Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k - nếu đang cho con bú thì mẹ cháu cho con ăn dặm tất cả các loại ngũ cốc, đường, bột, hoa quả, rau củ... thêm fat hay không thêm fat cũng không sao. Còn me thì ăn nhiều fat vào để cho con bú, con sẽ được bù lại. - xác định là vì sức khỏe của mình, mình có sức khỏe tốt thì mới chăm chút cho cả nhà được. Nên việc mọi người có ý kiến thì hãy đả thông tư tưởng, nếu mọi người không hiểu thì thôi, mình vẫn cứ vì chính mình và vì tương lại con em chúng ta mà thực hiện. Thà mỗi ngày bỏ thêm ra 100k (trong vài tháng) mua thức ăn còn hơn để béo phì, người lắm bệnh lắm tật, mai kia mang cả trăm triệu đi chữa bệnh cũng không lại đâu.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Đc thế hả bác? em cho con đi khám ở viện DD các bs dăn em chỉ đc ăn ít cơm, ko ăn béo, ko ăn nhiều thịt sợ con bú tăng cân nhanh vì trộm vía Nhót nhà em tăng cân đều và chuẩn lắm ạ
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ngày thứ 10 sáng 3 trứng rán+2 viên bơ chiều 3 trứng rán tối 1 đùi gà luộc
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Sao không ăn rau? Ăn toàn thịt thế mau ngán, dễ bỏ cuộc đó.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ngày thứ 11 sáng 3 trứng rán trưa 1 đĩa rau cải xào thịt bò' tối rau muỗng xào+3 trứng rán+2 miếng thịt gà nhỏ
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Như mẹ nó thế cũng đã thành công lắm rồi, mình phấn đấu mãi mà eo chưa về được 65 đây, vả lại mình không béo quá nên lười hihi. Tham gia với các mẹ chủ yếu lấy kinh nghiệm để sau này xong tập 2 thì lc thôi. Thôi cứ từ từ vậy, mà mình giống mẹ nó thật mùa hè ăn thịt ngán quá. Nên cứ ăn trứng hay là nấu canh kèm thịt thì còn ăn được.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Ca nha oi cho minh hoi minh da an LC duoc 10 ngay nay nhung chang thay giam duoc chut nao ca. Ve thuc don minh khong an duoc nhieu thit nhu moi nguoi, chi khoang 100 g/1 ngay chu yeu minh an chung. Vi an cung gia dinh vao buoi toi va co quan vao buoi trua nen minh khong an duoc nhieu nhu moi nguoi. Nhung minh cung khong thay doi lam, van chiu dung duoc. Buoi sang thuong minh an 2 chung vit lon, cac bua phu an 1 phomai bo cuoi. Nhung vay co phai do minh an it thit va mo nen khong the giam can duoc khong.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Ông trời bất công nhỉ. Kẻ ăn không hết, người lần chẳng ra. Vậy bạn làm ngược lại với LC đi, cứ ăn thật nhiều carb vào.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Ăn thật nhiều thì sẽ tăng cân ngay đó mà. Mình thì đang dư.......hic hic.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Nếu bạn ăn ít mà k thấy hoa mày chóng mặt thì có thể giảm bằng cách tính calo in out, k chỉ có pp LC đâu. Vào web the hinh.com để bít cách tính nhé.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Hi hi, chị Envi nói đúng đó. Chị ơi, có đợt em sợ thịt, chỉ ăn cơm vơi rau, salat, muối vừng..... nói chung toàn thứ thanh đạm, và ăn cực nhiều hoa quả nhá chị, sữa chua múc tới bến luôn, cứ nghĩ là ăn như vậy thì nó giảm cân, nhưng ôi trời... em tăng cân vùn vụt chị ạ. Mà em thức đêm như ma, thế mà vẫn tăng cân . Hồi đó em cũng chưa hiểu tại sao lại như vậy. Nhưng bây giờ thì em đã hiểu, he he...
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k hì có cả ảnh của các chị chụp đấy rồi mà chưa tin hả chị , chưa ti thì áp dụng thử là tin ngay chị ơi, em nè 1 tháng 10kg đó ( 13kg nhưg nói 10 cho chẵn hihi)
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k NGày thứ 12 sáng 3trứng chiên trưa 2lg chân giò nấu rau cải tối 3 trứng +1 đĩa rau muống xào cân nặng vẫn chưa thấy.......
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Mình mới cai sữa cho bé xong, nay bắt đầu tìm tòi PP giảm cân! mình cao 1m62 nặng 62,5kg( kinh khủng) có Mẹ nào quyết định giảm cân vào ngày mai cùng tham gia với mình nha! thi nhau giảm cân sẽ có động lực hơn đó mà...........mình lấy lục tiêu là 49kg như thuở ban đầu......................Ai có nhã ý lên tiếng rồi chúng mình cùng thực hiện nha!
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Xin mời các mẹ tham khảo các bải tập yoga giảm cân ở đây. http://www.lamchame.com/forum/showthread.php?214284-Yoga-có-giúp-giảm-cân Mình tập yoga thường xuyên nên cân nặng rất ổn định, trong mấy năm chỉ thay đổi 1 -2 kg
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k em bắt đầu từ hôm 22 mà lần này em chẳng ăn đc nhìu thịt như hồi đầu, em ăn những thứ như này nhé, thế mà cũng giảm đc nửa cân từ hôm 22 đến hôm nay là 25 ạ hihi mực nhồi thịt rán nem rán ( toàn nem làm sẵn ý ạ) thịt bò xào thịt băm trộn bột năng, hành khô , hạt tiêu viên vào hấp ạ bụng nhìn trông cũng nhỏ hơn ( trộm vía hihi)
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Thực đơn của mẹ nó dính tinh bột rồi, thứ nhất: nem rán, bánh đa nem dùng để gói hoàn toàn làm từ bột nhé. Thứ 2 thịt băm trộn bột năng, bột năng hay bột đao cũng là bột cả mẹ nó ạ. Mẹ nó đọc kỹ lại hướng dẫn để áp dụng triệt để cho nó hiệu quả nhé.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k chị à, em biết chứ. Em hiểu pp này lắm vì em đã áp dụng thành công và giảm 13kg đấy, nhưng đợt này em ko thể ăn thịt đc nên em chỉ ăn thức ăn ko hoa quả, cơm báh keo gì hehe
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Hê hê, thích nhỉ? mẹ nó áp dụng bao lâu thì giảm được 13kg thế? Mình đang nuôi con nhỏ, chờ con ăn dặm được tinh bột và hoa quả nghiền thì áp dụng LC đây.
