1. Khi nào cần bổ sung? Ngay từ khi có ý định mang thai, vì não bộ và tủy sống của thai nhi hình thành rất sớm. 2. Ăn rau xanh có đủ không? Khẩu phần ăn giúp bổ sung một phần, nhưng nhiều mẹ vẫn khó đạt nhu cầu khuyến nghị. Vì vậy, cần kết hợp giữa chế độ ăn và theo dõi sức khỏe định kỳ. 3. Bổ sung quá nhiều có sao không? Lượng quá cao có thể gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, mẹ bầu nên tuân thủ liều lượng khuyến nghị và tham khảo ý kiến chuyên gia. ➡️ Đọc thêm: axit folic cho bà bầu: vai trò và cách bổ sung.
