Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Mình hôm qua xem chương trình tin thể thao thấy phương pháp các vận động viên ép cân, các mẹ cũng có thể nên học tập, , cực hiệu quả luôn.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Bí quyết của mình là ăn ít tinh bột thôi , mình hay ăn sáng muôn, bữa trưa ăn ít, bữa tối ăn ít, đồng thời tập bụng , thế là cũng giảm được ít
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k http://www.lamchame.com/forum/showthread.php?261615-DAS-Diet-Ăn-ngon-Eo-thon-Mặc-Đẹp. Các mẹ vào đây xem nha, giới thiệu rất kỹ về phương phap giảm cân low carb này. Chỉ cần đọc kỹ trang 1 là áp dụng được ngay. Mình đã thực hiện 1 tháng, kết quả rất rất khả quan - giảm 5kg mỡ (mỡ chứ k phải nạc nha). Chúc các mẹ nhanh chóng đạt được vóc dáng như ý.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k chị NG L kiêng = nc mía thế nào rồi, em thì chịu pp ý, em lại LC ại thôi, lúc mới áp dụng pp này ngày nào em cũng 1kg thịt đới, nên em giảm rất nhanh , nghix lại mà sướng 1 tháng 13kg, oài đợt này lại định tiếp tục đấy em đang lên thực đơn trong đầu, là ăn mực nhồi thịt, chả mực cho dễ ăn. em đang ở Hà tĩnh ăn thịt bò thấy ngon quá chứ ko dai như thịt HN quyết định mua 2kg lên ăn dần hihi, hi vọng giảm đc 10kg nữa hí hí
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Bạn ui, thử đi, mình cũng nghiên cứu mãi mới theo đấy, lúc đầu mọi người cũng cười mình đấy nhưng sau 2,5 tháng từ 66kg xuống còn 61kg rồi. Mình thấy ổn rồi 1m66 nặng 61kg. Mà dạo này ăn lại như bình thường rồi ko thấy bị lên cân
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Bạn ui, thử đi, mình cũng nghiên cứu mãi mới theo đấy, lúc đầu mọi người cũng cười mình đấy nhưng sau 2,5 tháng từ 66kg xuống còn 61kg rồi. Mình thấy ổn rồi 1m66 nặng 61kg. Mà dạo này ăn lại như bình thường rồi ko thấy bị lên cân
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k các mẹ ơi cho em hỏi với, hiện tại em đang vẫn cho con bú vì con em mới đc 9 tháng thui mà, nhưng tình hình là em béo quá rùi, vẫn còn thừa 18kg so với lúc chưa có bầu. Em muốn áp dụng pp giảm cân LC quá nhưng ko biết có ảnh hường gì đến con ko vì bé nhà em vẫn bú mẹ là chính mà. Các mẹ tư vấn giúp em với, cứu em với huhu
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Mình thấy nhiều mẹ áp dụng cũng không ảnh hưởng gì lắm thậm chí sữa còn nhiều chất hơn, có mẹ thì mấy ngày đầu sữa ít hơn một chút nhưng vẫn đủ cho con bú. Mẹ nó cứ áp dụng đi, con 9 tháng là ok rồi, có me con 5 tháng đã lc rùi đó.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k theo em thì ko nên chị ạ vì với em em thấy lượng sữa giảm đi đấy chị ạ, em thừa 20kg từ lúc sinh xong đến khi con 1 tuổi em bắt đầu LC mới giảm đc 13kg còn 7kg nữa hic hic
