Khác: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Cái này mình hỏi cho cô em đang mang bầu 2 tháng, suốt ngày kêu đau người, nhức mỏi.

Mình bảo hồi có bầu đứa thứ 2 mình toàn gọi một chị chuyên massage về massage cho hàng tuần, 200k/lần, dễ chịu khủng khiếp

Ngoài ra thì mình cũng tập yoga theo một cái đĩa chuyên cho bà bầu, rất nhẹ nhàng nhưng vận động rất tốc.

Đến khi đi đẻ thì vèo cái là xong, trộm vía sau đấy cũng lại sức nhanh.

Thế mà cô em mình mang bầu đứa đầu, cứ nghe tai này tai kia bảo là không nên massage, không nên yoga.

Thế có mẹ nào đang mang bầu mà có một trong hai món trên, hoặc cả hai món không? Các mẹ comment sôi nổi giúp để mình đưa link dẫn chứng cho cô em nhé.

Cảm ơn các mẹ.

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Có mình đây! Mình nghiện cả 2, nhưng khi massa thì mình bảo con bé nhân viên tránh vùng thắt lưng và hông.

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Các mẹ ơi, bên tớ đang làm 1 dự án về chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai. Các bạn giúp tớ làm survey dành cho bà mẹ đang mang thai này nhé. Tớ cảm ơn các mẹ rất nhiều. Chúc cho các mẹ và con yêu bình an trong 9 tháng 10 ngày nha

https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFZsdEtPME5PUlhmVHB6OUJ0cDJ4a0E6MQ

(em nhờ mod ạ )

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Tớ thấy ở sách nước ngoài họ vẫn khuyến khích mát xa và tập yoga mừ

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Cảm ơn các bố mẹ cho ý kiến nhé. Tiện thể bố mẹ recommend giúp luôn chỗ nào massage tốt luôn nhé.

À, ở HN có chỗ nào tập Yoga cho bà bầu không nhỉ, mình chỉ thấy nhiều trung tâm tập cho người bình thường chứ bầu khó kiếm quá. Tập ở lớp với mọi người thì dễ có động lực hơn.

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Me be Tien thân mến,
Massage trong thời gian mang thai (chỉ massage sau tháng thứ 3, không massage bằng hương) có rất nhiều tác dụng.
Thứ nhất, massage bà bầu giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng cho những đốt xương phải mang trọng lượng của thai nhi. Quan trọng hơn, masage trước khi sinh tăng độ dẻo dai, linh hoạt của cơ thể thai phụ, kết quả là quá trình sinh nở dễ dàng hơn và giảm đau đớn hơn cho thai phụ.
Massage còn có nhiều tác dụng sau khi sinh, giúp mang lại sự cân bằng trong cơ thể người phụ nữ vốn bị gián đoạn trong quá trình mang thai. Làm massage thường xuyên còn giúp tăng sự đàn hồi của da, giảm rạn da và săn chắc các cơ. Hơn nữa, hỗ trợ xoa bóp cho bà mẹ sau khi đã sinh em bé còn giúp tránh hiện tượng trầm cảm sau khi sinh.
Khi massage cho bà bầu, trị liệu viên phải nắm rõ kiến thức về thai kỳ và cấu tạo cơ thể phụ nữ mang thai. Trị liệu viên sẽ đặc biệt chăm sóc trong việc hướng dẫn thai phụ nằm theo tư thế an toàn cho cả mẹ và bé, Massage cho bà bầu thường rất nhẹ nhàng và thư giãn, xoa dịu thần kinh và giải trừ căng tức ở vùng lưng và chân của thai phụ.

Chúc Me be Tien đưa ra lời khuyên cho em mình .

Thân

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Em có đi massage nè. nhưng kiếm chỗ nào có phần massage dành riêng cho bà bầu thôi. còn lớp yoga em đi hỏi mà ko thấy có. mẹ nào biết chỗ thì giới thiệu cho em phát nhé

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

huhu vậy mà mấy thang nay em ko đc đi masage huhu giờ còn 18 ngày nữa sinh em bé òi đi masage đc ko mấy mẹ hjxxx..đau lưng wa' trời.....

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Em gửi các mẹ phương pháp massage để tham khảo nè. Em cũng đánh dấu topic luôn tham khảo kinh nghiệm các mẹ.

http://images.ndot.com.vn/sites/kutkit.com.vn/userfiles/assets/File PDF/H4327899ngd7851nmassage.pdf

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

quan tâm nha, vì gần có baby, các mẹ sẽ đưa ra biện pháp đúng đắn

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Just massage cũng tham gia diễn đàn rồi ạ? Hôm nào nhất định em sẽ ghé qua! Mấy chị làm cùng em hay qua đây lắm. ^^

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Hic sao em thấy massage bà bầu mà bà bầu lại nằm sấp vậy mẹ nó?

Các mẹ biết ở đâu chuyên massage bà bầu và giá cả thế nào ko ạ?

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Hihi.. Mẹ nó ơi, nếu mà massage cho bà bầu với tư thế nằm sấp thì họ có 1 loại giường đặc biệt, rỗng ở khu vực bụng bầu, gối đặc biệt để phần hông và ngực được thoải mái. Giường massage bình thường thì các mẹ k thể nằm sấp được rùi. Còn nằm ngửa trên mặt phẳng thì họ cũng khuyên là không nên, vì như thế cái bụng nặng sẽ chèn ép các mạch máu tới tim và chân. ^^

Ở mình thì chắc là k có loại giường kiểu đó, nên khi chị bầu nhà ta đi massage thì nằm nghiêng và có gối ôm để support cho đỡ khó chịu. Có bác nào chuyên massage bầu thì thích nhỉ! Hihi

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Chắc mọi người ở HN?. Ở HCM có mommy spa chuyên massage cho bà bầu đấy, mình cũng định để thai lớn chút xíu nữa thì đi, bầu mà được masage thì thích lắm, chồng em tối xoa bóp vài cái mà e còn cảm thấy đỡ đau nhức hẳn

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Em cũng biết Mommy spa và từng đến tham quan rồi. HN mà có 1 mommy spa như vậy thì thích thật ý!

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Cảm ơn Me be Tien ^ ^,
Có khá nhiều bà bầu vẫn thường xuyên tới Just Massage và có phản hồi rất tốt. Just Massage luôn sẵn lòng phục vụ các mẹ, nhất là các bà mẹ đang mang thai ^ ^

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Oánh dấu topic 1 phát để tham khảo!
Em hay massage ở Zennova (ngõ núi trúc). Ở đó các em nhân viên massaget khá ổn, có cả mấy bạn khiếm thị nữa. Họ dạy cả yoga nhưng có dạy yoga cho bà bầu ko thì em heim bít.
Nếu thỉnh thoảng ko được massage là lại thấy thèm thèm, người ngợm nhức mỏi. haizzzz (nghiện cái gì là tốn xiền cái ấy) ;-);-)

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Tớ chưa massage ở Zennova lần nào nhưng mà có đi giường đá nóng. ^^ Ngày trước cty gần đó còn tranh thủ đi buổi trưa, ăn cơm chay. Giờ xa quá rồi nên đành chọn chỗ khác.

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Giá như hồi mình mang bầu được biết những thông tin này thì tốt quá. Ở HN có chỗ nào tập Yoga ổn không các mẹ?

 

Ðề: Các mẹ có đi massage và tập yoga trong thời gian mang thai không?

Em cũng nghĩ nên massage và tập yoga nhẹ nhàng, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