Thông tin: 5 Động Tác Yoga Giúp Hỗ Trợ Tiêu Hóa, Giảm Mỡ Bụng

Các động tác giúp làm căng cơ bụng, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.




Tư thế con lạc đà giúp làm săn chắc toàn bộ mặt trước của cơ thể, cải thiện cơ thể, làm phẳng bụng.



Tư thế trồng chuối có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, được mệnh danh là vua của các asana.



Tư thế bánh xe rất tốt cho vòng eo, giúp làm phẳng bụng hiệu quả.



Tư thế cây nến giúp trị chứng đau lưng, cổ vai gáy.



Tư thế cái ghế giúp làm nở ngực, căng cơ vai và đùi, săn chắc vùng bụng,

Vienne (theo Leaf)

 

Nhìn có vẻ khó tập nhỉ.

 

Mình mới tập yoga được 1 tuần, thấy về cũng khỏe và tình thần rất tốt. Mà chắc có hiệu quả đấy nên mình thấy đau vụng bụng, đùi

 

mấy động tác này khó, ko tự tập đc đâu ạ, phải có hướng dẫn ko lại phản tác dụng như chơi

 

Động tác trồng cây chuối có vẻ khó ah

 

Chắc chỉ tập được một vài động tác thui ah

 

Multilogin giảm giá 50%-60%, mã mới nhất
Đã có bản dùng thử Multilogin 1-st antidetect browser on the market – trình duyệt chống phát hiện cực mạnh, giảm giá 50%! / Multilogin 1-st antidetect browser on the market free trial available – powerful antidetect browser, now 50% off!
Tặng tool tự động hoá điều khiển Multilogin cho khách hàng mới (Get a free Automation Control Tool for new Multilogin users)
If you need cheering up, try searching online for photos of kittens.