- Nhiều món ăn ngon, không khí sum họp vui vầy dịp Tết có thể khiến những người bệnh gút ăn nhiều, uống r***, bia quá đà. Điều này rất dễ xảy ra các cơn gút và làm bệnh nặng thêm, dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác. Để đề phòng vấn đề này, người bị bệnh gút cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý Bệnh gút là bệnh nằm trong nhóm bệnh lắng tụ tinh thể, mà cụ thể ở đây là lắng tụ tinh thể monosodium urate ở bao khớp, gân do tình trạng acide urique tăng cao trong máu… gây ra các đợt viêm khớp ngoại biên tức là viêm các khớp chân tay, đặc biệt hay xảy ra ở ngón chân cái, tình trạng viêm này là do các con bạch cầu được ví như các lính chiến đấu trong cơ thể đi dọn dẹp các tinh thể này. Trong cơ thể, acid uric được tạo thành từ ba nguồn: thoái giáng từ các chất có nhân purin do thức ăn đưa vào, thoái giáng các chất có nhân purin từ trong cơ thể và tổng hợp các purin từ con đường nội sinh. Do đó, người có acid uric máu cao nên kiêng hoặc hạn chế các thực phẩm chứa nhiều nhân purin như phủ tạng động vật (gan, thận, não, tụy...), các loại thịt có màu đỏ, các loại hải sản, nấm, đậu... Không dùng các đồ ăn thức uống có tính kích thích như trà đặc, cà phê, r*** trắng, hạt tiêu, hồi, quế, ớt... Những người mắc bệnh gút mãn tính cần dùng nhiều các loại rau, củ, quả tươi, trái cây tươi. Những loại thức ăn thích hợp như: đậu ván trắng, cá chép, lươn, giăm-bông... Ngoài ra, nên cố gắng hạn chế và tránh dùng chung hải sản và bia. Vì, trong lúc dùng hải sản tươi sống mà uống kèm theo quá nhiều bia, sẽ làm sản sinh ra quá nhiều acid uric. Một khi acid uric trong cơ thể dư thừa sẽ lắng đọng lại ở khớp, gây tổn hại cho khớp, khiến bệnh gút bộc phát nặng nề hơn. Hạn chế đụng đến thực phẩm giàu purine Một nghiên cứu cho thấy, nhóm dung nạp lượng thịt nhiều nhất vào cơ thể so với nhóm ít nhất thì mức axit uric trong máu lên tới 0,48mg/dl. Nhóm dung nạp hải sản nhiều nhất so với nhóm ít nhất tăng 0,16mg/dl. Có thể uống r*** vang Cồn và axit uric trong máu có liên quan mật thiết với nhau. Cồn thúc đẩy axit uric sản sinh và ngăn thận bài tiết axit này, nguyên nhân chính khiến axit uric trong máu tăng cao. Trong bia có chất Guanine, loại purine này rất dễ hấp thụ, điều này đã lý giải tại sao bia có ảnh hưởng rõ rệt đối với axit uric trong máu. Trong khi đó, r*** vang giàu chất chống lão hoá, giúp giãn nở mạch máu, chống ngưng tụ axit uric trong máu. Một số thực phẩm có lợi cho bệnh nhân Gút Người bị gút nặng, acid uric máu tăng quá cao nên ăn chay theo chu kỳ như ngày ăn táo, ngày ăn dưa chuột, ngày ăn rau xanh để hỗ trợ điều trị bệnh. Nếu ăn táo hoặc dưa chuột, mỗi ngày dùng 1,5kg, chia thành 3-4 bữa. Nếu ăn rau xanh mỗi ngày thì lấy 1,5kg chia thành nhiều bữa dưới các dạng nấu, xào hoặc làm nộm. Rau cần Rau cần trồng dưới nước tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi thủy. Rau cần trồng trên cạn có tính mát, vị đắng ngọt, có công dụng thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp. Có thể dùng cả hai loại, đặc biệt tốt trong giai đoạn gút cấp tính. Rau cần giàu các sinh tố, khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin. Có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc nấu canh ăn hằng ngày. Súp lơ, củ cải Súp lơ là một trong những loại rau chứa ít nhân purin (mỗi 100g chỉ có dưới 75mg). Theo dinh dưỡng học cổ truyền, súp lơ tính mát, vị ngọt, công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, thông tiện nên là thực phẩm thích hợp cho người có acid uric máu cao. Củ cải có tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, hành phong khí, trừ tà nhiệt (thực tính bản thảo), trừ phong thấp (tùy tức cư ẩm thực phổ), rất thích hợp với người bị phong thấp nói chung và thống phong nói riêng. Đây cũng là loại rau kiềm tính, giàu sinh tố, nhiều nước và hầu như không có nhân purin. Bí xanh, bí đỏ Bí đỏ tính ấm, vị ngọt, công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết, là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin, lý tưởng cho người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu. Bí xanh tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo. Là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải acid uric qua đường tiết niệu khá tốt. Dưa hấu Dưa hấu có tính lạnh, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát và lợi tiểu tiện. Trong thành phần có chứa nhiều muối kali, nước và hầu như không có nhân purin. Đây là loại quả đặc biệt tốt cho những người bị gút giai đoạn cấp tính. Ngoài ra, người bệnh gút nên chú ý phải ăn sáng đều đặn, không ăn sáng hoặc ăn không đúng quy luật sẽ dễ gây ra mỡ gan. Nên uống nhiều nước để ngăn ngừa bệnh sỏi thận vì khi mắc bệnh gút dễ dẫn đến mắc bệnh sỏi thận. nguồn: tuvanhotro.vn
Multilogin coupon 50%-60%, cơ hội hiếm Clone Facebook, Gmail, Amazon dễ như ăn kẹo – Multilogin 1-st antidetect browser on the market lo hết! / Clone Facebook, Gmail, Amazon accounts easily – Multilogin 1-st antidetect browser on the market got you! Chia sẻ tool tự động hoá Multilogin miễn phí khi mua Multilogin (Get FREE Multilogin Automation Tool when you purchase Multilogin) If you think your headphones are dying, check the socket for fluff with a straightened paperclip.
