Kinh nghiệm: 5 Thực Phẩm Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Trẻ Mà Mẹ Cần Biết

Các mẹ thấy sao chứ em thấy đúng là bổ sung chất cho bé, đúng là rất quan trọng, nhưng trong thời buổi mà thực phẩm ô thiu thế này thì em cũng không mấy yên tâm nữa, rau thì hiện nhà em đang trồng thêm để dùng, đồ ăn của bé em chủ yếu cho ăn đủ, không dư, sáng tối cho bé dùng sữa them để đảm bảo đủ chất cho bé phát triển trí não với cơ thể một cách toàn diện nhất.

 

con mới tập ăn dặm thì muốn cho bé ăn nhiều thêm hơi khó. bé ở tầm này thì sữa vẫn dễ dàng hơn nhiều. Em thì vẫn cho bé ăn thêm 2 bình enfa mỗi ngày, chất dinh dưỡng vitamin ko sợ thiếu gì hết

 

sữa enfa này có nhiều vitamin với khoáng chất mà chỉ, qc thấy bảo giúp phát triển hệ miễn dịch 3 chiều cho con đó. trộm vía bé nhà em thấy cứng cáp lắm, ít bệnh vặt thế nên khá tin tưởng đó

 

nhà em dùng sữa enfa vì thấy gt có nhiều dha nữa đó chị, mấy chất đó tốt cho não lắm. giai đoạn này con cần phải phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ, bổ sung liên tục dưỡng chất là rất cần thiết đó

 

sữa nào các con chịu uống đều tốt hết. giờ loại nào chả na ná nhau, cũng đủ các thành phần đó. cứ thấy có canxi, sắt, vitamin, dha các loại mua về con chịu uống là khỏe rồi. ăn được nhiều chất béo khỏe lên thì tự nhiên đề kháng tốt hơn thôi

 

Cũng là do nhiều yếu tố xung quanh tác động nên không hẳn là do sữa đâu mẹ bé à

 

Ðạm trong nấm có thể thay thế đạm động vật?
By trongnamsach123@gmail.com | SỨC KHỎE VÀ DINH DƯỠNG | 05 May 2015 | Add Comment
Hiện nay, nhiều bà mẹ đã có “sáng kiến” thay thịt, cá, trứng, sữa trong khẩu phần con trẻ bằng nấm, với suy nghĩ nấm là thực phẩm giàu chất đạm, mà đạm thực vật chắc sẽ tốt hơn đạm từ động vật? Giúp trẻ phòng tránh một số bệnh như tim mạch, béo phì, mỡ trong máu… Lựa chọn này liệu có đúng đắn?
Giàu dinh dưỡng
Trong nấm có chứa nhiều chất khoáng, các vi chất, các vitamin tan trong nước và các chất polysaccharide và triterpen… có tác dụng tăng cường chuyển hoá và tăng đề kháng cho cơ thể. Đây cũng là những thành phần giúp phòng một số bệnh như ung thư, tiểu đường, tăng mỡ máu, tăng huyết áp, giảm sức đề kháng…
Nấm có rất ít chất béo (trừ nấm rơm). Năng lượng cung cấp từ nấm không cao, khoảng 30kcal/100g nấm thường và 50kcal/100g nấm có chứa chất béo như nấm rơm (tức là chỉ bằng 1/8 – 1/10 năng lượng từ 100g gạo).
Các loại nấm hay được sử dụng là nấm rơm, nấm mỡ, nấm bào ngư, nấm kim châm, nấm đông cô, nấm mèo (mộc nhĩ), nấm hương… Cao cấp hơn có nấm linh chi, nấm đông trùng hạ thảo…

