Kinh nghiệm: Bật Mí 5 Cách Tăng Chiều Cao Tự Nhiên Cho Bé Hiệu Quả An Toàn Nhất Mẹ Cần Lưu Ngay

Có cách tăng trưởng chiều cao tự nhiên cho bé hay không? Ba mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh. Chính vì thế, trước khi lấy chồng, nhiều chị em thường chọn đối tượng để yêu là những người có chiều cao tiêu chuẩn. Không nhất thiết phải quá cao tuy nhiên người đó nhất định phải cao hơn bản thân bởi suy nghĩ “lấy gen di truyền cho con”.

Điều này không sai nhưng chiều cao của trẻ dựa trên rất nhiều yếu tố, không chỉ chiều cao. Hiểu được nỗi lo này của ba mẹ, Bách Hóa CC Shop mách bạn 5 cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả, an toàn mẹ có thể tham khảo.

Mục lục nội dung

• Yếu tố quyết định tăng chiều cao cho bé
• Thời điểm “vàng” giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt nhất
• 5 Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả, bé phát triển toàn diện
  • 1. Chế độ dinh dưỡng cho bé – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn
  • 2. Chú ý giấc ngủ – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả, nhanh chóng
  • 3. Khuyến khích bé vận động – cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn
  • 4. Cải thiện đi đứng, tư thế cho bé ngay từ khi còn nhỏ – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé giúp bé phát triển toàn diện
  • 5. Sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé
• Phần kết

Yếu tố quyết định tăng chiều cao cho bé
Tại sao nhiều bé vẫn ăn bình thường nhưng chiều cao lại không bằng những đứa trẻ khác cùng trang lứa? Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ luôn thay đổi liên tục, cơ cấu xương vẫn chưa ổn định có thể phát triển thêm để tăng trưởng chiều cao. Trung bình mỗi năm, trẻ sẽ có sự tăng trưởng về chiều cao, cao thêm 5 đến 10cm.


Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé
Chiều cao của trẻ sẽ tăng vọt đến độ tuổi dậy thì và sau đó thì sự phát triển chiều cao này sẽ chậm dần, bị chững lại khi đến độ tuổi trưởng thành. Chính vì thế, giai đoạn khi bé còn nhỏ, quá trình tăng trưởng chiều cao tăng vọt, ba mẹ cần quan tâm đến trẻ nhiều hơn để cải thiện chiều cao và có cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ:

• Yếu tố di truyền

Di truyền hay gen của bố mẹ có ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Theo nghiên cứu, yếu tố di truyền chiếm đến 23% quyết định chiều cao của bé. Tuy nhiên, con số này không quá cao, còn đến 77% dựa trên những yếu tố khác. Chính vì thế, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng chiều cao của con sẽ được cải thiện nếu có cách chăm sóc con đúng cách.

• Yếu tố dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh quyết định rất nhiều đến tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé. Dinh dưỡng có vai trò cực kỳ quan trọng quyết định đến chiều cao của trẻ (32%).

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển rất nhanh, dường như chỉ cần chế độ dinh dưỡng hợp lý mẹ có thể yên tâm rằng con có thể phát triển khỏe mạnh, cao lớn. Bởi đây là yếu tố quan trọng, nhiều mẹ đã chọn cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé bằng cách theo dõi bữa ăn hàng ngày.


Yếu tố quyết định tăng chiều cao cho bé

• Yếu tố vận động

Theo nghiên cứu, có đến 20% quyết định chiều cao của trẻ thông qua vận động. Trẻ em được vận động đơn giản với các bài tập giãn cơ như vươn mình, kéo giãn xương có thể tăng trưởng chiều cao nhanh hơn so với những đứa trẻ lười vận động – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé.

• Thiếu ngủ

Giấc ngủ với trẻ nhỏ rất quan trọng. Đây là khoảng thời gian để các tế bào hoạt động, thời gian để bé ổn định và phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ ngủ không sâu, không đủ là nguyên nhân khiến bé chậm phát triển, cơ thể không tiết đủ hormone tăng trưởng nên hạn chế về chiều cao. Chuyên gia nghiên cứu và chỉ ra rằng thời gian tốt nhất để tăng chiều cao nằm trong khoảng 22h đến 4h. Vì thế, mẹ cần cho có thời gian biểu cụ thể để bé tăng trưởng.

