa học, chế đọ dinh dưỡng chay sẽ giúp cho việc phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, trước hết là bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, những người ăn chay có chỉ số xơ vữa mạch máu thấp + Ăn chay tiết kiệm: nguyên liệu chế biến đồ ăn chay được làm từ thực vật, vì vậy giá rẻ hơn món ăn từ thịt. Các bạn có thể chế biến những món ăn chay đơn giản như: Đậu hủ chiên, súp rau quả, các món rau xào thập cẩm, các món chế biến từ nấm... Tại nhà đảm bảo vừa tiết kiệm vừa ăn toàn vệ sinh thực phẩm. Món chay cũng có rất nhiều cách chế biến từ đơn giản đến cầu kỳ. Ăn chay cũng rất phù hợp cho các mẹ làm nơi công sở, có bữa trưa nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo sức khỏe, công việc, tiết kiệm thời gian. + Ăn chay bảo vệ môi trường : Chúng ta có thể hiểu đơn giản rằng ăn chay là không sát sinh. Các loài động vật được bảo vệ, được yêu thương che chở. bảo vệ môi trường không còn là những điều xa vời nữa mà thực sự đơn giản nếu mỗi người thuận theo chế độ dinh dưỡng thuần chay và kêu gọi mọi người cùng chuyển sang thuần chay. Vì vậy, mời các bố, các mẹ, các anh, các chị, các em cùng tham gia Hội "Cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần" nhé. Bữa ăn này có thể do các bố, các mẹ tự sắp xếp sao cho bữa ăn đó phù hợp với thời gian của mình nhất. Riêng Tulvina (Bao gồm toàn thể nhân viên Công ty Cổ Phần Phát Triển TULVINA) xin đăng ký ăn chay vào bữa trưa thứ 6 hàng tuần. Mời Các bố, mẹ, anh, chị, em hãy cùng đăng ký và chia sẻ các món ăn chay nhé. 1. CƠM CHIÊN DƯƠNG CHÂU
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. em chỉ ăn chay có tháng một lần thôi ạ.
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. Hoan hỷ quá. Chúc mẹ nó và các anh chị trong cơ quan luôn vui vẻ và hạnh phúc. Và tiến tới ăn chay trường luông . hì hì
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. EM ĂN CHAY THÁNG 2 LẦN VÀO MỒNG MỘT HÔM RẰM THÔI! Chúc các mẹ luôn đắt hàng nhé!
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. em cũng rất thích các món chay, vừa ngon, vừa bổ, vừa thanh tịnh tâm hồn.
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. Thật ra ăn chay không khó khăn gì cho lắm đâu các bạn à. Ăn uống là do thói quen, mình được tập cho ăn gì từ bé thì sau này cũng cứ thế mà ăn thôi . Ăn chay không sợ thiếu chất đâu vì đạm thực vật cũng là đạm và lại còn dễ tiêu hóa hơn đạm động vật. Tuy nhiên, ăn chay cũng cần biết cách nữa để cân bằng, vì các món chay đơn giản (đậu, rau...) thì khó ăn được mãi lắm
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. Mình cũng thích ăn chay, trước đây cũng thỉnh thoảng 1 tuần/lần, vì mình ăn thịt nhiều quá, nên ì người, ăn chay công nhận giúp tốt cho sức khỏe là chủ yếu, mình không biết có thanh tịnh gì không nhưng mà được cái có lợi cho sức khỏe là mình thích rồi
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. MÓN CƠM CHIÊN DƯƠNG CHÂU: Nguyên liệu: (Cho 4 người ăn) 4 chén cơm nguội (để trong tủ lạnh càng tốt) 200g xá xíu chay 200g ham chay 200g chả lụa chay 2 miếng tàu hũ ky 2 bìa đậu non 200g nấm rơm 2 củ cà rốt 50g nấm đông cô 1 cây tỏi tây Xì dầu Kikkoman loại light Dầu ăn, muối, tiêu, bột ngọt, cà chua, đậu Hà Lan, bắp non, ớt đà lạt, rau mùi. Cách làm: Chả lụa, ham chay, xá xíu: xắt hột lựu. Tàu hũ ky, ngâm nước rửa sạch, luộc sơ, xắt hột