Trẻ em có nên ăn nấm thay thế thịt cá?
Với trẻ em, nhu cầu về năng lượng và chất béo cao hơn nhiều so với người lớn. Trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới hai tuổi, phải được cung cấp đầy đủ chất béo trong khẩu phần ăn để có thể hoàn thiện cấu tạo của bộ não và dây thần kinh.
Trong đó, cholesterol cũng có vai trò rất quan trọng vì giúp tạo nên màng tế bào, các nội tiết tố, muối mật và có chức năng vận chuyển chất béo trong máu đến các mô cơ thể. Người ta không hạn chế chất béo, kể cả cholesterol ở trẻ dưới hai tuổi, trừ một vài trường hợp đặc biệt và phải có chỉ định của bác sĩ. Trong khi đó, năng lượng và chất béo từ nấm đóng góp không đáng kể vào khẩu phần ăn của trẻ. Nếu chúng ta sử dụng nấm để cung cấp đạm thay thế cho thịt, cá, trứng, sữa… thì lượng đạm có trong nấm không đáp ứng nổi nhu cầu và thành phần của các axít amin cũng không cân đối.
So với một số loại rau giàu đạm khác, lượng đạm trong nấm cũng không cao hơn. Ví dụ trong 100g rau ngót có đến 5,3g protein, trong rau muống và rau má là 3,2g, hạt sen tươi là 9,5g, giá đậu xanh là 5,5g, còn đậu Hà Lan là 6,5g… Với trẻ 1 – 3 tuổi, nhu cầu chất đạm tối thiểu vào khoảng 28 – 36g/ ngày, trong đó 500ml sữa cung cấp khoảng 15g, 100g gạo khoảng 8g, còn 10 – 15g từ thịt cá (gần 100g thịt/ngày). Nếu sử dụng nấm để thay thế thịt cá, trẻ 1 – 3 tuổi cần ăn đến 300 – 500g nấm/ngày. Bên cạnh đó, thành phần của đạm nấm và đạm thực vật nói chung cũng có giá trị sinh học thấp hơn đạm động vật. Đạm của thực vật thường tiêu hoá kém (70 – 80%) và thường thiếu lysine (ngũ cốc) hay nhóm axít amin chứa lưu huỳnh (rau củ). Đây là những axít amin cơ thể không thể tự tổng hợp, bắt buộc phải được cung cấp từ nguồn thức ăn bên ngoài.
Chính vì vậy, nên sử dụng đạm động vật cho trẻ nhỏ do khả năng tiêu hoá cao (90 – 95%) và có đủ các axít amin thiết yếu. Không nên dùng đạm thực vật nói chung và đạm nấm nói riêng thay cho đạm động vật ở trẻ em.
Khi sử dụng nấm để làm thức ăn, còn cần phải phân biệt rõ nấm ăn được và nấm độc. Tuyệt đối không sử dụng những loại nấm lạ, nấm có màu sặc sỡ vì chứa nhiều độc chất có thể nguy hiểm đến tính mạng. Nấm cũng rất dễ bị hư thối nên sử dụng càng tươi càng tốt.
Vietbao.vn (Theo SKDS)

 

- Bán bịch phôi nấm bào ngư xám trồng tại nhà.(có phôi linh chi)

- Đơn giản - mang về tưới nước rồi ngày kia nấm mọc ra– thú vui cho bạn => sức khỏe cả nhà.

Chỉ cần để 1 góc nhỏ trong nhà và tưới nước là bạn có nấm sạch để ăn

- Mua bịch phôi nấm về tưới nước - 1 công nhiều hữu ích: vừa ngắm vừa có thực phẩm sạch không thuốc tăng trưởng hay bảo quản như ở thị trường. Thay vì chăm hoa thì bạn hãy chăm nấm?

- Tận dụng 1 góc nhỏ trong nhà tạo nên quy trình kép kín, hái nấu ăn tại chỗ, tự cung cấp và tiêu thụ thực phẩm tươi và sạch đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình bạn. Sức khỏe là vàng!
- Khách mua hàng được gửi kèm giấy hướng dẫn chăm sóc phôi nên bạn cứ yên tâm .

Liên hệ ĐT: 0965.922.015 Nguyệt

Mail: trongnamsach123@gmail.com

ĐC: B7/60 Liên Ấp 2-6, ấp 2, Vĩnh Lộc A, Bình Chánh, TP HCM

Website: trongnamsach.net

Nhận chuyển hàng trong nội HCM .

 

Các loại rau rền, rau cải, rau cải bông,.. rất giàu vitamin C, protein, sắt, phốt pho,… Cho trẻ ăn các loại rau này hàng ngày giúp trẻ bảo vệ, tăng cường sức khoẻ, thúc đẩy tăng trường và phát triển toàn diện.

 

chuẩn quá

 

hay nhỉ

 

em lót dép hóng

 

chuẩn cơm mẹ nấu.

 

toàn những món dễ ăn mà rất giàu dinh dưỡng

 

Như vậy với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ chắc chắn đã giúp bạn hiểu rõ hơn về thuốc Đông y, cũng như cách sử dụng phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngày nay, thuốc Đông y cổ truyền đang dần trở thành khuynh hướng được rộng rãi người chọn. Từ điển dược liệu VIỆT NAM >>> https://thuochay.top <<< . Trang Thuốc Hay này có thể tìm dược liệu theo bệnh lý các bạn nhé !
BÀI THUỐC HAY

Danh mục Bài Thuốc Hay là tập hợp các bài thuốc hay, kèm theo phân tích kiến thức y khoa tổng hợp về các bài thuốc dân gian.

