Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Ui , 52 thui mình cũng chẳng dám mơ , mình béo chắc . Suốt 8 năm nay quanh quẩn ở mức 54 đến 61kg rồi . Lần này mà xuống được 52kg mình mừng hết biết luôn ý . Ko dám đặtmục tiêu cao quá sợ ko làm được . Như ngày hnay này , từ sáng đến giờ lại Navới Nhãn , bánh rợm !, vừa ăn bát canh cá xong ! Ko ăn ko được tòan bị ép ăn vì sợ mình kiêng quá sẽ mệt . Khổ nỗi cũng quen rồi , với lại vẫn ăn thức ăn chứ có uống nước lã cầm hơi đâu . Tớ mà được sống cách li gđ 1 tg chắc nhanh hơn
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Chia sẻ với mọi người chương trình giảm cân của ông xã mình nhé Sáng: Ăn sáng bình thường 9 - 10h sáng : Uống 1 cốc trà thanh lọc cơ thể của Herbalife giúp cơ thể săn chắc,tỉnh táo, tiêu hao lượng mỡ thừa, kiểm soát cơn đói. 12h trưa: Ăn trưa bằng liệu pháp dinh dưỡng HERBALIFE với một cốc shake rất ngon đấy ah, chỉ mất 5' cho bữa ăn trưa này và tha hồ nghỉ trưa nhá không phải đi ra ngoài nắng nóng đâu ah 15-16h: Uống tiếp một cốc trà thanh lọc cơ thể của Herbalife BỮa tối: Ăn bình thường tuy nhiên hạn chế đồ xào rán thôi ah Và kết quả là hiện tại ông xã mình đã giảm được 4kg rồi đấy, đặc biệt bụng không to nữa đâu nhé. Trên đây mình chia sẻ chương trình giảm cân của ông xã mình, các bạn có thể call cho mình hỏi trực tiếp để được chia sẻ chương trình giảm cân hiệu quả này nhé.
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Hí hí, đến ở nhà tớ đi, quanh năm rau dưa, gầy ngay nhé. Cả nhà tớ đều ủng hộ việc ăn nhiều rau và uống nhiều nước lọc, hạn chế ăn thịt, hay ăn tôm cá. Lắm hôm riêng cái túi cọng rau bỏ đi phải đầy 1 cái túi nilong 5kg, hix hix tương lai có lẽ phải nuôi thêm 1 đàn thỏ cho đỡ phí cuống rau vứt đi
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . mẹ nó cho em bí quyet giảm 13kg với ạ (, em nẫu ruột với viec béo phì quá, săp mùa đông rồi, tình hình lại phì lên tiep mất thui , cho em cái pm nhé, thks mẹ nó em truoc 68kg, đã dùng thuốc và cố gắng lắm xuống dc 61 và tình hình là qua mùa đông em béo lên hạ xuống mấy lần và vẫn dừng o 61, ko thể hạ thêm ( e mún xuống khonag 52kg mẹ nó ạ giúp e nhé , chia se knghiem cho e với pm in box e nha
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Cám ơn bạn đã chia sẻ , mình cũng tìm ra được pp phù hợp với bản thân chỉ bằng cách ăn uống và thấy cũng hiệu quả nên đang theo .
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Tớ lại thuộc dạng khoái ăn HS , ăn nhiều tă , lười ăn rau .Từ hôm ăn kiêng cũng đẩy mạnh việc ăn rau , giảm tă đi đấy . ăn nhiều rau rất tốt cho sk . Mình đang cố tập thói quên ấy đây . Ui ui , mình cũng đang làm từng bước 1 đây , mới giảm được 4kg , chưa đạt đến đích cuối cùng chưa dám chia sẻ gì cả . Mẹ nó vào đây mình cùng cố gắng vậy ?
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Hôm nay đi đám cưới . Trước khi đi là 56kg1 . Giờ là 56,6 .
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Mình bây giờ nói đến giảm cân thì chỉ là mơ ước cháy bỏng, nghĩ những không làm được. Đặt mục tiêu giảm cân cao ngất trời, thực hiện chỉ đc vài ngày đến 1 tuần gầy đc 1 đến 2kg là hết khí thế, đâu lại vào đấy, 52Kg vẫn hoài 52 Kg. Cac mẹ nào có ý định và đang trong quá trình giảm cân thì cố gắng lên nhé, giảm cân muôn năm..