lựu. Ướp gia vị, chiên sơ giả làm thịt jăm bông. Nấm rơm, nấm đông cô rửa sạch, trụng qua nước sôi có pha chút muối, xắt hột lựu. Đậu non chiên 1 bìa thái hạt lựu chiên vàng, bìa còn lại chiên vàng non, dùng thìa dằm thành miếng nhỏ giả trứng. Cà rốt: gọt vỏ, rửa sạch, xắt hột lựu. Tỏi tây: rửa sạch xắt mỏng theo chiều ngang. Ớt xắt hạt lựu Làm sốt cà chua, lọc trộn vào tô cơm tạo màu hồng nhẹ. Làm nóng chảo, cho dầu vào, bỏ tỏi tây xào thơm. Tiếp đến cho nấm rơm, nấm đông cô, chả lụa, tàu hũ ky, cà rốt, đậu Hà Lan, bắp non xào cho đến khi khô săn. Tắt bếp đổ ra tô đựng cơm trộn đều cùng đậu non chiên thái lựu, nêm bột canh, bột ngọt, xì dầu, vừa miệng. Bắc chảo lên bếp, đổ tiếp dầu vào, chờ dầu sôi đổ tô cơm vào, cho nốt phần đậu giả trứng chiên đến khi hạt cơm săn, bóng, rắc hạt tiêu lên, tắt lửa. Chú ý để lửa nhỏ trong quá trình chiên. Cho ra đĩa bày rau mùi quanh đĩa. Oki giờ là măm măm Kết quả đây ah:
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. Em hay ăn chay ở gần chủa Võng thị - Hồ tây, nhà hàng mới mở đc tầm 2 tháng nhưng mà ok lắm, giá rẻ, sữa ngô thì ngon, mà chủ nhà hàng lai rất nhẹ nhàng nhiệt tình, chu đáo.
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. Mẹ meomimi sớm cập nhật địa chỉ chính xác cho cả nhà nhé, để nhìu mẹ có nhu cầu sẽ được thưởng thức. Cảm ơn meomimi nhìu!:-D
Ðề: Hội các mẹ cùng tập ăn chay - Vì Môi Trường - Vì Sức Khỏe: 1 bữa / tuần. Hay quá các mẹ cho em tham gia với nào, hihi nhưng chắc em chỉ ăn chay được tháng vài lần thôi để thanh lọc cơ thể thôi chứ không ăn chay tuyệt đối được. Các mẹ ăn chay mà kết hợp tập luyện yoga được thì là điều cực kỳ tốt cho sức khỏe các mẹ ah.yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe lại kéo dài tuổi thọ giúp làm việc được minh mất, cải thiện giấc ngủ,đau khớp, các bệnh liên quan đến cột sống... Em gửi cho các mẹ bài tập thanh lọc cơ thể có mẹ nào thực hiện được thì tốt lắm đó, vì cơ thể mình qua quá trình ăn uống có rất nhiều cạn bã mà đi vệ sinh không thể đào thải hết được ra ngoài mà. Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, bạn muốn vượt qua hay phòng tránh bệnh tật, bạn muốn ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi xuân. Bài tập yoga SHANK PRAKSHALANA sẽ giúp bạn đạt được điều đó. SHANK PRAKSHALANA được xem là một bài tập yoga rửa ruột hiệu quả nhất để thanh thải các chất độc trong cơ thể. Theo quan niệm yoga cổ xưa, bí mật lớn nhất của sức khỏe con người nằm ở ruột già. Ruột già có chức năng hấp thụ nước, điện giải, một số vitamin và là nơi tập hợp các chất cặn bã, chất thải từ quá trình tiêu hóa, dự trữ chúng dưới dạng phân rồi bài tiết ra ngoài. Đây chính là một trong những nguồn độc tố bên trong cơ thể, nơi các chất độc có thể ngấm qua thành ruột vào máu rồi lan ra các cơ quan khác. Kể cả với những người không bị táo bón hay đại tiện hằng ngày, bề mặt ruột già vẫn phủ một lớp chất cặn bã. Các chất cặn bã lên men và thối rữa tạo thành chất độc. Bề mặt ruột già bị kích thích lâu ngày là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư ruột già (gồm ung thư đại tràng và trực tràng). Ở Mỹ, số lượng bệnh nhân ung thư ruột già xếp hàng thứ 2 trong tất cả các loại ung thư. Cứ mỗi 9 phút lại có một người chết do ung thư ruột già. Ngoài ra, việc tự nhiễm độc từ ruột già còn ảnh hưởng lên nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Bài