Đứa đầu tiên mình cũng bị nghén nặng, giờ đứa thứ hai đỡ hơn rất nhiều và cũng có nhiều kinh nghiệm. Thời gian đầu nghén nên ăn uống ko được nhiều do vậy nên bổ sung thêm uống sữa cho có chất cho con. Mấy tháng đầu tiên là quan trọng lắm đấy để giữ cho em bé được cứng cáp trong bụng mẹ. Nghén cũng làm ta mệt mỏi và stress như thế rất ảnh hưởng, các mẹ nên nghỉ ngơi. Tớ giờ đang học thêm yoga cho bà bầu hihi hiệu quả lắm đấy.
Người mẹ nào cũng muốn sinh ra một bé đủ tháng, khỏe mạnh, vô bệnh. Muốn đạt được mục đích đó bà mẹ cần phải chuẩn bị sức khỏe cho tốt trước khi mang thai, thường xuyên uống sữa bầu, nếu bị bệnh cũng phải được chữa trị đến nơi đến chốn, mẹ phải luôn luôn thư thái, không lo âu suy nghĩ, mặt khác người mẹ phải được dinh dưỡng tốt trong quá trình thai nghén, ăn uống đầy đủ, cân đối.
Cố gắng đừng bỏ sữa , còn ăn được thức gì , thì mua thêm để sẳn , khi nào đói thì ăn , mình lúc trước là như vậy đấy , ráng nhắm mắt ăn vì con vậy
Các mẹ mê uống cà phê ơi, đọc thông tin sau và cẩn thận hơn nghen Phụ nữ mang thai uống quá nhiều cà phê rất dễ bị sẩy thai hoặc thai nhi sẽ chết sau khi chào đời. Đó là cảnh báo của các nhà khoa học thuộc Đại học Aarhus (Đan Mạch). Nghiên cứu trên hơn 88.000 phụ nữ uống cà phê trong giai đoạn mang thai thì thấy rằng nếu thai phụ uống hơn 8 cốc cà phê/ngày thì có 60% trường hợp bị sẩy thai hoặc thai nhi chết sau khi sinh. Uống từ 4-8 cốc cà phê/ngày, nguy cơ sảy thai hoặc thai nhi chết sau khi sinh là 33%. Thai phụ được khuyên chỉ uống tối đa 1-2 cốc cà phê/ngày. Đó, người ta khuyến cáo không nên uống cà phê nhiều đâu nghen, còn uống sữa thì vô tư. Hay là mỗi lần thèm cà phê quá thì chuyển qua uống sữa đi các mẹ, uống sữa vừa tốt cho cả mẹ lẫn con đó. Medayne cũng thèm cà phê lắm nhưng bit uống cà phê nguy hiểm như vậy nên chỉ chuyên tâm uống sữa sô cô la thui (là enfamama vị sô cô la), các mẹ còn biết sữa bầu nào có vị cà phê ko chỉ cho medayne với.
Trời, có vụ này nữa hả? Mấy bữa uống sữa bầu, thèm cafe quá cho nên tớ cho tí cafe vào ly sữa, uống ngon lắm. Tối tối, đi uống cafe với ông xã - cũng cafe sữa đá .. có sao không ta ? Uống cafe có kích thích trí não của trẻ không nhỉ ?
cafe có chất kích thích ko tốt cho bà bầu đâu mẹ stress ui. mẹ chịu khó kiêng uống cafe đi nhé. chừng nào sinh bé xong thì uống típ, nhớ uống ít ít thui nhé. socola ko dám uống cafe lun nè
Các mẹ uii, cho em tham gia chủ đề này với. Em bị nhỡ và đã được 6 tuần( siêu âm), em uống thuốc tránh thai hàng ngày, uống thuốc khẩn cấp sau xxx vậy mà vẫn "dính". Lần này em yếu lắm nghén, hay đau bụng bị nôn khan vào mỗi buổi sáng, ăn uống rất kém. Em đang rất lo, cố ăn mà không sao vào được. Các mẹ tư vấn và cổ động em với, em chỉ lo sức khỏe như vậy mà lại có bé thì không tốt cho con chút nào. các mẹ giúp em nha. Thanks
Các mẹ ơi, cố gắng ăn thật nhiều và uống sữa thật nhiều vô đi nghen (nhất là những sữa nhiều dưỡng chất dha gì gì đó để thai đưọc khoẻ và thông minh), vì nếu lỡ để sinh non thì nguồn sữa mẹ quý giá cũng ko giúp ích đuợc gì nhiều cho bé iu đâu, ongcontinhnghich mới đọc đuợc thông tin này đây nè Sữa mẹ không cải thiện thần kinh của trẻ thiếu cân Đối với những bé quá nhẹ cân lúc chào đời, sữa mẹ dường như không phải là “món quà kỳ diệu” giúp cải thiện quá trình phát triển trí não, các nhà khoa học Mỹ khẳng định. Tiến sĩ Lydia Furman và cộng sự đến từ Đại học Case Western Reserve, bang Ohio, đã đánh giá tác dụng của sữa mẹ đối với sự phát triển của hệ thần kinh trong 4 tuần đầu tiên sau khi sinh ở gần 100 trẻ 20 tháng tuổi bị thiếu cân trầm trọng. 69 em được nuôi bằng sữa mẹ có bổ sung loại sữa bột dành riêng cho trẻ sinh non, số còn lại chỉ được ăn sữa bột. Kết quả cho thấy, trong toàn bộ số trẻ tham gia nghiên cứu, 27% có sự phát triển thần kinh dưới mức bình thường, 32% có thần kinh vận động kém, 8% bị liệt não và 32% bị suy yếu trí não. Theo phân tích của nhóm Furman, sữa mẹ không hề có tác dụng tăng cường phát triển trí não cho những trẻ sơ sinh quá nhỏ. Trong khi đó, các yếu tố xã hội và thể trạng của bản thân đứa trẻ lại có liên quan trực tiếp đến hiện tượng suy thoái của hệ thần kinh. Những yếu tố này, theo Furman, “dường như đã lấn át hoàn toàn lợi ích của sữa mẹ dành cho trẻ trong quá trình phát triển thần kinh”.
