Làm sao sinh con xong dáng vẫn chuẩn nhỉ, Mình sỡ hữu vòng eo to, do tạng như thế, rồi vòng 1 tròn trịa, nhưng mình lo lắng sinh con xong nó sẽ là thảm họa chống lại mình, thấy chị hàng xóng sinh xong thân hình vẫn bình thường nhưng vòng 1 ôi thôi to kinh khủng, mà còn như trái mướp, mình hoảng quá Làm sao đây, hiện tại là 86 rồi, sinh xong chắc lên 100 giống chị ấy luôn quá. Cho mình lời khuyên
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Em cũng mới sinh xong, giờ đang 86 đấy Trước có 66 thôi ( Chưa có cách nào vì hiện vẫn đang cho con bú
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Mình sinh xong sau 2 năm nó co lại mà giờ còn 63, mới sinh nó sổ ra nên ko phải lo lắng đâu, ăn nhìu bưởi để giảm cân các mẹ nhé!
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn sao lại thế nhỉ em sinh con em đc 1 năm rồi lúc đấy 74kg và ngay sau khi sinh đc 1 tháng em còn 54 kg bằng ngày con gái,mà em ko ăn kiêng hay tập tành gì đâu nhé.con nhà em đây nè .
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn m cũng đang bất mãn đây(vòng eo bánh mì rồi) nhưng đang cho bé tu ti nên chẳng dám ăn kiêng... xã bảo cai sữa rồi cho đi tập, tút lai nhan sắc. ôi đau khổ
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Mình sinh con xong bụng cũng to lắm, nhưng con quấy nên mình ít ngủ, người càng ngày càng gầy đi, bụng cũng nhỏ lại theo, may quá, chỉ to hơn thời con gái 1 ít
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Do thể tạng thôi bạn ạ, cấu tạo cơ thể tớ đây sinh 2 đứa rùi, đứa đầu bú mẹ hoàn toàn đến 1 tuổi đứa 2 đang bú. Mấy lần đi chơi cho mèo bú mấy mẹ nhìn thấy bảo vòng 1 trông như con gái hiii. Tớ chả thay đổi gì, vẫn thế ko hề chảy hay sệ hii. Bạn nè tớ cũng thế đứa hồi con gái ko có gì (màn hình phẳng) hồi bầu và cho con bú thì to nhưng cai sữa xong lại như hồi con gái lại phẳng ý heee, có mỗi 1 mẹ mướp chửa ngực bây giờ thì sệ lắm híc
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Haizzz các mẹ cứ lo xa sinh con là niền vui cứ lo cho con xong thời gian đầu, khi nào cai sữa thì tập tành ăn uống kiêng khem sau, mập ốm j cũng xong miễn bik cách làm đẹp cho bản thân là ok tuốt, em mới đầu cũng sợ thế nhưng nếu cho con bù mà ăn kiêng thì chất đâu để con hấp thụ cai sữa con xong là em sẽ học benlly dance liền khè khè, giảm 6kg thì có khó đâu hỳ ^^.
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Có một số thai phụ tăng cân quá chậm cần phải có một số can thiệp để giúp quá trình này diễn ra bình thường nhưng cũng có những thai phụ tăng cân quá nhanh, quá giới hạn cho phép của thai kỳ cũng có không ít những ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ. Vậy thai phụ cần làm gì để có thể tăng cân hợp lý trong thai kỳ? Theo dõi cân nặng thường xuyên Trong thời gian mang thai cũng như trước đó, bạn phải kiểm tra cân nặng của bạn trên cùng một chiếc cân một tuần một lần, vào buổi sáng sớm lúc còn đói. Nếu bạn là người gầy thì cần tăng 12,5-18 kg; nếu bạn có cơ thể lý tưởng thì nên tăng 11,5-16 kg và nếu bạn béo phì thì chỉ cần 8-10 kg trong cả quá trình mang thai. Chế độ ăn hợp lý Chế độ ăn của bạn phải được cân bằng nhằm cung cấp dinh dưỡng cho bạn và em bé. Ăn đủ protein (thịt, cá, trứng, sữa), dưỡng chất xây dựng các tế bào của cơ thể, lipit (chất béo) tham gia vào việc tạo thành não của trẻ và gluxit (đường và bột) mang lại năng lượng cho bà mẹ. Tăng nguồn cung cấp vitamin A (sữa toàn phần, bơ, lòng đỏ trứng), B (ngũ cốc), và D (sữa, bơ, lòng đỏ trứng, cá), axit folic (rau xanh), sắt (động vật thân mềm, rau xanh), canxi (sữa, rau xanh) và magiê (rau xanh, nước khoáng). Chọn những loại thức ăn ít đường, béo và nhiều chất xơ. Chất xơ giúp cho bạn cảm thấy no hơn và loại bỏ được những chất béo dư thừa..Tránh chọn những loại hoa quả đóng hộp. Tránh ăn những thực phẩm được chiên, rán hay xào với quá nhiều dầu mỡ. Thay vào đó hãy ăn những thực phẩm được chế biến bằng nướng, luộc hoặc hấp. Sự thiếu nước đôi khi làm bạn cảm thấy đói. Nước không chỉ quan trọng với cơ thể, với thai nhi, nó còn giúp bạn ngăn chặn được cảm giác đói và thèm ăn. Hãy đảm bảo ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Thực hiện một số nguyên tắc ăn uống Từ khi mang thai, bạn cần thực hiện một số nguyên tắc trong ăn uống như: Không được để bụng đói lâu, không nên ăn quá no. Tốt nhất nên chia bữa ăn của mình thành nhiều bữa nhỏ. Bạn có thể ăn vặt và nên ăn vặt nhưng cần hạn chế ăn những loại bánh kẹo có chứa nhiều đường và chất ngọt khác. Luyện tập thể thao đều đặn Muốn tránh lên cân quá nhanh thì bạn đừng bỏ qua thể thao. Ưu tiên các hoạt động nhẹ nhàng như bơi (giúp cải thiện hô hấp, giữ cơ bắp săn chắc và làm mềm các khớp), đi bộ (kích hoạt tuần hoàn máu, kích thích hơi thở và cải thiện tiêu hóa), nhưng trước khi tập luyện, cần hỏi ý kiến bác sĩ. Hoạt động thể chất giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế một vài khó chịu khi mang thai (đau lưng, giãn tĩnh mạch, phù, chuột rút...) và chuẩn bị cho việc sinh nở. Nhưng cũng cần chú ý những môn thể thao nhiều nguy hiểm. Các môn thể thao đồng đội, đấu tay đôi, cưỡi ngựa cần phải dừng ngay khi bắt đầu mang thai. Điền kinh vào tháng thứ hai, tennis, đạp xe, gôn vào tháng thứ năm... Khám thai thường xuyên Bạn cần đi khám thai thường xuyên để theo dõi đầy đủ sự phát triển của thai nhi, tình trạng thai kỳ và cân nặng của bản thân trong thai kỳ. Thông qua các thông số đó các bác sỹ sẽ cho bạn lời khuyên hợp lý cho trường hợp của bạn. Viet Bao (Theo Mangthai)
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Ôi cái vòng eo, em mơ ước về thời con gái, còn giờ bụng béo lém, buồn quá ta!