• …

Thời điểm “vàng” giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt nhất
Đối với trẻ nhỏ, các bé có nhiều giai đoạn phát triển chiều cao khác nhau. Vậy đâu là thời điểm “vàng” để bé phát triển tốt nhất? Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé đầu tiên mẹ cần xác định được đâu là thời điểm vàng để chăm sóc trẻ tốt nhất. Cùng tìm hiểu các thời điểm bé tăng trưởng chiều cao dưới đây:

• Giai đoạn bào thai

Ở giai đoạn trong thai kỳ bé đã có sự phát triển nhất định, các hệ thống xương bắt đầu phát triển, to dần và hình thành đủ các bộ phận cơ thể. Không phải khi ra đời bé mới phát triển mà ngay khi bé ở giai đoạn còn trong bụng mẹ bé, đã phát triển rất nhanh. Mẹ thường thấy bụng sẽ to dần theo từng tháng đồng thời bé có các cử chỉ đạp, xoay. Điều này chứng tỏ bé đã phát triển ngay từ trong bụng mẹ.

Từ tháng thứ 4 trở đi, các cơ xương hình thành rất nhanh, chính vì thế, các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu hãy tăng từ 10 đến 12kg bé sẽ đạt chiều cao > 50cm. Đây là cách tốt nhất, tạo tiền đề cho trẻ tăng chiều cao tự nhiên – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé.


Cách tăng trưởng chiều cao tự nhiên cho bé ngay từ trong bụng mẹ

• Giai đoạn 0 – 2 tuổi (1000 ngày đầu tiên sau chào đời)

Giai đoạn dưới 2 tuổi là cột mốc tuyệt vời để bé phát triển, 60% khả năng phát triển chiều cao của bé ở trong giai đoạn này. Thời điểm này bé vừa tăng trưởng về chiều cao cũng như tăng trưởng về trí não, bé bắt đầu biết lật, biết bò,… hiểu được những ngôn ngữ của mẹ và phát tín hiệu. Nếu so sánh lúc mới sinh và sau 1 năm thì trẻ có thể nặng gấp 3 lần cân nặng, dài hơn gấp rưỡi. Ở năm tiếp theo bé còn có thể tăng được lên đến 10cm nếu có cách chăm sóc tốt.

• Giai đoạn 3 đến 13 tuổi

Tương tự, trên 3 tuổi bé vẫn có thể tăng chiều cao tuy nhiên tốc độ tăng trưởng của trẻ có thể không cao bằng 0 – 2 tuổi. Bé vẫn có thể tăng từ 5 đến 10cm nếu có cách chăm sóc, dinh dưỡng tốt.


Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé qua từng độ tuổi

• Giai đoạn dậy thì, sau dậy thì

Đây cũng là một giai đoạn phát triển chiều cao với trẻ. Tại thời điểm này, có nhiều yếu tố giúp bé tăng trưởng chiều cao từ dinh dưỡng đến vận động. Tốc độ tăng chiều cao sẽ giảm dần khi trưởng thành vì thế mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và vận động để tăng trưởng chiều cao tốt nhất.

Vậy đâu là thời điểm “vàng” để tăng trưởng chiều cao chắc hẳn bạn cũng đã biết. Giai đoạn bào thai và giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi là thời điểm “vàng” mẹ đặc biệt cần quan tâm, chăm sóc để trẻ tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Đây là một cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả, an toàn.

5 Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả, bé phát triển toàn diện
Bên cạnh yếu tố di truyền từ những gen trội ở ba mẹ thì mẹ cần có cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả thông qua nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây là 5 cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng được rất nhiều mẹ áp dụng thành công giúp trẻ phát triển toàn diện.

1. Chế độ dinh dưỡng cho bé – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn
Dinh dưỡng của bé quyết định đến 32% sự tăng trưởng chiều cao. Có thể nói đây là yếu tố quan trọng nhất mẹ cần lưu ý ngay từ khi hình thành bào thai đến khi bé đạt đến độ tuổi nhất định.

Ở giai đoạn bào thai, mẹ cần chăm sóc tốt cho sức khỏe bản thân. Chỉ cần chăm sóc tốt cho mẹ bé cũng sẽ được chăm sóc tốt. Nguồn thức ăn từ mẹ chính là nguồn dinh dưỡng cho con, nuôi dưỡng con phát triển.

Mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cân bằng lượng thức ăn nạp vào cơ thể như những thực phẩm từ sữa, thịt bò, trứng, các loại trái cây, hải sản có vỏ, cá hồi,… Vừa đủ dinh dưỡng cho sự phát triển trí não, chiều cao – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé.


Cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ là cách bổ sung dinh dưỡng cho bé – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn
Ở giai đoạn từ 0 đến 2 tuổi, mẹ cũng cần chăm sóc cho trẻ với chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Đây là giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao. Giai đoạn từ 0 đến 1 tuổi, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất của trẻ nhỏ nhưng mẹ cũng cần bổ sung thêm các dưỡng chất cho trẻ bằng cách cho trẻ sử dụng sữa công thức.

Hiện đã có rất nhiều sữa công thức phù hợp với trẻ trong từng độ tuổi nhất định mẹ có thể tham khảo loại sữa bột tốt nhất cho trẻ sơ sinh để bé phát triển tốt nhất – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn, hiệu quả.