Nếu vì lý do ốm nghén hay không ăn được nhiều, các bà mẹ có thể chọn sữa bổ sung, như EnfaMama A+ chẳng hạn. Uống 2-3 ly sữa mỗi ngày là có thể “nạp” lượng DHA tương đương với 5 quả trứng luộc hay 100g cá hồi rồi đấy, vã lại, Ef còn có một số dưỡng chất rất tốt cho mẹ và bé nữa.
socola cũng đang dùng enfa, thấy dễ uống hơn, nên chắc dùng enfa lun. socola định đi học 1 lớp yoga để mai này sinh con dễ. được cái socola không bị nghén nặng, nên cứ thoải mái ăn uống, giờ thì giữ tinh thần tốt bằng yoga
Sao dạo này nhiều mẹ uống enfamama và tập yoga thế nhỉ? Còn bamenhinho cũng uống enfamama nhưng ko tập yoga mà chỉ ăn giò gà ko thì có làm sao ko nhỉ???
nghe đâu ăn chân giò rất tốt cho bà bầu, chân giò có tác dụng tăng lượng sữa cho bà bầu nữa đó. bamenhinho cứ yên tâm mà dung nạp...chân giò nhé. socola định tập yoga ở NHV PN đây, nhưng hình như NVH PN là học đại trà hết thì phải. socola mún tìm 1 lớp chuyên dành cho bà bầu nhưng hình như...ko có
Tinh thần được tốt thì chuyện ăn uống chẳng còn là vấn đề nữa .. Mình chỉ mong con mình sinh ra được khỏe mạnh như người ta nhưng hiện tại chẳng ăn gì nhiều ngoài việc uống sữa thôi, tinh thần mình tệ lắm! Bây giờ chỉ hy vọng vào mama - enfa cũng cố lại ..
Có nhiều mẹ là fan của Enfamama quá nhỉ? Lúc tớ có bầu ấy, ko trung thành với 1 loại sữa nào đâu. Tớ thay đổi xoành xoạch vì uống hoài 1 loại thì ngán lắm.
Mình cuãng vậy , khi có thai bé Heo mình uống đủ loại sữa hết : Similacmom , Nutimum, Dielacmama , Frisomum, Enfamama , sữa tươi , Sữa ngũ cốc , sữa đậu nành , sữa đậu xanh . Một ngày mình uống tới mấy loại sữa cho đỡ ngán ấy mà ... Nhớ vậy tuy mình có thai kèm u xơ tử cung , dọa xẩy thai 2 - 3 lần mà bé vẫn phát triển tốt , mẹ tăng cân vù vù , con sinh ra cũng kháu khỉnh , bây giờ rất khỏe mạnh và tinh nghịch .
