Toàn quốc: 7 Nhóm Mùi Hương Được Khoa Học Chứng Minh Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

Các nghiên cứu đã chỉ ra mùi hương có thể tác động trực tiếp đến vùng cảm xúc và trí nhớ của não bộ, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 7 nhóm hương nổi bật:

1️⃣ Hương Hoa – Lavender & Rose:
Giúp thư giãn, giảm lo âu, hỗ trợ giấc ngủ.
Nến thơm lavender đặt trong phòng ngủ 30 phút trước khi ngủ giúp cải thiện giấc ngủ đến 60%.

2️⃣ Hương Cam Quýt (Citrus):
Tạo cảm giác tươi mới, kích thích serotonin & dopamine – “hormone hạnh phúc”.
Hương cam giúp tăng năng suất làm việc và giảm stress rõ rệt.

3️⃣ Hương Thảo Mộc (Bạc Hà, Rosemary):
Tăng tập trung, cải thiện trí nhớ và giảm mệt mỏi tinh thần.
Thích hợp dùng khi học hoặc làm việc.

4️⃣ Hương Gỗ (Đàn Hương, Tuyết Tùng):
Giúp thư giãn sâu, dễ thiền và ngủ ngon.
Kết hợp lavender + đàn hương tạo không gian thư thái lý tưởng.

5️⃣ Hương Nhựa Cây (Trầm Hương, Nhựa Thông):
Có tác dụng an thần, giảm lo âu, hỗ trợ điều trị trầm cảm nhẹ.

6️⃣ Hương Tổng Hợp Tự Nhiên:
Kết hợp nhiều loại tinh dầu để tạo hiệu ứng cộng hưởng, kéo dài lợi ích thư giãn và tập trung.
Chi tiết các bài nghiên cứu được trích dẫn ở bài viết

Nhóm Mùi Hương Được Khoa Học Chứng Minh Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

 

Nghiên cứu từ Phytotherapy Research cho thấy hương chanh có khả năng làm giảm lo âu và cải thiện hiệu suất nhận thức ở những người tham gia nghiên cứu.

Ứng dụng thực tế: Nến thơm hương cam đặt trong không gian làm việc đã được chứng minh làm tăng năng suất lên 54% và giảm lỗi đánh máy đến 33% trong một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Khoa học Nhật Bản.

 

Ứng dụng thực tế: Nến thơm hương gỗ đàn hương được sử dụng trong các buổi thiền đã làm tăng thời gian thiền định trung bình lên 28% và tăng cảm giác an lạc sau khi thiền lên 42%, theo một nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Thiền và Tâm thức.

>>>Nến thơm phòng Đồng Cỏ Xanh chứa Oải Hương và Đàn Hương là một trong những sản phẩm Top Sales