Tình hình là em mới đi làm được gần hai năm thôi mà cái bụng của em nó đã tăng 6cm rồi, huhu. Cũng cứ tại buổi chiều buồn miệng thế là lại ăn, ngồi từ sáng đến tối, đi làm về trễ lại ăn khuya, huhu. Bây giờ thì chẳng còn gọi gì là eo nữa, mà những là mỡ, không còn dám mặc áo ôm nữa ấy, hichic. Các chị có bí quyết gì chỉ em với ạ!
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Theo mình thì bạn nên ăn chế độ ít tinh bột. Ăn những thứ giúp tiêu hóa tốt như đỗ đen, sáng uống một cốc mật ong vơí nước ấm với vài giọt chanh để rửa ruột. Tập luyện thì mình thấy hiệu quả nhất là tập yoga giảm cân theo video clip. Không nhớ tên nữa. Bạn lên youtube search yoga giảm cân ấy
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! hihihi đây là cái miệng hại cái thân đây, bạn chịu khó chỉnh lại chế độ ăn phù hợp và tập vận động bụng bằng những động tác đơn giản dù ở văn phòng vẫn tập được, tớ ko nhớ rõ trang web bạn thử seach anh gôgle nhé tớ cũng hay gặp tình trạng này vì cứ chị chị em em rủ nhau đi ăn với 888 ăn cái gì cũng động viên nhau ko béo đâu hhi rốt cục tăng cân, thì vòng bụng cũng tăng theo, nhưng được cái biết kìm hãm sự sung sướng đúng lúc nên lại nhìn ăn và tập thể dục chúc bạn sớm thành công
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Cám ơn các bạn nhé, tớ chắc cũng phải cố thôi, ăn uống đúng giờ giấc, tớ không ăn quá nhiều nhưng có lẽ lười vận động, tớ đang tính đi học khiêu vũ, không bít có tác dụng gì không ấy nhỉ?
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Bạn tham khảo bài tập arobic của Kỳ Duyên, yoga giảm cân hoặc suối nguồn tươi trẻ xem. Nhưng quan trọng là điều chỉnh chế độ ăn, giảm ăn tinh bột, ăn ít hơn nhu cầu cơ thể cần thì cơ thể sẽ lấy mỡ để tạo năng lượng hoạt động. Chúc bạn thành công.
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Em thấy các mẹ chịu khó tập bài tập "lên cơ bụng" đảm bảo sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả ngay. Em tập suốt nên bụng rất phẳng. Bây giờ mang bầu rồi nên không tập được nữa, chắc sinh xong sẽ tiếp tục tập. Chồng em vòng bụng 93cm, tập 2 tuần mà giẩm còn 91cm đó các mẹ à.
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Bài tập lên cơ bụng là bài tập nằm ngửa và cố gập người dậy đúng không c?
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Mẹ nó qua bên em làm giảm béo bụng đi, bên em có cam két về hiệu quả ạ ! Một liệu trình 10 ngày giảm từ 3_5 cm vòng bụng có mẹ còn giảm nhiều hơn. Đây là con số mà bên em cam kêt sẽ giảm. Chúc mẹ nó vui
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! hĩ, kkhoor quả m cũng to bụng, nhưng lại rất thích ăn cơm. Sao giờ?
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Em cũng ham ăn, nên chả thấy giảm được tí nào ấy ^^ Cho em ngoài lề tí, em thích cái món mực ngào này lắm, ngon ngon
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Theo mình là cứ chạy bộ thể dục, kết hợp với ăn uống là ok hết, nhưng nhớ là tập thể dục thể thao đứng có ăn uống mái thoải quá là nhanh lên cân lắm đấy
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Chat với mình nhé mình bày cho cách giảm mỡ bụng hiệu quả hiiiiii .YH: virecland08
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Giống mình rồi. Từ ngày làm ở công ty mới (hơn 1 năm) cái bụng có xu hướng to lên khủng khiếp. V1 lại có xu hướng giảm đi, đã bé nay còn chẳng thấy đâu. Tại sao lại không ngược lại hả trời. Thử 1 liệu trình giảm béo bụng bằng thông khí huyết đi bạn. Mình đi được 1 buổi nên cũng chưa biết có hiệu quả lắm không. Khi nào đủ 10 buổi mình sẽ chia sẻ.
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! bạn ơi! bạn không hài lòng về thân hình của mình ah?? nếu vậy bạn pm riêng cho m để m tư vấn cho bạn.
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Hix toàn các bà hay ăn vặt, vậy thì pó tay thôi. Ai cũng thích eo thon, dáng chuẩn mà không chịu điều tiết cái bụng thi làm sao được. Vấn đề là ở minh hết. Nếu chị em nào muốn giảm cân 1 cách nghiêm túc thì LH 0983683396
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Các bác tập thở bụng đi, thực hiện được mọi lúc mọi nơi, đảm bảo bụng nhỏ gọn đi đấy ah.
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Chị cứ chịu khó đi bơi thường xuyên thế nào bụng cũng nhỏ nhỏ nhỏ nhỏ lại cho xem. Hì hì. Em dạy bơi nên suốt ngày dưới nước cái bụng chẳng to ra được cứ phẳng đét ra nhưng đợt này giao mùa cũng rảnh vì ít học trò nên em muốn đi học múa bụng. Có mẹ nào ở gần Chùa Bộc muốn đi tập múa bụng không ạ
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! mẹ nó ơi cho em cái bảng giá cụ thể nhé,e đang quan tâm nhưng quan trọng vẫn là tiền
Ðề: Giúp em lấy lại vòng eo thon với ạ! Cảm ơn mẹ nó đã quan tâm! Hãy ghé qua website bên mình nhé! ngay dưới chữ kí của em! Hân hạnh được phục vụ mẹ nó tại The Lemon Spa