Khi bé bắt đầu biết ăn, mẹ nên bổ sung vào các khẩu phần ăn của bé đầy đủ các nhóm thực phẩm chính từ chất bột đường, chất đạm, chất béo và các loại vitamin, khoáng chất có trong cơm, bánh mì, khoai, thịt, cá, trứng, trái cây,… và bổ sung thực phẩm giàu canxi như tôm cua, đậu phụ, các loại rau màu xanh đậm, sữa và các chế phẩm từ sữa,… Đặc biệt, cần bổ sung vitamin D tự nhiên có trong ánh sáng mặt trời để giúp xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao.


Luôn bổ sung vitamin, canxi, D3,… trong quá trình phát triển – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả
Tham khảo cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé thông qua các sữa tăng chiều cao cho bé tại đây:

Sữa nước Pediasure GrowGain with Fiber hương vani

Sữa Tươi Dạng Bột Horizon Organic 870g

2. Chú ý giấc ngủ – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả, nhanh chóng
Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của trẻ nhỏ nhất là chiều cao. Trẻ sơ sinh cần ngủ rất nhiều lần trong ngày đôi khi có thể lên đến 16 tiếng/ngày. Đây là khoảng thời gian để bé phát triển cả trí não lẫn thể chất. Khi ngủ cơ thể trẻ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng (HGH) giúp bé hấp thu canxi tốt hơn từ đó tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe.


Chú ý giấc ngủ của bé – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn
Bé sơ sinh có thể ngủ nhiều lần trong ngày tuy nhiên mẹ cần cho con ngủ đúng giấc để bé không ngủ ngày thức đêm. Thời gian lý tưởng cho để bé đi ngủ phát triển tốt nhất nên từ 21h đến 22h. Tạo cho bé một thói quen ngủ đúng bé sẽ phát triển tốt hơn, khỏe mạnh hơn.

Để bé có thể có một giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc thì việc chuẩn bị một môi trường yên tĩnh, sạch sẽ, thoải mái cũng là cách giúp bé ngủ ngon. Đừng quên mặc những trang phục thoải mái, dễ chịu để giấc ngủ tốt nhất, sâu nhất. Một giấc ngủ ngon, ngủ sâu là cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé hiệu quả.

3. Khuyến khích bé vận động – cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn
Vận động là một cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé, bảo vệ sức khỏe. Dù ở một độ tuổi nào, chúng ta cũng nên vận động, tập luyện thể dục để có một sức khỏe tốt, dẻo dai. Quá trình vận động giúp kéo dài xương, tăng cường sản sinh hormone tăng trưởng GH kích thích sụn tăng trưởng, phát triển từ đó tăng trưởng chiều cao.

Ngay từ trong bụng mẹ bé đã vận động bằng cách đạp bụng mẹ hoặc xoay, trở mình. Trẻ sơ sinh từ lúc sinh ra đã có khả năng về vận động, trẻ biết lẫy, biết lật, biết lắc tay, chân,… đây là một cách vận động khá phổ biến ở trẻ, là bản năng mà bất cứ trẻ em nào cũng có. Vậy nên lúc bé còn nhỏ hãy giúp bé vận động nhiều hơn, tập chơi các trò chơi hoặc khi đã đủ cứng cáp, tập cho bé cách chạy, đi đứng,…


Khuyến khích bé vận động với các bài tập giãn cơ là cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn
Mẹ cũng có thể cho bé tập bơi khi đang còn nhỏ, hãy chọn những trung tâm uy tín để đảm bảo an toàn cho trẻ. Khi lên 3 tuổi, hãy khuyến khích bé chơi các trò chơi nhẹ nhàng như đá banh, nhảy dây, chơi bóng chuyền, bóng rổ,… những cách vận động này sẽ giúp bé kéo dãn xương – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé khỏe mạnh, an toàn.

4. Cải thiện đi đứng, tư thế cho bé ngay từ khi còn nhỏ – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé giúp bé phát triển toàn diện
Bé dễ hình thành thói quen khi còn nhỏ, mẹ cần chuẩn chỉnh lại tư thế cho bé từ đi đứng, dáng ngồi,… để tránh hình thành tư thế xấu, sai. Tư thế không đúng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, gây khó khăn trong việc sửa lại tư thế sau này.

Trẻ sẽ hình thành tư thế sai khi ngồi sai tư thế, khom lưng hay mang cặp nặng,… làm cho xương khớp cong vẹo, gù lưng khó phát triển chiều cao. Bố mẹ nên quan sát, sửa tư thế cho bé ngay từ nhỏ để có thể hình thành một thói quen tư thế tốt là cách tăng trưởng chiều cao tự nhiên cho bé.


Cải thiện tư thế – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn
5. Sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé
Sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao cũng là một cách phổ biến để mẹ có thể chăm sóc con tốt nhất. Hiện nay, nhiều sản phẩm tăng chiều cao cho bé ra đời giúp bé cải thiện chiều cao.