TÌM KIẾM NHANH BÀI THUỐC HAY

Bài thuốc trị ho Bài thuốc trị sỏi thận
Bài thuốc trị tiểu đường Bài thuốc trị ho cho trẻ
Bài thuốc bổ thận Bài thuốc chữa đái dầm ở người lớn
Bài thuốc chữa ra mồ hôi trộm Bài thuốc an thai
Bài thuốc an thần Bài thuốc chữa mất ngủ
Bài thuốc trị ăn không tiêu Bài thuốc giúp trẻ tăng cân
Bài thuốc trị giời leo Bài thuốc chữa bệnh Gout
Bài thuốc giảm mỡ máu Bài thuốc trị thiếu máu
Bài thuốc bổ thận tráng dương Bài thuốc chữa đau khớp
Bài thuốc chữa ung thư Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Bài thuốc bổ máu đẹp da Bài thuốc suy gan
Bài thuốc chữa viêm họng Bài thuốc chữa viêm xoang
Bài thuốc trị nám tàn nhang Bài thuốc trị đau nhức xương khớp
Bài thuốc chữa xuất tinh sớm Bài thuốc đánh tan mỡ bụng
Bài thuốc đau dạ dày Bài thuốc chữa bệnh chàm
Bài thuốc chữa liệt dương Bài thuốc chữa gai cột sống
Bài thuốc chữa tóc bạc sớm Bài thuốc chữa ê buốt răng
Bài thuốc trị thận hư Bài thuốc giải độc gan, Viêm gan b
Bài thuốc giảm cân dân gian Bài thuốc giúp liền xương
Bài thuốc giúp da hồng hào Bài thuốc trị đau lưng khi mang thai
Bài thuốc hen suyễn Bài thuốc trị thủy đậu
Bài thuốc làm sạch máu Bài thuốc kéo dài tuổi thanh xuân
Bài thuốc lợi sữa Bài thuốc minh mạng thang
Bài thuốc chữa Xơ Gan Bài thuốc máu nhiễm mỡ
Bài thuốc ngâm rượu Bài thuốc trị thần kinh tọa
Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm Bài thuốc ngâm rượu xoa bóp
Bài thuốc chữa lưỡi bị nhiệt Bài thuốc trị tiêu chảy
Bài thuốc rối loạn tiền đình Bài thuốc trị rụng tóc
Bài thuốc suy giãn tĩnh mạch Bài thuốc suy thận
Bài thuốc trị đau lưng Bài thuốc tăng tiểu cầu
Bài thuốc tăng cường sinh lý nữ Bài thuốc trị bệnh trĩ
Bài thuốc uống đẹp da Bài thuốc ung thư gan
Bài thuốc ung thư tử cung Bài thuốc viêm phế quản
Bài thuốc viêm đại tràng Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều
Bài thuốc xương khớp Bài thuốc trị nhịp tim không đều
Bài thuốc yếu sinh lý nam giới Bài thuốc trị tăng huyết áp
Bài thuốc chữa hôi miệng Bài thuốc trị u nang buồng trứng
Bài thuốc chữa cao huyết áp Bài thuốc chữa chảy máu cam
Bài thuốc trị sỏi mật Bài thuốc dân gian chữa hôi nách
Bài thuốc chữa tai biến – đột quỵ Bài thuốc trị trướng bụng
Bài thuốc trị táo bón Bài thuốc trị sốt xuất huyết
Bài thuốc suy nhược thần kinh Bài thuốc trị phong cấm khẩu
Bài thuốc trị phát ban, mụn lở loét Bài thuốc trị suy nhược cơ thể
Bài thuốc trị tê thấp phong thấp Bài thuốc trị băng huyết

 

Multilogin 50%-60% OFF code – share free
Mở hàng chục tab, hàng trăm acc – không lo trùng info với Multilogin 1-st antidetect browser on the market! / Open dozens of tabs, 100+ accounts – no overlap with Multilogin 1-st antidetect browser on the market!
Khách hàng Multilogin sẽ nhận thêm tool tự động hoá miễn phí từ mình (Multilogin customers will receive an additional FREE Automation Tool from me!)
If you don't want something to be public, don't post it on the Internet.