Loãng xương là tình trạng mất xương toàn thân, tổn thương vi cấu trúc của mô xương và tăng độ giòn của xương, khiến xương dễ bị gãy. Đây là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Biến chứng dễ gãy xương, có thể khiến người bệnh bị tàn tật và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân gây loãng xương Có nhiều yếu tố gây ra bệnh loãng xương, bao gồm: Tuổi tác, giới tính, di truyền, phụ nữ sau mãn kinh, suy dinh dưỡng, hấp thụ không đủ canxi và vitamin D, thiếu vận động, thiếu cân, hút thuốc và lạm dụng rượu… Trong đó, ba yếu tố chính có tác động đặc biệt đáng kể đến sức khỏe của xương. Thứ nhất là do chế độ ăn uống không cung cấp đủ canxi và vitamin D. Thứ hai là lượng estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh giảm, thứ ba là thiếu vận động thể chất. Điều trị bệnh loãng xương sao cho đúng Điều trị loãng xương đúng cách bao gồm các biện pháp kết hợp giữa thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là các phương pháp chính để điều trị loãng xương: Chế độ dinh dưỡng Bổ sung canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D rất quan trọng cho sức khỏe của xương. Người lớn cần bổ sung khoảng 1.000 - 1.200 mg canxi và 800 - 1.000 IU vitamin D mỗi ngày. Các nguồn canxi bao gồm sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh lá, và các loại hạt. Vitamin D có thể được bổ sung qua thực phẩm như cá hồi, cá thu, lòng đỏ trứng và ánh nắng mặt trời. Chế độ ăn cân đối: Đảm bảo đủ protein, trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các chất dinh dưỡng khác để duy trì sức khỏe tổng thể và sức mạnh của xương. Tập thể dục Tập thể dục chịu trọng lượng: Các bài tập như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang và nhảy dây giúp tăng cường sức mạnh của xương. Tập thể dục sức mạnh: Tập luyện với tạ hoặc sử dụng máy tập để tăng cường cơ bắp và hỗ trợ xương. Tập thể dục linh hoạt và thăng bằng: Yoga, pilates, và các bài tập giãn cơ giúp cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Lối sống lành mạnh Không hút thuốc và hạn chế uống rượu: Hút thuốc và uống rượu nhiều có thể làm giảm mật độ xương. Phòng ngừa té ngã: Đảm bảo môi trường sống an toàn, tránh các nguy cơ gây té ngã như thảm trải nhà không cố định, đồ đạc lộn xộn, và ánh sáng kém. Dùng thuốc Thuốc bisphosphonates: Như alendronate, risedronate, ibandronate và zoledronic acid, giúp giảm nguy cơ gãy xương. Thuốc điều chỉnh hormone: Như raloxifene (cho phụ nữ sau mãn kinh), hormone estrogen hoặc liệu pháp thay thế hormone. Thuốc tăng cường xương mới: Như denosumab, teriparatide và abaloparatide giúp kích thích tạo xương mới. Thuốc khác: Như calcitonin, giúp giảm đau và ngăn ngừa mất xương. Kiểm tra y tế định kỳ Đo mật độ xương: Kiểm tra định kỳ bằng phương pháp DEXA để theo dõi sự tiến triển của bệnh và hiệu quả của các biện pháp điều trị. Tư vấn và điều chỉnh điều trị: Dựa trên kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ tư vấn và điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp. Tham khảo các sản phẩm thuốc trị loãng xương tại đây
Nguyên nhân của loãng xương thứ phát: Các bệnh lý nội tiết: Cường giáp (quá nhiều hormone tuyến giáp) Cường cận giáp (tăng hormone tuyến cận giáp) Hội chứng Cushing (cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol) Tiểu đường: Đặc biệt là tiểu đường type 1, có thể ảnh hưởng đến sự tạo xương. Sử dụng thuốc: Corticosteroid dài hạn (như prednisone): Là nguyên nhân phổ biến nhất của loãng xương thứ phát, làm giảm sự tạo xương. Thuốc chống động kinh (phenytoin, phenobarbital) Thuốc chống đông máu (heparin) Thuốc ức chế aromatase (điều trị ung thư vú) và một số loại thuốc chống ung thư khác. Bệnh lý tiêu hóa: Bệnh Celiac (không dung nạp gluten) gây kém hấp thu chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D. Bệnh viêm ruột (IBD) (như Crohn hoặc viêm loét đại tràng), gây kém hấp thu và viêm mạn tính. Phẫu thuật dạ dày như cắt bỏ dạ dày hoặc ruột. Bệnh thận mạn tính: Thận không thể duy trì sự cân bằng canxi và phosphate, dẫn đến mất mật độ xương. Rối loạn di truyền: Bệnh xương giòn bẩm sinh (osteogenesis imperfecta): Gây xương dễ gãy từ khi còn trẻ. Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu canxi và vitamin D kéo dài. Thiếu protein hoặc các vi chất dinh dưỡng khác.
Fosamax 70mg là một loại thuốc chứa hoạt chất alendronate sodium, thuộc nhóm thuốc bisphosphonate, được sử dụng trong điều trị loãng xương (osteoporosis) ở người lớn. Loãng xương là một tình trạng mất canxi từ xương, làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương. Alendronate sodium trong Fosamax có tác dụng ức chế resorption (quá trình hấp thụ và loại bỏ canxi từ xương), từ đó giúp ngăn chặn việc giảm mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương do loãng xương
Bệnh loãng xương ngày càng nhiều và càng trẻ. Nguyên nhân là giờ dân công sở ngồi trong máy lạnh mưa không đến mặt nắng không đến đầu. Mà nguồn vitaminD ( vi chất cần thiết để tổng hợp canxi vào xương) lại được hấp thu qua da từ ánh nắng mặt trời là chủ yếu