Canxi nước cho bé Naturade Liquid Calcium Magnesium & Vitamin D3

Đây là loại nước uống cho bé từ 7 tháng tuổi có thể phát triển chiều cao nhanh chóng. Từ 7 tháng tuổi bé đã có thể phát triển xương, chiều cao, đây là thời điểm vàng để mẹ cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cho bé giúp bé phát triển toàn diện. Xuất xứ từ thương hiệu Naturade nổi tiếng của Mỹ với thành phần chính từ Calcium, Vitamin D, Magnesium, Zinc những dưỡng chất tốt cho xương, hệ miễn dịch.


Canxi nước cho bé Naturade Liquid Calcium Magnesium & Vitamin D3 – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé ngay từ nhỏ an toàn, hiệu quả
Công thức độc quyền với hương vị tự nhiên rất dễ uống được rất nhiều bé yêu thích. Thành phần bổ sung canxi, Magnesium & Vitamin D3 rất dễ hấp thụ giúp bé tăng trưởng chiều cao, bảo vệ xương khớp chắc khỏe. Đây là cách tăng trưởng chiều cao tự nhiên cho bé ngay từ khi còn nhỏ được nhiều mẹ áp dụng thành công mà bạn có thể thử.

Mua nhanh: Canxi Nước cho bé Naturade Liquid Calcium Magnesium & Vitamin D3 474ml

Viên uống tăng chiều cao GH Creation – cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé

Đây là một loại viên uống tăng chiều cao hiệu quả dành cho trẻ từ 10 tuổi – 30 tuổi. Với thành phần dinh dưỡng cao, gồm α-GPC (glycerophosphocholine), Acid amin Arginine, Canxi, Protein và collagen đều là những hoạt chất giúp thúc đẩy sản sinh hormone tăng trưởng, kích thích mô sụn từ đó hỗ trợ phát triển xương, tăng chiều cao. Viên uống này có thể sử dụng cho người lớn, dù đã ở độ tuổi trưởng thành nhưng vẫn có thể tăng chiều cao hiệu quả.


Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé với viên uống tăng chiều cao GH Creation
Sản phẩm nổi tiếng ở Nhật giúp tăng chiều cao một cách tự nhiên mà không lo tác dụng phụ. Thành phần đảm bảo an toàn được kiểm chứng đạt chất lượng GMP, ISO, IEC,… chính vì vậy bạn có thể yên tâm sử dụng. Viên uống tăng chiều cao GH Creation sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 3 tuần hãy thử trải nghiệm để cải thiện chiều cao tốt nhất – Cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé.

Mua nhanh: Viên Uống Tăng Chiều Cao GH Creation 270v – Nhật Bản

Phần kết
Như vậy, trên đây là tổng hợp 5 cách tăng chiều cao tự nhiên cho bé an toàn mẹ có thể áp dụng. Để con khỏe, thông minh và phát triển toàn diện mẹ đừng quên chăm sóc con từ chính bữa ăn hàng ngày, tạo điều kiện tốt nhất để bé phát triển. Bách Hóa CC Shop mong rằng những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp ích cho các bậc làm cha làm mẹ không phải lo lắng về chiều cao của trẻ.

Có thể bạn cũng quan tâm:

Tại sao phải bổ sung Magie? Top 5 viên uống bổ sung Magie tốt nhất cho cơ thể khỏe mạnh

Có nên đổi sữa cho trẻ sơ sinh? Cách đổi sữa cho trẻ sơ sinh an toàn mẹ nên biết

Giải Mã 3 Ngôn Ngữ Cơ Thể Của Trẻ Sơ Sinh Giúp Mẹ Hiểu Con Hơn Chăm Con Tốt Hơn

 

Dạo nào Gh Creation nhiều bác tìm sau khi mấy vụ TPCN giả ở VN bị phanh phui nhỉ. Em góp ý thêm:
1. Gh là 1 loại hoc môn từ gan giúp tăng sự phát triển các đầu xương. GH Creation là loại TPCN hỗ trợ sinh ra hoc môn này
2. Nhưng các bác đừng tư vấn bậy nhé, 30 tuổi mà tăng được tôi đi đầu xuống đất. Nó chỉ có tác dung ở trước dậy thì và 1 time ngắn ở giai đoạn đầu dậy thì thôi. Giờ thì làm gì có Ông nào 25-30 mới dậy thì đâu???
3. Cẩn thận ko mua phải hàng giả. Tui ko bán đâu nhưng có 2 cách mua: Mua của bên xách tay uy tín từ Nhật sẽ rẻ hơn. 2 là yêu cầu có giấy tờ đầy đủ. Tôi hay mua của ghcreation.net giá rổ ngon, giấy tờ đầy đủ.