Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Mình tập cũng được vài tháng rồi nhưng mình thấy thức thứ 2 là vẫn còn vất vả lắm. Những thức còn lại thì mình ok, không bit có mẹ nào giống mình không nhỉ?
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Vì lý do lười biếng mình đã bỏ tập 2 tuần nay rồi, hu hu, quyết tâm quyết tâm mai bắt đầu tập lại. Đã có mẹ nào nhanh nản giống mình k?
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Hihi tập thể dục là nhanh nản lắm í. Nhiều khi cứ đổ cho lý do bận nọ kia rồi tặc lưỡi bảo thôi, để hôm sau tập rồi lại ngại í bạn à. Nên mình ngày nào cũng hô quyết tâm sáng dậy sớm vừa nấu cơm, cháo cho con vừa tập. Nếu mà không có thời gian tập sáng thì tối về khi con đã đi ngủ mình tranh thủ tập. Cũng không mất nhiều thời gian lắm đâu các mẹ à. Mà các mẹ tập xong đợi tầm 30 phút trở ra hãy ngủ nhé. Vì ngủ ngay thường giấc ngủ không ngon và sâu.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Hôm nay em mới thấy top này. Em cũng tập đc khoảng gần 2 tháng rồi, mới đc có 15 lần/thức thôi. Em thấy đỡ đau đầu hơn đấy ah.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Đánh dấu cái này, bao giờ con lớn phải tập mí được. Đúng là mẹ tuanhuong1402 tập suối nguồn tươi trẻ có khác, trông mẹ nó tươi tắn trẻ trung quá.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Em lanh chanh tí. Mỗi ngày chỉ cần dành ra 10-20 phút thôi mà chị. mà mới tập nên tập ít 3-5 lần sau mới tăng dần nên không mất thời gian lắm đâu.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Chị cũng tập đi ah để cổ vũ mọi người tập luôn.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Mình có ý kiến này nhé. Mình thấy có 2 topic về đề tài SNTT , để tránh làm loãng topic các mẹ biểu quyết xem đưa về 1 topic gộp lại được không nhé.Mình nghĩ 1 topic thì các mẹ sẽ chia sẻ với nhau thông tin dễ hơn ạ. http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/186589-Suối-nguồn-tươi-trẻ!!!/page2
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Tớ cũng biểu quyết gộp đi cho dễ tìm, mà đổi tên topic nghe hấp dẫn hơn tí mẹ nó ah.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ hôm nay em đăng ký làm thành viên nhé, em đang mơ kéo lại tuổi Xuân
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Mẹ nó vào link ở chữ ký của tớ đi nhé, các mẹ bên đấy tập và share nhiều kinh nghiệm lắm.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Gộp topic đi mẹ nó ơi để mọi người tiện theo dõi và chia sẻ đc nhiều Kn cho nhau.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Mẹ nó ơi, gọp vào rồi í. Mẹ nó vào link ở chữ ký của tớ nhé.
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Cái món này em tập 3 bữa là hết kiên nhẫn, hic hic
Ðề: Chia sẻ thông tin về việc tập Suối nguồn tươi trẻ Mình cũng từng thử tập Suối nguồn tươi trẻ hồi mới sinh xong, tập không đến đầu đến đũa nhưng thấy giảm stress khá tốt. Đọc ẩu, không đọc đến đoạn bôi đen trên. Cảm ơn tuanhuong1402 nhé (u)
mình tập hôm nay là buổi thứ 2. hôm qua xem video hướng dẫn tập mà k nghe tiếng nên tập không đúng thành ra thức nào cũng tập được 21 lần ngon lành, thấy dễ ợt. Mà thấy mọi người bảo phải tập ít một vì không thể tập 21 lần ngay được nên cũng thấy lạ. Cuối cùng đọc lại cách tập mới tá hỏa, thức 1 mình quay ngược chiều kim đồng hồ nên chả thấy chóng mặt gì. thức 2 thì dơ chân lên rồi thả xuống luôn, thở k đúng nên cũng chẳng thấy mệt gì... Sáng nay tập lại quay đúng chiều & thở đúng cách thì được 7 vòng đã chóng mặt. Hi. Mấy thức sau k đếm vì để ý cách thở, đâu cũng chỉ được vài lần. hi. Mình sẽ kiên trì tập. Bi giờ ngồi viết thế này thấy cơ bụng đau đau rồi cm ạ.
Chị ơi! Chị chia sẻ kinh nghiệm tiếp đi ạ. Em mới vào diễn đàn nên chưa được thông thạo tìm hiểu thông tin ạ
