Kinh nghiệm: Độ Kiềm Trong Nước Uống Bao Nhiêu Là An Toàn? Cách Đo Chỉ Số Ion Kiềm Tại Nhà

Nước uống tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Bên cạnh yếu tố sạch khuẩn, nhiều gia đình hiện nay còn quan tâm đến độ kiềm trong nước uống, bởi nước có độ kiềm phù hợp được cho là giúp cân bằng pH cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nước có độ kiềm bao nhiêu là tốt và làm thế nào để đo chính xác tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn để chủ động lựa chọn nguồn nước an toàn mỗi ngày.

1. Những chỉ số quan trọng cần có của nước ion kiềm

Trước khi tìm hiểu cách đo, bạn cần nắm rõ hai chỉ số cốt lõi quyết định chất lượng của nước ion kiềm: pH (độ kiềm) và Hydrogen (Hydro hoạt tính).

1.1. Độ pH lý tưởng từ 8.5 – 9.5

Chỉ số pH thể hiện tính axit hay kiềm của nước, được đo trên thang từ 0 đến 14:

• pH = 7: Nước trung tính
• pH < 7: Nước có tính axit
• pH > 7: Nước có tính kiềm

Với nước ion kiềm, các mức pH thường được phân loại như sau:

• Kiềm nhẹ: pH 8.0 – 8.5
• Kiềm tiêu chuẩn: pH 8.5 – 9.5
• Kiềm cao: pH ≥ 10 (không dùng để uống hằng ngày)

Theo nghiên cứu và chứng nhận của Bộ Y tế Nhật Bản, độ kiềm trong nước uống ở mức 8.5 – 9.5 được xem là phù hợp cho sức khỏe, giúp trung hòa axit dư thừa, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cân bằng pH trong cơ thể. Đây cũng là mức pH được khuyến nghị sử dụng lâu dài cho sinh hoạt hằng ngày.

​

1.2. Hydrogen và chỉ số ORP

Ngoài pH, nước ion kiềm chất lượng còn cần có Hydrogen hòa tan – yếu tố giúp nước có khả năng chống oxy hóa.

• ORP (Oxidation-Reduction Potential): Chỉ số đo khả năng khử oxy hóa của nước
• ORP càng âm, khả năng trung hòa gốc tự do càng cao

Nước ion kiềm tốt thường có ORP từ -300 đến -780 mV và hàm lượng Hydrogen lý tưởng dao động khoảng 1300 – 1500 ppb. Mức này giúp bảo vệ tế bào, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

​

2. Các cách đo chỉ số ion kiềm phổ biến hiện nay

Để kiểm tra nước uống trong gia đình có đạt chuẩn hay không, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:

2.1. Đo độ pH của nước

Cách 1: Dùng giấy quỳ tím
Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà:

• Lấy mẫu nước cho vào cốc sạch
• Nhúng giấy quỳ tím vào nước
• Quan sát màu giấy và so sánh với bảng màu pH

Giấy chuyển xanh cho thấy nước có tính kiềm, mức xanh đậm hay nhạt phản ánh độ pH khác nhau.

Cách 2: Dùng dung dịch chỉ thị pH
Dung dịch chỉ thị sẽ đổi màu khi nhỏ vào nước, sau đó so sánh với bảng màu để xác định mức pH tương đối chính xác.

​

Cách 3: Sử dụng máy đo pH
Máy đo pH điện tử cho kết quả nhanh và chính xác, thường được dùng trong phòng thí nghiệm hoặc gia đình có nhu cầu kiểm tra thường xuyên.

2.2. Đo hàm lượng Hydrogen

• Bút đo Hydrogen: Hiển thị trực tiếp chỉ số ppb trên màn hình
• Bộ test Hydrogen: Sử dụng hóa chất để xác định hàm lượng Hydro hòa tan

Hai phương pháp này giúp đánh giá khả năng chống oxy hóa của nước ion kiềm mà pH đơn thuần không thể hiện hết.

3. Nước ion kiềm i-on Life – lựa chọn an toàn cho sức khỏe gia đình
Việc đo chỉ số giúp bạn hiểu nước có đạt chuẩn hay không, nhưng để yên tâm sử dụng lâu dài, lựa chọn sản phẩm uy tín ngay từ đầu là rất quan trọng.
Nước ion kiềm i-on Life được sản xuất bằng công nghệ điện phân tiên tiến từ Nhật Bản, kết hợp với nguồn nước ngầm tự nhiên tại Long An. Sản phẩm sở hữu:

• Độ pH ổn định 8.5 – 9.5
• Giàu Hydrogen chống oxy hóa
• Khoáng chất tự nhiên cân bằng (Ca, Mg, Na, K – TDS ~180 mg/l)

Đặc biệt, i-on Life đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận là “Thực phẩm đặc biệt”, an toàn cho mọi lứa tuổi và phù hợp sử dụng hằng ngày trong gia đình.

​

Kết luận
Hiểu rõ độ kiềm trong nước uống và biết cách đo chỉ số ion kiềm sẽ giúp các gia đình chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe. Thay vì chỉ quan tâm nước đã đun sôi hay lọc sạch hay chưa, việc kiểm tra pH và Hydrogen sẽ mang lại góc nhìn toàn diện hơn về chất lượng nước uống.

Nếu bạn đang băn khoăn mua nước ion kiềm ở đâu để đảm bảo an toàn, hãy ưu tiên những thương hiệu uy tín, có kiểm định rõ ràng và được cơ quan y tế công nhận. Đầu tư đúng cho nguồn nước chính là đầu tư bền vững cho sức khỏe của cả gia đình.

Xem thêm các bài viết liên quan khác:

• Uống Nước Đúng Cách Khi Vận Động: Chọn Gì Để Bền Sức, Ít Mệt?
• Nước Ion Kiềm Để Được Bao Lâu? Phụ Huynh Nên Bảo Quản Thế Nào Để Giữ Trọn Chất Lượng?

Nước ion kiềm i-on Life

Văn phòng: 64 Đ. Phổ Quang, Phường Tân Sơn Hòa, Thành Phố Hồ Chí Minh
Nhà máy: Lô A106-A107, KCN Thái Hoà - KCN Đức Hoà III , Xã Đức Lập , Tỉnh Tây Ninh
Hotline: 1900 1734
Website: https://ionlife.com.vn/