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Con mình 5,5t rồi đây, tuần này bắt đầu cho ăn dặm, con ăn được chút bột và hoa quả nghiền rồi là mình cũng áp dụng LC đây. Nghĩ là con sẽ có năng lượng từ tinh bột và hoa quả là đủ, mẹ ăn nhiều Fat thế thì không sợ con thiếu đạm, rau xanh ăn thoải mái thì mình sẽ ăn nhiều mùng tơi cho con không bị táo, mùn tơi không phải đèn đỏ các mẹ nhỉ? Cả rau lang nữa. hi hi Vụ ít sữa theo mình cũng tùy, nếu mẹ nào hàng ngày ăn nhiều cơm, nhất là cơm nếp thì khi LC đương nhiên sẽ ít sữa, cơm thúc sữa về nhanh và nhiều, với mình, ngày nào mình cũng cố ăn chân giò thì chắc là sữa vẫn chứa chan thôi, bình thường những ngày nóng, không cần ăn cơm mà. hihi Để khi nào mình áp dụng rồi thì loa loa lên cho các mẹ có con bú khác biết nhé.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Ngày Thứ 7 Sáng 3 trứng vịt lộn Tối 2 Trứng Rán+1 miếng bơ. Ngày thứ 8 Sáng 2 trứng+1 lạng thịt gà Tối 3 trứng vịt lộn Hôm nay ngày thứ 9 Sáng 3 trứng rán+1 quả dưa chuột chiều 1 lạng pate gan+nửa củ xu hào Tối 2 trứng rán+1 lạng pate gan+nửa củ xu hào Tình hình là hôm nay đã là ngày thứ 9 em ăn kiêng rùi,nhưng vẫn không thấy giảm cân là mấy,Hay là do em ăn ít quá ạ,Ai có kinh nghiệm giúp em với ạ,em chân thành cảm ơn.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Pate gan không được đâu bạn ơi, có bột mà, nếu pate nhà tự làm chắc chắn k có tí tinh bột nào mới được đó bạn
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Lâu lắm rồi mới đọc bài của Mẹ Nấm, mẹ nó giảm nhiều nhỉ mà còn tận 7 kg nữa cơ à, kiểu này mục tiêu phải đặt ra cả năm mất thôi mẹ nó ạ, mình không thừa nhiều nhưng thích vào đây 8888888888 với các mẹ cho vui, chúc mẹ Nấm thành công nha.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Theo kinh nghiệm của mình thì có lẽ mẹ nó ăn ít fat quá, nếu mẹ nó không ăn được fat thì đừng cố nhồi nhét còn nếu ăn được thì mẹ nó mua thịt ba chỉ ấy hoặc ăn thêm bơ vào, mình đôi khi cũng ăn cả tóp mỡ nữa hiệu quả hơn hẳn còn không ăn được fat thì chấp nhận giảm từ từ cũng được mẹ nó à, từ từ rồi khoai sẽ nhừ mà.hihi
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Cám ơn các mẹ nhiều,từ hôm nay em sẽ cố gắng thêm fat vào thực đơn vậy ạh
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k chị ơi em thấy đối với em pp này chr dễ thực hiện vào mùa đông thôi ạ, chứ mùa này em sợ thịt lắm ạ. Tuần vừa rồi em đi biển chơi, mua rất nhìu tôm mực về để chuẩn bị LC, em định bắt đầu lại từ hôm nay ạ, mà ko bít đc bao hôm hehe, nhưng sẽ cố gắng ạ
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k thấy các mẹ giảm được nhiều mà em thèm quá đi mất. mấy lần lên tinh thần ăn uống để giảm cân nhưng bé con nhà em vẫn bú mẹ là chính nên em cứ lăn tăn mãi. hic hic chỉ sợ mình làm cho con mình thiếu chất hoặc gầy đi thì khổ thân.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ÔI, em thèm đc LC lắm rùi ý, nhưng có 2 cái làm em mãi ko thực hiện đc. 1 là em đang nuôi con nhỏ, 6 tháng, đang bú mẹ. Mà con em 6 tháng 10kg, em sợ em ăn thế con nó bú cũng thành ăn nhiều mỡ, hic, nó tăng cân ko hãm đc thì sao???????? 2 là nhà em có mẹ chồng, mà mẹ em ở quê nên tiết kiệm lắm, hic, vợ chồng em độc lập về kte nhưng,,... ăn như thế thì mẹ em nhìn sẽ... sao con dâu mình ăn khỏe thế nhỉ?
