Kinh nghiệm: Chuyện Ăn Dặm – Không Chỉ Là Bữa Ăn, Mà Là Cả Tình Yêu Của Mẹ

Làm mẹ rồi mới thấy, chuyện ăn uống của con đúng là “ngàn nỗi lo”. Hồi con mình mới sinh, mình chỉ biết một điều duy nhất – sữa mẹ là tốt nhất. Sáu tháng đầu, mình cố gắng cho bé bú hoàn toàn, vừa tiết kiệm, vừa thấy con tăng cân đều mà ít ốm vặt.

Khi đến tuổi ăn dặm, mình bắt đầu tập cho bé ăn từng món một. Ban đầu là cháo loãng, rau củ nghiền, rồi mới đến thịt cá, trứng… Lúc đó mình luôn nhớ nguyên tắc “ít đến nhiều – loãng đến đặc”, và tuyệt đối không nêm muối hay đường. Mỗi lần bé chịu ăn thêm một muỗng, mình vui như trúng số!

Giờ bé hơn 1 tuổi rồi, mình tập cho con ăn cùng gia đình. Mình cố gắng giữ đủ 4 nhóm chất: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin. Mình cũng tránh đồ ăn nhanh, nước ngọt – thay bằng trái cây, sữa chua hoặc sữa tươi.

» Xem thêm: Bé biếng ăn – mẹ nên làm gì để con ăn ngon trở lại?

Điều quan trọng nhất, mình nhận ra là đừng ép con ăn. Khi con thoải mái, con sẽ tự thích ăn hơn. Mình chỉ cần kiên nhẫn, chọn đồ tươi, nấu đơn giản mà ngon, là con tự khắc hợp tác thôi.

Nuôi con đúng là hành trình dài, nhưng mỗi bữa ăn vui vẻ của con là niềm hạnh phúc thật sự của mẹ