Cách cho thai nhi nghe nhạc khoa học nhất Nên cho bé nghe nhạc gì? Nhạc cổ điển là lựa chọn số 1 của bạn. Những âm thanh nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại làm bà bầu và thai nhi cảm thấy dễ chịu hơn. Ví dụ như những bản sonat, conceston của Beethoven, Mozart, thể loại Baroque của Vivaldi, Teleman và Handel, những bài đồng dao, hát ru dân gian… Âm thanh lộn xộn của Rap, Rock thật sự là không phù hợp và làm cho chức năng não bộ của bé bị thay đổi không tích cực, tâm tính không ổn định. Bạn cũng nên lựa chọn những loại nhạc có âm thanh vui nhộn, ca từ trong sáng, mượt mà. Tâm trạng của mẹ bé tốt, bé cũng sẽ “thơm” lây. Nghe vào thời điểm nào? Theo các nhà khoa học thì bà bầu bắt đầu cho thai nhi nghe nhạc vào khoảng tuần thứ 22 trở đi. Cụ thể các giai đoạn nghe theo cách phân chia như sau: 1. Đầu tiên là giai đoạn bước đệm dành cho bà bầu mới bắt đầu nghe nhạc. 2. Giai đoạn thứ hai là thai nhi từ 22-32 tuần tuổi. 3. Giai đoạn thứ ba là thai nhi từ 33-40 tuần tuổi. 4. Bé mới sinh đến 1 tháng tuổi vẫn duy trì nghe những bản nhạc cũ trước đây. 5. Từ 2-3 tháng tuổi, bé nghe những bản nhạc mới kết hợp với trò chơi để tập trung phát triển trí tuệ, cảm xúc và thể chất. Một điều đặc biệt các bà bầu cần lưu ý là thai nhi thường thức giấc khi bạn thư giãn và ngủ khi bạn hoạt động nên bạn chọn thời điểm cho thai nhi nghe là vào lúc bé thức giấc. Thời điểm nghe có thể là lúc bạn nằm thư giãn trên giường hoặc trong bồn tắm. Đồng thời, nhẹ nhàng xoa đều bụng bầu để bé cảm thấy hơi ấm từ bàn tay bạn. Còn gì thích bằng khi được chìm mình trong một giai điệu du dương và cảm nhận tình yêu thương từ mẹ… Tùy theo hoàn cảnh bạn có thể cho bé nghe bằng cả hai cách. Ở cơ quan, không được bật nhạc to chẳng hạn, bạn có thể dùng tai nghe chuyên dụng chỉ dành cho bà bầu có bán ở các cửa hàng áp vào bụng để cho bé nghe. Đôi khi, ở nhà, bạn có thể bật nhạc, nhún nhẩy theo giai điệu hoặc thì thầm lời hát với bé… Bé cảm nhận được sự yêu thương và cuộc sống trên thế gian thật tuyệt vời… Nghe bao nhiêu thì đủ? Thời gian nghe không quá 20 phút mỗi lần. Một ngày bạn có thể cho bé nghe từ 2-3 lần. www.mebeonline.vn
Hậu quả hay hiệu quả việc cho trẻ nghe nhạc?. Các bà mẹ, ông bố luôn băn khoăn có nên cho trẻ của mình nghe nhạc không, bởi có rất nhiều ý kiến trái chiều từ nhiều chuyên gia cũng như kinh nghiệm thực tế của các chị em việc cho trẻ nghe tai nghe từ khi còn trong bụng mẹ. Những sai lầm khi cho trẻ nghe nhạc: Nhiều trẻ chỉ thích nghe nhạc khi ăn hoặc có khi âm nhạc bây giờ đã thay lời ru của mẹ. Nhưng vấn đề đặt ra là, chúng ta chưa có những hiểu biết đúng về cách cho trẻ nghe nhạc, mà phần đông là chiều con theo sở thích của trẻ như: Khi cho trẻ nghe tiếng nhạc to thì phản ứng cười đùa và lắc lư theo tiếng nhạc càng mạnh, nên các ông bố bà mẹ thường tăng âm lượng thật lớn; Cho trẻ nghe trực tiếp bằng tai nghe với âm lượng lớn; Khi trẻ ngủ cũng mở nhạc theo thói quen (tuy nhiên, lúc trẻ ngủ tiếng nhạc có thể làm trẻ giật mình),… Chính những sai lầm khi cho trẻ nghe nhạc không đúng cách có thể dẫn đến hiện tượng ảnh hưởng tới thính lực, đôi khi trẻ bị chấn động thần kinh và hay giật mình khi ngủ. Công dụng của việc cho trẻ nghe nhạc: Khoa học cũng đã chứng minh rằng, những giai điệu êm ái, du dương hay cả những tiết tấu rộn ràng nhịp nhàng có tác dụng rất lớn cho sự kích thích phát triển trí não cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Thai nhi giai đoạn này cần nghe nhạc hơn hết, vì âm nhạc sẽ thúc đẩy sự hoàn thiện về thể chất, trí tuệ, khả năng sáng tạo và biểu lộ cảm xúc. Các mẹ bầu thường được khuyến khích nghe nhạc cổ điển bởi âm thanh của những bản nhạc đó mang lại cho người mẹ tinh thần thư thái, lạc quan, yêu đời. Mỗi lần mẹ nên để cho bé nghe chừng 20 phút, một ngày có thể nghe từ 2 tới 3 lần tùy vào thời gian sinh hoạt trong ngày. Hậu quả hay hiệu quả việc cho trẻ nghe nhạc? - 1 http://www5.