Yoga SHANK PRAKSHALANA (em không cho được hình vào nên các mẹ không hiểu thì vào google tìm là ra đấy) Chuẩn bị: nước ấm, mỗi lít nước cho vào không quá 9g muối. Cần dùng nước muối vì nếu không nước sẽ không đến được ruột già do bị hấp thu và bài tiết thành nước tiểu. Thời điểm thực hiện: tốt nhất là vào buổi sáng sớm khi dạ dày rỗng. Quá trình thực hiện kéo dài trung bình khoảng 90 phút. Sau khi thực hiện không nên lao động hay làm việc quá sức. Các bước thực hiện: 1). Uống một ly nước muối ấm. 2). Thực hiện các động tác ép nước xuống ruột (sẽ được giới thiệu phía dưới). 3). Uống tiếp một ly nước muối ấm và thực hiện các động tác ép nước xuống ruột. Các động tác ép nước sẽ giúp đưa nước đi một cách nhanh chóng trong ống tiêu hóa và xuống ruột mà không gây nôn ói. Cứ luân phiên uống nước muối và thực hiện động tác ép nước xuống ruột cho đến khi uống được 6 ly nước. Lúc này nên vào WC và chờ đi đại tiện. Thông thường phản xạ đại tiện sẽ xuất hiện ngay tức thì. Phân lúc đầu dạng mềm, sau đó càng mềm hơn và cuối cùng có dạng lỏng (màu vàng). Nếu sau 5 phút mà không thể đại tiện thì thực hiện các động tác ép nước một lần nữa và không cần uống thêm nước. Trường hợp vẫn không thể đại tiện, cần kích thích đại tiện bằng cách dùng dung dịch thụt tháo hậu môn. Sau mỗi lần đại tiện cần rửa hậu môn với nước ấm, lau khô hoặc bôi dầu trơn nhằm tránh thương tích cho hậu môn do nước muối. Sau khi đại tiện lần đầu, tiếp tục uống ngay một ly nước muối ấm và thực hiện tiếp tục các động tác ép nước. Sau đó đi đại tiện tiếp. Cứ thực hiện cho đến khi đại tiện ra nước trong như khi uống vào. Tối đa chỉ nên uống từ 10 đến 14 ly nước, không nên uống nhiều hơn. Các động tác ép nước xuống ruột: Mỗi động tác cần thực hiện lặp lại mỗi bên 4 lần với tốc độ vừa phải. Cần hoàn thành bài tập trong vòng không quá hai phút rưỡi. Động tác thứ 1: Tư thế ban đầu: đứng thẳng, 2 bàn chân cách nhau 30cm. Nâng tay thẳng lên cao, ngón tay đan vào nhau, lòng bàn tay ngửa, thẳng lưng, hít thở nhẹ nhàng bình thường. Nghiêng người sang trái rồi sang phải. Thực hiện như vậy 4 lần. Động tác này sẽ giúp mở lỗ môn vị, mỗi lần nghiêng người giúp nước đi xuống tá tràng và ruột non. Động tác thứ 2: sẽ giúp nước đi sâu hơn vào ruột non. Đứng giống như tư thế ban đầu ở động tác thứ nhất. Tay phải căng ngang, tay trái cong sao cho ngón trỏ và ngón cái chạm vào xương đòn. Xoay thân mình, xoay tay căng ngang về phía lưng hết mức có thể. Mắt nhìn theo đầu ngón tay. Sau đó thực hiện động tác ngược lại cho tay tay trái căng ngang, tay phải cong. Thực hiện lặp lại luân phiên 4 lần mỗi bên. Động tác thứ 3: Nước sẽ được đưa xuống đoạn xa hơn nữa của ruột non và bắt đầu vào ruột già. Nằm tư thế giống như rắn hổ mang, chỉ có lòng bàn tay và ngón chân chạm đất. Hai chân phải để cách nhau 30cm. Xoay đầu, vai và thân cho đến khi nhìn thấy gót chân đối diện (nếu xoay về bên phải thì nhìn thấy gót chân trái). Không đứng lên, trở về tư thế nằm giống như ban đầu và tiếp tục xoay về bên còn lại. Mỗi bên thực hiện 4 lần, tổng cộng phải xoay 8 lần cho 2 bên. Động tác thứ 4: giúp đưa nước hoàn toàn vào ruột già. Ngồi chồm hổm, 2 chân cách nhau 30cm, gót chân đặt dưới mặt ngoài đùi,không được để dưới mông. Tay để trên đầu gối – gối cách nhau khoảng 50cm. Xoay thân mình, đầu gối trái khụy xuống đất phía trước chân đối