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Bé nhà em đã được 15 tháng rồi, em cũng đang tha thiết muốn giảm cân quá, nhờ các mẹ tư vấn cho em với - Em cao 1m54, lúc con gái em chỉ khoảng 38-39kg thôi. Có bầu em lên 30kg lận, hic hic - Sinh xong 1 tháng em vẫn còn 61kg, - Bây giờ em đang 52kg, muốn giảm 7kg để còn tầm 45kg - Chế độ ăn hiện tại của em cực kỳ nghèo nàn: sáng nhịn, trưa 1 lưng cơm với rau và canh luộc, tối 1 lưng cơm. Cả ngày ko ăn vặt tí nào. Thế mà em cũng chả thấy đói bao giờ. Mà khoảng 3 tháng nay không giảm cân được nữa. Các mẹ tư vấn cho em vụ này với
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Bạn tăng rau lên 1 bát tô rau sào, bỏ cơm đi, ăn 1 tuần là giảm cân ngay ý mà, tớ ăn thế giảm nhanh lắm lắm. lúc nào đói thì làm 1 cốc hạt é pha đường ăn kiêng, no luôn ko thèm ăn ngọt nữa.
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . 52kg thì để cho có da có thịt mẹ nó ạ . Tớ mà xuống 52 tớ cũng dừng và giữ cân luôn,. Cậu vẫn xơi tinh bột thì chỉ chững cân chứ ko giảm nổi đâu , thà cứ thức ăn với rau xanh như tớ xuống chậm nhưng có xuống . Nếu đang cho bé ti ti thì cứ từ từ đa.
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . ra đường thấy các em mặc đẹp nhìn thấy thích lắm ,cứ ao ứoc và thầm quyết tâm nhưng đươc 2 đến 3 ngày ai rủ rê mời mọc là lại nhon nhón cái tay bốc,thì đã đành là nhỏ nhắn mặc cái gì chả đep,dưng mờ cái mồm làm khổ cái thân,giá mình giảm được 5kg thì hạnh phúc biết nhường nào,đi đâu với chồng chắc hắn cũng tự nào lám nhể,hay mai ta lại bất đầu.
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Hic, con em cai ti rồi ạ, em 52kg cơ mù nhùn ạ, chị cao hơn em những gần chục cm mà....
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . quyết tâm ăn cơm nốt hôm nay rồi từ mai nhịn, hic hic.... em lại bị bệnh nghiện cơm, ngày xưa cũng nghén cơm
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Chị ăn thêm hạt é đi, em cứ đói là làm 1 cốc vại hạt é với đường ăn kiêng, ăn xong no luôn được 1 bữa ý. Ngon tuyệt, hí hí để tủ lạnh ăn vừa ngon vừa mát
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . cấc mẹ ơi, giảm cân khó thật đây ạ, săp tới mùa đông rồi, em sợ quá ( năm ngoái mùa hè e cũng giảm đc kha khá nhưng mùa đông lại đâu vào đấ, huhuh
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . , Bú Ơ , tớ có 1m55 thoai mờ . Tớ cũng là người thích ăn tinh bột như Xôi , Ngô , Cơm , Bún, Bánh.... nên khi mới kiêng mệt và thèm lắm lắm ấy . Giờ đỡ rồi nhưng tính háu ăn thì chưa bỏ được nên đang bị chững ở 57kg đây , hu hu hu Mình cũng khoái món này lắm, mỗi tội dù pha bằng đường ăn kiêng nhưng tớ cũng phải cho rõ lắm đường mới được . Hic . Hảo ngọt mừ . Công nhận , mùa đông ăn uống ngon miệng hơn . Rồi chẳng mấy mờ Tết nữa chớ ...
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . oôi, thế này thì chị em mình phải tích cực giảm trong lúc còn nắng nóng thui, mùa đông em ăn cũng ngon mienegj lắm í. à, có mẹ nào trùm áo mưa nhảy dây để ép cân chưa ạ?
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . Bạn tớ đấy, mỗi lần chuẩn bị đi thi karate là ép cân giảm hạng cân, toàn mặc áo mưa nhảy dây và uống nước khoáng, giảm khủng khiếp ý. sau ăn uống bình thường lại lên cân như cũ. Bạn tớ có bài ý toàn được huy chương vàng huy chương bạc mới kinh chứ, hí hí
Ðề: Topic giảm cưn của metramy . Lập topic mới , tăng cao khí thế . khổ từ bé tới nhớn bi giờ mới nghe nghén cơm là một,chị thì chỉ nghén hoa quả thôi,suốt ngày mắt tròn mắt dẹt nhìn đĩa hoa quả,khổ có mua đâu, chồng toàn mang về đấy chứ,có hôm 11h đêm rồi chồng đi lam về còn cầm 1 hộp mít và mấy củ khoai sọ,bảo em ăn đi liệu có mẹ nào cầm lòng được không,đã không cổ vũ lại còn cứ mơi ra cơ chứ lị.