*********:8008/upload/1-2012/images/2012-03-05/1330913955-hau-qua-hay-hieu-qua-cua-viec-cho-tre-nghe-nhac-1.jpg Âm nhạc có tác dụng kích thích phát triển trí não Các mẹ hãy lưu ý âm lượng của tai nhé, bởi to quá bản thân mẹ và người xung quanh còn khó chịu thì bé cũng không thích đâu – cái gì vừa đủ cũng sẽ tốt hơn. Kinh nghiệm cho thấy, trong thời gian mang thai các mẹ thường dễ bị stress, cùng nghe nhạc với bé giúp mẹ bầu thư giản để có một tinh thân thoãi mái, cùng nghe nhạc với bé cũng là cách rất tuyệt vời để cảm nhận và chia sẽ tình cảm yêu thương với bé từ lúc đang còn trong bụng mẹ. Sử dụng tai nghe nào thì tốt? Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu tai nghe cho bà bầu, nhưng không phải sản phẩm nào cũng tốt và đảm bảo chất lượng. Việc đa dạng về sản phẩm, khiến nhiều ông bố - bà mẹ khó khăn cho việc lựa chọn để có được một tai nghe ưng ý và yên tâm về chất lượng. Thực tế, hàng ngoại vẫn là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng, đặc biệt là những mặt hàng có xuất xứ từ Mỹ. Chính vì vậy, sản phẩm Đai nghe nhạc cho bà bầu hiệu Bellysonic được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, là sản phẩm được nhiều mẹ bầu tin tưởng và ưa chuộng. http://www5.*********:8008/upload/1-2012/images/2012-03-05/1330913955-hau-qua-hay-hieu-qua-cua-viec-cho-tre-nghe-nhac-2.jpg Hậu quả hay hiệu quả việc cho trẻ nghe nhạc? - 2 Được chế tạo từ bông vải hữu cơ Sherpa ™ nhẹ nhàng và mềm mại Đai nghe nhạc Bellysonic được chế tạo với tính năng và đặt tính kỹ thuật phù hợp với môi trường của bé trong bụng mẹ đảm bảo chất lượng theo tiêu chuẩn kiểm định của Mỹ. Được thiết kế có thân túi và đai đeo quanh bụng, sử dụng chất liệu sợi bông mềm, nên các mẹ sẽ thấy sự tiện lợi và thoải mái khi cho bé thưởng thức những giai điệu du dương ở bất cứ đâu, ngay cả khi ở cơ quan, khi nấu ăn, đi dạo,… http://www5.*********:8008/upload/1-2012/images/2012-03-05/1330913955-hau-qua-hay-hieu-qua-cua-viec-cho-tre-nghe-nhac-3.jpg Hậu quả hay hiệu quả việc cho trẻ nghe nhạc? - 3 Cùng bé nghe nhạc để thư giản, cạm nhận và chia sẽ yêu thương với bé! Trên thị trường có nhiều hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng, không đảm bảo. Vì vậy, để tránh mua phải hàng giả khách hàng lưu ý, tìm mua đúng hàng Bellysonic có giấy chứng nhận sản phẩm chính hãng do Saigon MBCare độc quyền phân phối chính thức tại Việt Nam. http://www5.*********:8008/upload/1-2012/images/2012-03-05/1330913955-hau-qua-hay-hieu-qua-cua-viec-cho-tre-nghe-nhac-4.jpg Tham khảo thông tin sản phẩm tại website: www.bellysonic.com; www.MeBeOnline.vn Hậu quả hay hiệu quả việc cho trẻ nghe nhạc? - 4 Nhận dạng sản phẩm chính hãng Bellysonic – xuất xứ USA
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi phải điều chỉnh để thích nghi với sự phát triển của em bé, bạn có thể sẽ bị buồn nôn, mệt mỏi, đau lưng, thay đổi cảm xúc thất thường, và stress. Chúng đều là những biểu hiện bình thường. Những thay đổi ở người mẹ Đây là giai đoạn nhạy cảm và tương đối mệt mỏi với nhiều thai phụ. Do nội tiết trong cơ thể thay đổi nên trong giai đoạn đầu bà bầu dễ mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi,.. gây nên những bất thường cho thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe nói chung và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn