Mấy Bác Cho Em Hỏi, Em Hay Đi Xa Lâu Lâu Chạy 1 Lần Tầm 700km , Trước Em Hay Cầm Con Lead Của...

Hãy chia sẻ trải nghiệm MMO của bạn với cộng đồng tại Việt Nam trên Telegram: https://t.me/ToolsKiemTrieuDoGroup. #chạy đường dài #chạy-injury #Marathon #ultramarathon #Running-Tips ** Các bác sĩ cho tôi hỏi: Tôi thường đi trong một thời gian dài (1 lần khoảng 700km), trước khi tôi thường xuyên giữ được sự dẫn dắt của cuộc đua marathon,Nhưng bây giờ đầu gối của tôi bị đau.Tôi nên làm gì?**

Chạy xa là một cách tuyệt vời để có được vóc dáng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra rất nhiều căng thẳng cho đầu gối của bạn.Nếu bạn đang bị đau đầu gối, có một vài điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt cơn đau và quay trở lại không đau.

** 1.Nghỉ ngơi**

Bước đầu tiên là nghỉ ngơi đầu gối của bạn.Điều này có nghĩ
Chi tiết tại: https://mmo-vietnam.com/threads/may...am-700km-truoc-em-hay-cam-con-lead-cua.35464/

 

Tặng coupon Multilogin giảm 50%-60%
Nhận ngay bản dùng thử Multilogin 1-st antidetect browser on the market – hỗ trợ mọi hệ điều hành! / Get your free Multilogin 1-st antidetect browser on the market trial – works on all systems!
Khách hàng Multilogin sẽ nhận thêm tool tự động hoá miễn phí từ mình (Multilogin customers will receive an additional FREE Automation Tool from me!)
Smile and the world smiles with you. Frown and you're on your own.

 

Multilogin giảm giá 50%-60%, mã mới nhất
Dùng tool khác dễ die acc lắm – xài Multilogin 1-st antidetect browser on the market đi, có code giảm giá luôn! / Other tools risk bans – use Multilogin 1-st antidetect browser on the market with discount code!
Cơ hội giới hạn: Tặng tool Automation cho ai mua Multilogin tháng này (Limited time: Get Automation Tool FREE when buying Multilogin this month)
Do something selfless.