Phụ nữ chiếm 3/4 số người bị loãng xương Theo Hiệp hội loãng xương Việt Nam, nước ta có đến 2,8 triệu người mắc bệnh loãng xương, trong đó 3/4 là nữ (khoảng 76%). Đến năm 2020, con số loãng xương có thể lên tới 4,5 triệu người. Hiện nay, loãng xương đã thực sự trở thành một vấn đề sức khỏe mang tính thời đại trong cộng đồng. Loãng xương không loại trừ một ai nhưng thường gặp nhất là phụ nữ, đặc biệt ở độ tuổi mãn kinh. Loãng xương – kẻ cắp giấu mặt Không yên tâm khi gần đây, chân tay hay bị tê và cơ thể thường mệt mỏi, chị Nga (35 tuổi, Bình Dương) quyết định đi kiểm tra sức khỏe. Sau khi được bác sĩ khám và đo mật độ xương, chị rất bất ngờ biết mình bị loãng xương cấp độ nhẹ. Tương tự, chị Liên (38 tuổi, NVVP) thấy sức khỏe thay đổi rõ từ sau khi sinh bé thứ hai. Tuy vậy, vì bận bịu con cái, chị chủ quan bỏ qua. Đến lúc các khớp xương bắt đầu kêu răng rắc khi di chuyển và hay bị chuột rút, chị đi khám thì được chẩn đoán bị loãng xương. Trường hợp khác, cô Mỹ (57 tuổi, Tp.HCM) cho biết: “Trước đây, cô hay bị đau nhức các khớp xương, ban đêm đau nhiều hơn nhưng cô nghĩ lớn tuổi, đau nhức là bình thường nên chỉ tự mua thuốc giảm đau uống. Khi đau càng nhiều, gia đình nhất quyết bắt cô đi khám mới biết là bị loãng xương và bệnh trở nặng rồi. Giờ cô cúi người hay đi lại cũng đều khó khăn.” Theo các bác sĩ, loãng xương diễn biến lặng lẽ, tới lúc nhận thấy các dấu hiệu như trên thì tỷ lệ xương bị mất có thể đã lên tới 30%. Hậu quả của loãng xương Loãng xương gây đau khi vận động, nặng hơn là vẹo cột sống, lún đốt sống dẫn tới gù lưng khi lớn tuổi. Nguy hiểm nhất là bệnh nhân rất dễ bị gãy xương một cách tự nhiên, có khi chỉ do va chạm nhẹ, thậm chí là một cơn ho mạnh. Xương bị gãy ở các vị trí quan trọng như đầu xương cẳng tay, xương sống, cổ xương đùi không những khó hồi phục mà khả năng tàn phế và tử vong rất cao. Trong đó, gãy cổ xương đùi được đánh giá là hậu quả nghiêm trọng nhất. Thống kê ở các nước phát triển, có đến 20% người có tuổi bị gãy cổ xương đùi sẽ tử vong trong 6 tháng đầu. Ngay cả khi may mắn sống được thì họ vẫn phải đối mặt với nguy cơ tái gãy xương bất cứ lúc nào và bị phụ thuộc vào người khác suốt phần đời còn lại. Gãy xương do loãng xương khó hồi phục, khiến người bệnh phải phụ thuộc vào người khác khi vận động, thậm chí dẫn đến tử vong. Phòng bệnh là phương thuốc tốt nhất Để phòng tránh loãng xương, chị em nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và thường xuyên luyện tập thể dục ngay từ khi còn trẻ. Hãy làm bạn với ánh nắng mặt trời buổi sớm để giúp cơ thể tổng hợp vitamin D3 có tác dụng tăng hấp thu canxi. Khi đã bước vào tuổi trung niên, bổ sung canxi là yếu tố cần đặc biệt lưu ý. Các vitamin D3, K2, C, … góp phần thúc đẩy hiệu quả hấp thu canxi Ngoài nguồn canxi từ thực phẩm, chị em nên ưu tiên chọn lựa các sản phẩm cung cấp canxi từ thiên nhiên. Khoa học đã chứng minh, canxi có nguồn gốc thực vật khi dùng lâu dài sẽ không bị lắng đọng trên các mảng xơ vữa động mạch như canxi lấy từ đá vôi nên vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm thiểu được nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, táo bón và sỏi thận.
Chào bạn, Qua các biểu hiện bạn vừa nói như tê tay, mệt mỏi, chuột rút.... Bạn nên đến gặp bác sỹ sớm để chẩn đoán chính xác bệnh của mình, vì bệnh loãng xương thường diễn biến âm thầm, đến khi phát hiện thì tỷ lệ mất xương có thể đến 30%. Để phòng tránh bệnh loãng xương, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, giàu canxi, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá, bia rượu. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm canxi từ thiên nhiên để có xương chắc và khoẻ mạnh.
Coupon xịn Multilogin giảm đến 60% Giả lập môi trường thật 100% – chỉ có ở Multilogin 1-st antidetect browser on the market! / 100% real environment emulation – only in Multilogin 1-st antidetect browser on the market! Đặc quyền khi mua Multilogin: Tặng kèm tool tự động hoá Multilogin chuyên nghiệp (Exclusive Bonus: FREE Professional Automation Tool for Multilogin buyers) If you have grandparents or parents - Talk to them more. Ask them about their life experiences.