đầu mang thai là điều rất quan trọng và cần thiết với bà bầu. Mệt mỏi Nhiều thai phụ sẽ cảm thấy mệt mỏi trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng vì đây chỉ là hiện tượng bình thường. Đây là cách cơ thể thông báo với bạn rằng nó cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Sau hết, cơ thể bạn đang phải làm việc rất cực nhọc để phát triển cả một sinh thể mới. Để loại bỏ được cảm giác này bà bầu hãy đảm bảo giấc ngủ 8 tiếng/ngày (ngủ thêm buổi trưa nếu có thể) và loại bỏ những stress ra khỏi tâm trạng để tránh mệt mỏi. Hãy nghỉ ngơi thật nhiều nếu có thể. Buồn nôn và nôn Thường được gọi là ốm nghén, triệu chứng buồn nôn và nôn rất thường gặp trong giai đoạn đầu mang thai. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy có vẻ như triệu chứng này kéo dài mãi mãi, nhưng nó thường sẽ hết sau 3 tháng đầu thai kỳ. Cải thiện tình trạng này bà bầu có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh cảm giác “ngán” đồng thời thai phụ cũng nên cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần (khoảng 8 cốc nước một ngày). Đi tiểu thường xuyên Do sự phát triển của thai nhi gây nên sức ép cho bàng quang vậy nên sẽ khiến bà bầu thường xuyên buồn tiểu. Điều này là dấu hiệu bình thường, nhưng sẽ là bất thường nếu thai phụ đi tiểu kèm theo cảm giác đau rát, lẫn máu trong nước tiểu và phải đi thăm khám ngay nếu bà bầu nào gặp hiện tượng như thế. Nhiễm virus cúm Khi mang thai 3 tháng đầu, bạn cần tránh để mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi vì có thể gây những bất thường cho thai nhi. Nếu bị cúm, bà bầu tuyệt đối phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc. Tăng cân nhẹ Trong vòng 3 tháng đầu, chỉ số cân nặng của bạn sẽ tăng lên một ít, khoảng nửa kg mỗi tháng. Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu Dinh dưỡng và ăn uống Cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và con. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, không ăn đồ ăn cũ, đồ ăn chưa chín. Không sử dụng những đồ chứa caffein, cồn, nicotin… Ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, axit folic, vitamin D, sắt, canxi… Tránh những thực phẩm nhiều chất béo, cholesterol, hoặc có thủy ngân (cá mập, cá kiếm) Thuốc và vitamin Cần uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, không tự ý điều trị khi có bệnh. Có thể uống các loại thuốc vitamin tổng hợp để bổ sung, nhưng nên tham khảo kỹ hoặc hỏi bác sĩ trước khi uống. Không nên lạm dụng. Không sử dụng thuốc Đông y nếu không hiểu rõ loại thuốc. Lưu ý các loại thuốc sử dụng trên mặt, thuốc nhuộm tóc vì nó có thể thấm vào mạch máu tới thai nhi Trang phục Ăn mặc thoải mái, thoáng mát, tránh các loại quần áo bó, chặt. Tránh sử dụng giầy cao gót. Đồ nội y cũng cần rộng rãi, dễ hút ẩm. Siêu âm Siêu âm để kiểm tra sức khỏe và phát hiện nguy cơ dị tật thai nhi Siêu âm để phát hiện song thai, đa thai Sảy thai Nguy cơ xảy thai cao vào 12 tuần đầu tiên. Phụ nữ mang thai cần tránh lao động nặng nhọc hoặc tiếp xúc với chất độc hại Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu Quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai không bị cấm, nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ nguy cơ sảy thai khá cao, do vậy nên hạn chế quan hệ vào giai đoạn này hoặc phải hết sức thận trọng. Đây là giai đoạn bắt đầu hình thành các cơ quan, bộ phận của thai nhi, bánh rau, buồng ối bắt đầu phát triển. Tập thể dục Tập thể dục trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hỗ trợ trọng lượng thai nhi khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đi bộ hoặc tập aerobic nhẹ nhàng là những bài tập thể dục được khuyến khích đối với các bà bầu. Siêu thị trực tuyến: www.mebeonline.vn Shop Mẹ và Bé: 57A Hùng Vương, Q5, TP. HCM