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Mình thì chả cần giảm gì cả. Sinh con xong người về như ban đầu luôn. Nhiều khi muốn béo 1 chút cho có da có thịt mà sao khó quá.
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Mình thì sinh xong dáng chuẩn quá, lúc con gái ốm sao, giờ vẫn thế, mún mập lên mà ko được đây cả nhà ơi.
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Đúng là do tạng người thôi ah, nhiều người dễ béo ăn ngon miệng nên cứ tì tì lên cân vù vù, sau cai sữa cho con lại lo giảm béo. Có người thì gầy sau sinh con vẫn thế, muốn béo cũng không được.
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Lúc đẻ xong, bụng to ngực to. Giờ con gần 2 tuổi rồi, bụng to hơn hồi con gái chút, ngực thì teo tóp đi, lại còn sệ nữa. Tớ nghĩ thế này này: -Mẹ nào bị rạn bụng => bụng to, khó lại được -Mẹ nào rạn ngực => ngực bé + sệ (tớ đấy ạ)
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Mình cũng thế đây. Trước và sau sinh như một. Chán vì bị mọi người kêu gầy quá. Cũng muốn béo mà sao không thể. Khó quá đi. Nhiều lúc nhìn các mẹ ngày đêm lo giảm mỡ bụng, lại nhìn xuống cái bụng phẳng lì của mình, thì cũng thấy tự hào một chút, sau đó, nghĩ đến cân nặng của mình lại thấy buồn. Lẫn lộn cả lên.
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Chào các mẹ, mình có đủ cả 2 yếu tố đây: đã sinh con và dáng bây giờ cũng khá ổn, và trước đây mình ăn rất nhiều bưởi. Nghe kinh nghiệm của bạn này, mình xin chia sẻ kinh nghiệm của mình để các mẹ tự cân nhắc: ngày trước mình là tín đồ của các loại bưởi, có ngày mình ăn đến 1 quả bưởi, cũng ko hẳn vì mục đích giảm cân mà chỉ đơn giản mình thích ăn bưởi vì nó lành, an toàn. Nhưng sau này mình rất hay bị đau bụng kiểu đau bụng nóng , đầy bụng, trướng bụng... ĐI khám thì kết luận là viêm đại tràng và bs dặn kiêng các loại chua cay...Sau đó mình về cắt giảm hẳn khẩu phần bưởi và món dấm tỏi ớt. Sau đó mình thấy ko bị đau bụng nữa. Nhưng nhiều khi ko nhịn nổi cơn nghiền, ăn chỉ 3 múi bưởi Năm roi hoặc 1 thìa to dấm tỏi ớt là lại đau bụng ngay..... Chúc các mẹ 1 ngày vui vẻ!
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Theo mình, kinh nghiệm 2 nhóc ( bụng vẫn ko săn được như trước nhưng nhìn chung là mặc váy liền vẫn nhìn được, lại chẳng rạn chỗ nào ) - rạn bụng chủ yếu là do cơ địa, nhưng khi có bầu nên tập các bài tập dành cho bà bầu phần bụng, giúp cho việc sinh nở dễ & khả năng đàn hồi của da tốt hơn & việc quay lại trạng thái ban đầu khả quan hơn. - ngực thì ngay từ lúc sau sinh, ở viện về là mình vẫn thường xuyên mặc áo nịt ngực dành riêng cho sản phụ. Vì mình thuộc thể loại hàng bánh dày, ko phải bánh bao nên cần hạn chế nguy cơ chảy sệ. Kq của mình giảm được tương đối việc chảy sệ, tuy ngực vẫn bị bé đi. Một kinh nghiệm rất đáng tiếc nữa là mình ko biết việc quấn nóng sẽ rất hiệu quả. Bây giờ con đã lớn mới biết. Hix.....
Ðề: Sinh con dáng vẫn chuẩn Làm sao để sinh con xong mà mẹ vẫn xinh đẹp đây? Mình làm đủ các cách rồi mà ko cứu vãn được tình thế.