diện. Lòng bàn tay đẩy bắp chân phải về phía trái và bắp chân trái về phía phải (giúp ép vào một nửa ổ bụng, từ đó ép lên ruột già). Nhìn về sau lưng hết mức có thể, xoay đầu giúp cho xoay thân và tăng áp lực ổ bụng. Ban đầu cần thực hiện khụy đầu gối trái trước để ép vào thành bụng phải giúp ép vào đại tràng lên. Thực hiện như vậy 4 lần mỗi bên. Bữa ăn đầu tiên: Sau khi thực hiện bài yoga SHANK PRAKSHALANA cần phải tuân thủ những nguyên tắc dưới đây: Chờ ít nhất 30 phút sau mới được ăn, nhưng không được lâu hơn 1 giờ. Cấm kỵ nhất là để hệ tiêu hóa trống rỗng sau hơn 1 giờ. Bữa ăn đầu tiên nên dùng cháo trắng với ít nhất 40g bơ. Cấm kỵ nấu cháo với sữa. Trong vòng 24h tiếp theo, cấm dùng sữa hoặc yoghurt (sữa chua) và các sản phẩm từ sữa. Trong 24h kế nữa, không được dùng thức ăn, nước uống có tính acid, rau quả sống. Sau đó có thể ăn uống bình thường. Thức uống: Một ít muối sẽ thẩm thấu vào khoang dịch trong cơ thể gây cảm giác khát cực mạnh. Tuy nhiên sau khi thực hiện SHANK PRAKSHALANA không nên uống bất kỳ loại nước nào kể cả nước tinh khiết. Nếu không bạn sẽ tiếp tục đổ đầy ống tiêu hóa và làm đi đại tiện không ngừng. Chỉ được uống nước sau khi đã ăn bữa đầu tiên. Nghiêm cấm uống r*** trong 24h. Sau khi thực hiện bài yoga, có thể phải sau 24h đến 36h mới có thể đi đại tiện được. Khi đó, phân có màu vàng như phân em bé. Việc này hoàn toàn bình thường. Nên thực hiện rửa ruột theo phương pháp SHANK PRAKSHALANA 2 lần mỗi năm, nhất là khi chuyển mùa. Cũng có thể thực hiện mỗi 3 – 4 tháng. Những người bị táo bón có thể thực hiện hằng tuần nhưng mỗi lần chỉ uống 6 ly nước là đủ. Nếu không uống được nước muối có thể nấu nước cà rốt hoặc rau để dùng. Lợi ích: Bài xuất các chất cặn bã một cách tự nhiên, kể cả các chất cặn bã lâu năm bám trên niêm mạc ruột già, trị táo bón, ngăn ngừa chất độc tự hấp thu vào cơ thể. Giúp hơi thở không còn mùi hôi, ngủ ngon, vết ban, mụn trên da sẽ biến mất, da sẽ sáng mịn hơn. Ngoài ra còn củng cố hệ thống miễn dịch, thanh lọc máu, giảm nhẹ triệu chứng viêm khớp, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, người gầy mau tăng cân, người mập dễ giảm cân. Hỗ trợ tuyến tụy, giúp tiết ra nhiều insulin hơn. Giải độc gan, có thể thấy rõ điều này qua màu sắc của các chất bài tiết. Hiệu quả sẽ được duy trì lâu dài với một chế độ ăn có lượng thịt vừa phải. Chống chỉ định: Không nên thực hiện SHANK PRAKSHALANA ở những người bị loét dạ dày nặng (cần đợi lành trước khi thực hiện), các bệnh tiêu hóa cấp tính như: tiêu chảy, lỵ, viêm đại tràng cấp, viêm ruột thừa cấp, lao ruột hay ung thư. Phụ nữ có thai hoặc đang hành kinh, người có thận to, mật to, thận yếu, tiểu đường mạn tính, thoát vị không nên thực hiện.
em bán giò chay, chả quế chay giá 70k/ kg nhé các chị.có loại 1kg và 500gam. hàng làm trong ngày. nhà bạn em có xưởng, ship tùy khu vực nhé, gom tiện đường em sẽ ship luôn. 10k- 20k. sdt của em: 0988575248
thanks chị, em cũng chỉ đá đá qua thôi, ai có nhu cầu thì pm em em bán kiêm stheem, của nhà mà, chủ yếu họ lấy về bán buôn
Review Map 3s thôi là có tiền Mẹ bỉm sữa ở nhà vẫn kiếm tiền được chỉ với 1 điện thoại – vào đánh giá là có tiền! Kiếm 50k/5 phút, bằng cách Review map 5 sao - Nền tản đánh giá map 5 sao Kiếm tiền online bằng cách review địa điểm google map một cách dễ dàng Taking photos with tablet devices looks weird.