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữa Mang thai 3 tháng giữa thường là giai đoạn đẹp nhất của thai kỳ. Triệu chứng buồn nôn và mệt mỏi (thường gặp ở 3 tháng đầu) đã biến mất và bạn cảm thấy khỏe hơn và thoải mái hơn. Ðây là thời gian tuyệt vời vì bạn cảm thấy em bé di động bên trong bạn và cuối cùng bạn bắt đầu lộ ra dáng vẻ có thai rõ ràng. Trong 3 tháng giữa thai kỳ, các xét nghiệm máu, xét nghiệm tiền thai, và siêu âm có thể xác nhận em bé khỏe mạnh và phát triển bình thường. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng cuối cùng họ đã có thể nắm chắc việc sắp có em bé. Thời điểm này cũng là lúc bạn bắt đầu chia sẻ các tin tức tuyệt vời với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Những thay đổi ở cơ thể mẹ Hầu hết các bà bầu đều thấy giai đoạn này dễ chịu hơn giai đoạn 3 tháng đầu nhưng cũng cần phải được thông tin đầy đủ về thai kỳ trong những tháng này. Bạn có thể thấy những triệu chứng như nôn ói và mệt mỏi biến mất. Nhưng những thay đổi khác, gây chú ý hơn của cơ thể có thể xuất hiện. Bụng của bạn sẽ lớn ra trong lúc bạn tiếp tục tăng cân và em bé tiếp tục lớn. Và trước khi giai đoạn này kết thúc, bạn sẽ cảm thấy em bé bắt đầu chuyển động và có thể cảm thấy nhiều cơn đau nhức. Một số triệu chứng cần lưu tâm trong giai đoạn này: Đau ở bụng, háng, và bắp đùi Đau lưng Chóng mặt – Khó thở Nổi vân da – Thay đổi ở da Ngứa ran ở bàn và ngón tay Ngứa ở bụng, lòng bàn tay, và lòng bàn chân. Táo bón Hệ miễn dịch kém Hãy đến gọi cho bác sĩ nếu bạn bị nôn ói, ăn mất ngon, vàng da, hoặc mệt mỏi kèm với ngứa ngáy. Đây có thể là những dấu hiệu của một bệnh gan nặng được gọi là ứ mật thai kỳ. Tăng cân Mọi thai phụ đều tăng cân ở những mức độ khác nhau. Trung bình, một thai phụ bình thường có thể tăng khoảng 0,5kg mỗi tuần, hoặc 1,5 đến 2 kg mỗi tháng trong ba tháng giữa thai kỳ. Tâm lý người mẹ Em bé đã lớn lên từng ngày và bạn có thể cảm nhận được điều đó. Bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn, hào hứng hơn khi hướng đến giải pháp tương lai khi em bé chào đời. Bạn sẽ có những tưởng tượng về mối quan hệ với em bé trong bụng, những giao tiếp đầu tiên với bé… Em bé Vào cuối giai đoạn này, thai nhi nặng khoảng 0,8 kg và dài khoảng 33 cm kèm theo sự phát triển của ngón tay, ngón chân, lông mi, và lông mày. Trong khoảng tháng thứ 5, bạn có thể cảm thấy thai nhi chuyển động. Vào cuối giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, toàn bộ những cơ quan cơ bản của thai nhi như tim, phổi và thận đều được hình thành Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữa Dinh dưỡng và ăn uống Nhu cầu năng lượng của mẹ lúc này là 2550 kcal/ngày, tăng 350 kcal so với mức bình thường. Tăng cường ăn uống trong đó ưu tiên các nhóm chất bột và giữ tỷ lệ cân đối với nhóm khác Đạm:Béo:Bột-đường = 14:31:55 Cung cấp một lượng acid béo cần thiết để phát triển não bộ cho thai nhi Tiếp tục cung cấp thường xuyên lượng vitamin và chất xơ cho cơ thể thông qua rau quả. Tránh các chất kích thích: caffein, cồn, nicotin Duy trì chế độ ăn uống sạch sẽ, ăn chín uống sôi. Tránh những thực phẩm nhiều cholesterol và có thủy ngân Thuốc và vitamin Tiếp tục bổ sung các loại vi chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là: sắt, canxi, Vitamin A,B,C,D, axit folic… Uống theo chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng Luôn tránh các loại thuốc nhuộm tóc, thuốc bôi mặt trong suốt giai đoạn thai kỳ Sử dụng thuốc Đông y phải có chỉ định của bác sĩ Việc điều trị các bệnh trong giai đoạn này cũng cần theo chỉ định, không tự ý điều trị Siêu âm Siêu âm được thực hiện để giúp phát hiện các dị tật của thai nhi giúp các bác sĩ có phương án điều trị Siêu âm hỗ trợ cho các xét nghiệm cần thiết khác Siêu âm giúp cho bạn biết được cân nặng, các chỉ số, sự phát triển của thai nhi Các xét nghiệm cần thiết Có nhiều xét nghiệm cần thiết được thực hiện trong giai đoạn này, khi đi khám thai tại cơ sở chuyên môn bạn sẽ được các bác sĩ tư vấn thực hiện các xét nghiệm. Các xét nghiệm có thể gồm: Xét nghiệm máu Xét nghiệm nước tiểu Xét nghiệm dung nạp glucô Xét nghiệm chọc dò nước ối Xét nghiệm chọc hút gai nhau Các xét nghiệm sẽ giúp bạn biết được những vấn đề đang mắc phải trong giai đoạn thai kỳ và có phương án điều trị cần thiết. Các xét nghiệm chuyên sâu hơn sẽ được thực hiện nếu bác sĩ yêu cầu. Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng giữa Đây là giai đoạn bạn có thể yên tâm hơn khi quan hệ tình dục, tuy nhiên vẫn phải giữ sự cẩn trọng và lựa chọn các tư thế an toàn cho mẹ và con. Tập thể dục Đi bộ, Yoga hay các bài aerobic nhẹ nhàng sẽ giúp cho các bà mẹ sảng khoái tinh thần, đẩy lùi bệnh tật và sẵn sàng cho sự chào đời của bé yêu. Siêu thị trực tuyến: www.mebeonline.vn Shop Mẹ và Bé: 57A Hùng Vương, Q5, TP. HCM
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối 3 tháng cuối thai kỳ có nhiều biến đổi hơn so với 2 quý đầu, đặc biệt là sự tăng cân nhanh chóng của trẻ và những sự chuẩn bị của mẹ để đón con chào đời. Trong giai đoạn này, bạn nên bắt đầu nghĩ đến cách cho con bú, học cách phát hiện những dấu hiệu báo sinh và tìm hiểu những thông tin về sinh mổ. Những thay đổi ở người mẹ Một số khó chịu mà bạn gặp phải trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ tiếp tục xuất hiện ở giai đoạn này. Ngoài ra, nhiều thai phụ còn cảm thấy thở khó khăn hơn và cần phải vào phòng vệ sinh nhiều hơn trước. Nguyên nhân của hiện tượng này là do thai nhi phát triển lớn hơn và đè ép nhiều hơn vào các cơ quan trong cơ thể mẹ. Đừng lo lắng gì cả, đứa trẻ trong bụng bạn vẫn ổn và những vấn đề trên sẽ giảm bớt đi khi bạn sinh con. Các biến đổi liên quan đến thời kỳ này gồm: Bụng Tử cung to, đè vào nhiều cơ quan (như bàng quang, thận, dạ dày, ruột, cơ hoành, các mạch máu lớn trong ổ bụng) và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan này. Tới cuối thai kỳ, bụng mang thai càng xệ xuống. Có thể cảm thấy thai đã vào vùng tiểu khung. Tăng cân Mọi sản phụ đều tăng cân ở những mức độ khác nhau. Trung bình, một sản phụ bình thường sẽ tăng khoảng nửa kg mỗi tuần, hoặc 2 đến 2,5 kg mỗi tháng trong 3 tháng cuối mang thai. Vào cuối thai kỳ, bạn có thể tăng trung bình khoảng từ 6 đến 7,5 kg. Trẻ sẽ nặng khoảng 3,4kg. Vết giãn da Một số phụ nữ dễ có vết giãn da (màu đỏ tía hay hơi đỏ tía) trên bụng, ngực, cánh tay, mông và đùi. Các vết rạn nứt thường nhạt đi, chuyển thành những dải dọc trên da, có màu xám nhạt nhưng thường không biến mất hoàn toàn. Trứng cá Nếu thai phụ từng có mụn trứng cá trong các thời kỳ hành kinh thì cũng có thể nổi trứng cá khi thai nghén. Trứng cá thực sự có thể tăng lên khi có thai vì nồng độ progesterone tăng đã kích thích sự bài tiết chất dầu của các tuyến dưới da. Thay đổi các sắc tố ở da Màu sắc da thay đổi ở một số vùng như cằm, má, mũi và trán. Da sẫm màu hơn do lượng oestrogen và progesterone tăng. Da ở những khu vực vốn đã sẫm màu nay càng sẫm hơn, nhất là quầng vú, núm vú, môi lớn và ít thay đổi kể cả sau khi sinh. Nám da Da mặt có màu sẫm rất đặc trưng của người có thai, hay gặp và càng rõ ở những phụ nữ da trắng và tóc đen, thường xuất hiện ở trán, vùng thái dương và giữa mắt. Vùng nám càng nặng hơn khi phơi nhiễm với nắng. Nám da thường hết hoàn toàn sau sinh. Giảm bài tiết mật Chứng tỏ chức năng gan có biến đổi liên quan đến thai nghén và có thể gây ngứa, thậm chí còn gây buồn nôn, nôn, mất khẩu vị, mỏi mệt và vàng da. Nếu bị ngứa nghiêm trọng vào cuối kỳ thai nghén thì cần kiểm tra chức năng gan. Có thể dùng thuốc nhưng tình trạng ứ trệ mật thường qua đi sau sinh. Nổi mạch máu Những mạch máu nhỏ nổi rõ, trông giống như những chân nhện có thể xuất hiện ở nhiều phụ nữ có thai. Nguyên nhân do tăng tuần hoàn máu và có thể do tăng oestrogen, thường thấy ở mặt, cổ, ngực hoặc cánh tay. Sau sinh vài tuần, hiện tượng này biến mất. Cẳng chân hơi xanh và trông như bẩn Nhất là khi thời tiết lạnh, da tạm thời biến màu do tăng bài tiết oestrogen ở một số người; Không đáng ngại vì sẽ hết sau sinh. Giãn tĩnh mạch Những tĩnh mạch ở khắp cơ thể sẽ giãn to hơn khi có thai để thích ứng với tăng thể tích máu. Với một số phụ nữ, sự thay đổi này có thể thấy rõ ở các tĩnh mạch nông cẳng chân; thường không nghiêm trọng nhưng gây khó chịu vì có thể lở loét, đau ở cẳng chân. Ra mồ hôi và nổi ban đỏ Phụ nữ có thai thường ra mồ hôi nhiều vì tác dụng của hormone đến các tuyến mồ hôi trên khắp cơ thể. Ra mồ hôi làm các ban đỏ dễ xuất hiện hơn. Có điều lạ là các vùng như nách, vú và cơ quan sinh dục lại ít ra mồ hôi khi có thai. Phù nề Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, nhiều phụ nữ thấy chân tay, mí mắt và mặt sưng húp, nhất là vào buổi sáng. Nguyên nhân chỉ đơn giản là do tăng lượng máu lưu thông. Tuy nhiên, nếu mắt sưng húp nhiều và tăng cân từ 2 kg mỗi tuần thì cần gặp bác sỹ. Tăng cân đột ngột và sưng húp mặt là dấu hiệu giữ nước quá nhiều (phù) thường kèm theo huyết áp cao hoặc có thể là dấu hiệu của tiền sản giật hoặc nhiễm độc thai nghén. Tóc và lông Về cuối thai kỳ, tóc có vẻ dày hơn và sau thời kỳ thai nghén có thể tạm thời bị rụng tóc. Khi có thai, giai đoạn nghỉ của quá trình mọc tóc có xu hướng kéo dài, lượng tóc rụng mỗi ngày ít hơn nên tóc dày ra. Sau khi sinh, giai đoạn nghỉ của tóc ngắn lại, tóc rụng nhiều hơn và bắt đầu mọc tóc mới. Khoảng 6-12 tuần sau sinh, tóc rụng nhiều hơn rõ rệt. Chỉ trong vài tháng, mái tóc trở nên mỏng hơn nhưng sau 6-12 tháng thì trở lại như cũ. Ở một số phụ nữ, nhất là những người vốn có nhiều lông trên cơ thể, lông sẽ mọc nhiều hơn khi có thai, rõ rệt nhất là ở mặt và các chi. Các hoóc môn do nhau thai bài tiết và sự tăng nồng độ cortisone đã kích thích tuần hoàn máu tới các nang lông. Hiện tượng mọc lông nhiều thường giảm đi trong khoảng 6 tháng nhưng có thể lập lại ở những lần thai nghén sau. Một số cơ đau và khó chịu Ngoài ra giai đoạn này có thể xảy ra một số cơn đau và khó chịu khác như ợ nóng, căng vú, khó ngủ… Giấc ngủ trong 3 tháng cuối thai kỳ Nguồn năng lượng của bạn sẽ có thể giảm xuống khi bạn ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Do đó, bạn có thể bắt đầu hoạt động chậm lại. Đây là một hiện tượng bình thường. Điều quan trọng là bạn cần phải nghỉ ngơi đủ ngay cả khi có thể việc chìm vào giấc ngủ đối với bạn sẽ trở nên khó khăn hơn khi cơ thể bạn lớn hơn. Những cử động của thai nhi, việc phải chạy vào toilet thường xuyên và sự tăng chuyển hóa của cơ thể có thể làm giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Hãy thử những cách sau để có thể ngủ được trong 3 tháng cuối thai kỳ: Tránh ăn nhiều trong vòng 3 giờ trước khi ngủ. Tập những bài vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ. Tránh ngủ quá lâu vào ban ngày Hãy nói chuyện với chồng, bạn, bác sĩ, hoặc nữ hộ sinh để làm giảm stress. Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối Dinh dưỡng và ăn uống Nhu cầu năng lượng của mẹ lúc này là 2550 kcal/ngày, tăng 350 kcal so với mức bình thường. Bổ sung đạm, tinh bột, chất béo từ các nguồn thức ăn như đậu tương, đậu xanh, vừng lạc, thịt cá… để tăng đủ lượng dưỡng chất cho cơ thể Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống sạch sẽ, tránh chất kích thích (caffein, cồn…) và các thực phẩm có nguy cơ nhiễm thủy ngân, nhiễm chất độc hại. Nên uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ uống ngọt hoặc có ga Nên ăn đều và có bữa phụ, tránh bỏ bữa hoặc ăn kiêng Bổ sung vitamin D từ thức ăn, đặc biệt là mùa đông Thuốc và vitamin Các loại vitamin, khoáng chất vẫn có vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là để phát triển cho thai nhi, vì vậy các loại vitamin A,B,C,D…, các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… vẫn hết sức cần thiết. Sử dụng thuốc vẫn phải theo chỉ định, không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả Đông Y. Tránh những loại thuốc nhuộm tóc, thuốc bôi mặt… Có thể bổ sung vitamin, khoáng chất theo nhu cầu, chẳng hạn vitamin D vào mùa đông, magiê nếu bị chuột rút, mất ngủ… Khám thai Tiếp tục đi khám thai đều đặn. Trong ba tháng cuối thai kỳ, các thai phụ thường đến gặp bác sĩ thường xuyên hơn. Từ tuần thứ 30 đến 38 của thai kỳ, hầu hết các bác sĩ sẽ đề nghị các thai phụ đến khám vào mỗi 2 tuần một lần. Sau 38 tuần, các thai phụ sẽ đến khám thai mỗi tuần 1 lần cho đến lúc sinh. Khi sắp đến ngày sinh, hãy nêu những thắc mắc và những mối lo lắng của mình về quá trình sinh nở. Bạn và bác sĩ sẽ thảo luận với nhau về cách sinh của bạn. Một số thai phụ cần phải được mổ lấy thai. Đây là một phẫu thuật rạch một đường trên bụng và tử cung của bạn để lấy em bé ra. Nếu bạn quyết định không sinh mổ mà sinh qua đường âm đạo, bạn nên trao đổi với bác sĩ về những mặt phải và trái của việc giảm đau. Một số thai phụ chọn cách giảm đau và một số khác lại muốn sinh con một cách tự nhiên, không cần giảm đau. Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng cuối Hầu hết phụ nữ có thai không có thay đổi về nhu cầu và cảm xúc tình dục. Giao hợp không ảnh hưởng đến thai trừ một số trường hợp nên tránh, ví dụ như đang bị ra máu, ra nước (nghi do tổn thương màng ối), nhiễm khuẩn âm đạo, đau bụng do có cơn co. Cần có tư thế tình dục thích hợp trong 3 cuối thai kỳ để không ảnh hưởng đến thai. Trong thời gian sắp sinh cũng cần tránh quan hệ bởi khiến người mẹ mất sức, hơn nữa thai to cũng không thoải mái cho 2 người. Trong vài tuần sau sinh, do người phụ nữ còn mỏi mệt, còn đau do tổn thương ở tầng sinh môn, thay đổi về nội tiết nên không ham muốn. Nhưng thông thường, 6-8 tuần lễ sau sinh, họ đã có thể quan hệ tình dục vì lúc này các cơ quan trong tiểu khung (tử cung, âm đạo) đã trở lại hình thể và vị trí như trước lúc có thai và sức khỏe người phụ nữ đã bình thường. Giục sinh Bạn có biết chỉ khoảng 5% trẻ được sinh ra đúng ngày dự sinh? Do đó, ngày sinh thật sự xảy ra sau ngày dự sinh là bình thường và hay gặp và không phải là một biểu hiện bất thường nào cả. Nhưng đôi khi, bác sĩ sẽ cảm thấy lo lắng về em bé và/hoặc sức khỏe của bạn. Trong những trường hợp này, các bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện những biện pháp giục sinh. Giục sinh là kỹ thuật làm cơn chuyển dạ xảy ra bằng những biện pháp nhân tạo. Hầu hết các bác sĩ sẽ chờ đợi 1 đến 2 tuần sau ngày dự sinh trước khi quyết định sử dụng biện pháp giục sinh. Một số lý do khiến các bác sĩ phải giục sinh bao gồm: Mẹ bị những bệnh mạn tính như tăng huyết áp hoặc đái tháo đường có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi. Trẻ không phát triển bình thường Mẹ bị vỡ ối, có nghĩa là màng bao quanh thai nhi bị vỡ nhưng hiện tượng co bóp để tống thai nhi ra ngoài không xuất hiện sau một khoảng thời gian được xem là an toàn. Hầu hết các bác sĩ thực hiện các biện pháp giục sinh trong bệnh viện để bảo đảm sức khỏe của mẹ và bé. Có nhiều cách để làm tăng co bóp. Các bác sĩ có thể làm vỡ màng bao quanh thai nhi (màng ối). Họ cũng có có thể đặt thuốc có chứa hormon vào âm đạo của thai phụ. Cách thường dùng nhất là dùng một loại thuốc có tên là Pitocin để giục sinh. Pitocin là một loại hormon gây co bóp. Các thai phụ sẽ được tiêm Pitocin vào tĩnh mạch ở cánh tay hoặc bàn tay. Quyết định nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bình Nếu bạn vẫn chưa nghĩ đến việc mình sẽ nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bình thì đây là thời điểm bắt đầu nghĩ đến nó. Bạn nên tìm hiểu nhiều hơn về cả 2 lựa chọn trên để tự quyết định. Nuôi con bằng sữa mẹ tốt hơn nhiều so với sữa bột đối với sức khỏe của trẻ và của bạn. Tìm hiểu những thông tin về nuôi con bằng sữa mẹ hoặc trao đổi với bác sĩ sản hoặc bác sĩ nhi khoa về đề tài này. Sau đó lựa chọn quyết định đúng cho bản thân mình. Khi nào cần gọi bác sĩ Trước ngày sinh, hãy bảo đảm rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ về cách thức liên lạc khi bạn chuyển dạ. Cũng rất cần thiết nếu như bạn làm quen trước với bệnh viện hoặc nơi bạn sẽ sinh con, cách đăng ký vào đó trước thời hạn. Bạn cũng nên biết rằng đôi khi bạn tưởng rằng mình đang chuyển dạ nhưng thật sự không phải như vậy (đây được gọi là hiện tượng chuyển dạ giả). Điều này xảy ra với nhiều sản phụ, do đó không nên cảm thấy xấu hổ khi đi đến bệnh viện và bảo đảm rằng mình đang chuyển dạ nhưng rốt cuộc lại được cho về. Luôn luôn là tốt hơn nếu bạn được khám bởi bác sĩ sớm hết mức có thể khi chuyển dạ bắt đầu xảy ra. Dưới đây là một số dấu hiệu của cơn chuyển dạ thật sự: Cơn co bóp diễn ra thường xuyên hơn và mạnh hơn, những khoảng nghỉ giữa các cơn cũng ngắn dần đi. Đau vùng thắt lưng không giảm. Bạn cũng có thể cảm thấy những triệu chứng tương tự như trong giai đoạn trước khi có kinh kèm với co thắt. Vỡ ối (có thể làm nước ối chảy ào ạt hoặc nhỏ giọt liên tục) và bạn sẽ cảm thấy các cơn co bóp. Xuất tiết dịch có lẫn máu (màu nâu hoặc đốm máu). Đây là nút dịch chẹn ở cổ tử cung. Cơn chuyển dạ có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào hoặc vài ngày sau. Cổ tử cung sẽ dãn ra (mở cổ tử cung) và trở nên mỏng hơn và mềm hơn (còn được gọi là xóa cổ tử cung). Khi khám khung chậu, bác sĩ có thể phát hiện được khi hiện tượng này xảy ra. Siêu thị trực tuyến: www.mebeonline.vn Shop Mẹ và Bé: 57A Hùng Vương, Q5, HCM Hotline: 0838306409
Ðề: Hậu quả hay hiệu quả việc cho trẻ nghe nhạc?. Em thấy trên web cũng có nhiều mẹ bán tai nghe dành cho bà bầu đó
Ðề: Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối Cảm ơn mebeonline vì những chia sẻ hữu ích ạ (u) em cũng đang bước vào giai đoạn 3 tháng cuối nên cần lắm những thông tin như thế này. Còn các thông tin gì về cách học chuyển dạ, chăm sóc cơ thể... thì các mẹ ủng hộ chia sẻ tiếp nhé ](*,)
Review Map 3s thôi là có tiền Chỉ cần vài phút đánh giá địa điểm mỗi ngày, mình kiếm đều vài chục ngàn – đủ mua sữa cho bé! Kiếm 50k/5 phút, bằng cách Review map 5 sao - Nền tản đánh giá map 5 sao Kiếm tiền online bằng cách review địa điểm google map một cách dễ dàng Opinions are like arseholes, everyone has one.