Đúng là khi sinh mẹ nên ăn uống đủ chất vận động hợp lý để tránh sinh non. Sinh non là chuyện ngoài ý muốn mà không mẹ nào mong muốn nhưng nếu trong trường hợp không may mắn mà con rơi vào hoàn cảnh sinh non thì sữa mẹ lúc này lại càng quan trọng. http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Sua-me-rat-can-thiet-cho-tre-sinh-non/11027900/111/ Sữa mẹ rất cần thiết cho trẻ sinh non Kể cả những em bé sinh non nhỏ yếu nhất đang nằm trong lồng ấp cũng cần phải bú sữa mẹ, bởi nó rất quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển trí não. Nghiên cứu mới được thực hiện trên 773 em bé bị sinh thiếu cân (chưa tới 1 kg) trong khoảng từ năm 1999 đến 2002. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phát hiện những em được uống sữa mẹ có điểm cao hơn trong cuộc kiểm tra về trí thông minh toàn diện khi được 30 tháng tuổi. Những em được bú càng nhiều sữa mẹ thì điểm càng cao. Sữa được cung cấp cho các bé bằng cách tiêm vào tĩnh mạch. "Kết quả nghiên cứu khẳng định mạnh mẽ rằng, bất cứ khi nào có thể, những em bé sinh non cần phải được bú sữa mẹ đều đặn, ngay từ khi chúng còn ở trong phòng chăm sóc đặc biệt", Duane Alexander, Giám đốc Viện phát triển con người và sức khỏe trẻ em quốc gia, phát biểu. Một nghiên cứu khác do Trường Y và Nha khoa thuộc Đại học Rochester ở New York (Mỹ) thực hiện cho thấy, việc bú sữa mẹ có thể gia tăng nguy cơ bị sâu răng sau này ở trẻ. Nhưng một cuộc khảo sát tại kho dữ liệu chính phủ Mỹ về sức khỏe trẻ em (bao gồm hơn 1.500 bé) không tìm thấy mối liên hệ nào. Các nhà nghiên cứu kết luận không có đủ bằng chứng cho thấy việc bú sữa mẹ là một yếu tốt rủi ro gây hại cho răng trẻ. Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng trẻ em nên được bú sữa mẹ ít nhất trong năm đầu đời và có thể lâu hơn, chừng nào còn có nhu cầu chung giữa mẹ và bé. M.T. (theo Reuters)
http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tre-bu-me-it-bi-dai-dam/10965038/111/ Trẻ bú mẹ ít bị đái dầm Những đứa trẻ được hưởng dòng sữa mẹ từ khi mới ra đời sẽ ít có nguy cơ bị đái dầm khi lớn lên. "Thật thú vị khi biết rằng nuôi con bằng sữa mẹ có thể ngăn ngừa chứng đái dầm", các nhà nghiên cứu tại trường y Robert Wood Johnson tại New Brunswick, New Jersey, Mỹ, phát biểu. Người ta vẫn biết rằng đái dầm là kết quả của sự chậm trễ trong sự phát triển thần kinh. Nghiên cứu mới tìm thấy sữa mẹ mang lại cho trẻ sơ sinh một số axit béo đóng vai trò quan trọng trong phát triển não. Nghiên cứu dựa trên 55 đứa trẻ hay đái dầm vào tuổi 5-13 và 117 đứa khác cùng độ tuổi nhưng không mắc chứng đó. Trong số những em bé đái dầm, chỉ có 45% được bú sữa mẹ, trong khi ở nhóm không làm ướt giường ban đêm, tỷ lệ này là 81%. Nghiên cứu cũng tìm thấy những em bé uống sữa mẹ bổ sung sữa bột có tỷ lệ đái dầm tương đương những em chỉ uống sữa bột. M.T. (theo Reuters)
Bí quyết ăn đủ chất cho bà bầu ốm nghén Sau khi ăn 30-45 phút mới nên uống nước, ăn 5-6 bữa nhỏ, uống nước chanh tươi, dùng thêm vitamin B6... sẽ giúp bà bầu cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho em bé trong những tháng đầu. Lúc mới có thai và đặc biệt là trong ba tháng đầu mang thai, việc ăn uống của người mẹ ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển trí não của thai nhi. Thế nhưng một số chị em do thời gian ốm nghén quá lâu, có khi kéo dài 5, 6 tháng, khiến họ không thể ăn uống để đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trường hợp này cần có chế độ chăm sóc đặc biệt: Theo hình trên đây, thai được 11 tuần tuổi là xem như đã đạt đến 1/2 giai đoạn phát triển của não so với lúc sinh. Vì vậy, hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để tiến trình thai nghén diễn ra suôn sẻ. Trong ba tháng đầu, ốm nghén ảnh hưởng đến sức ăn tự nhiên nên sức tăng cân bình thường chỉ vào khoảng 1 kg, nghĩa là không xê xích bao nhiêu so với lúc chưa có thai. Thai phụ chỉ cần uống thêm khoảng một ly sữa mỗi ngày, uống một viên đa sinh tố - trong đó có cả acid folic - là đủ. Những tháng về sau, khi hết ốm nghén, thai phụ cần nạp vào đủ năng lượng bằng cách ăn thêm bữa và cho cả ngày. So với khi chưa mang thai, bạn nên ăn thêm một bát cơm với đầy đủ thức ăn trên tháp dinh dưỡng để bổ sung khoảng 350 calo cho khẩu phần bình thường. Giai đoạn đầu, thai phụ cần lưu ý: - Tránh làm việc nặng, chơi thể thao tốn nhiều sức lực để đề phòng sẩy thai. - Không để bị bệnh nhiễm trùng, nhất là ban nổi hạch Rubela (có khả năng gây dị dạng cho thai nhi). - Không dùng bất cứ thuốc gì, nhất là loại an thần, dù đang bị mất ngủ. Trước đây đã có những bà mẹ mang thai dùng Thalidomide vì không ngủ được, đến khi sinh, con không có chân, tay. - Không dùng vitamin A liều cao, ngay cả thuốc thoa bên ngoài để trị trứng cá chẳng hạn. - Không hút và cũng không hít khói thuốc để thai nhi không bị thiếu oxy. Đối với các triệu chứng cấn thai, ốm nghén, kinh nghiệm dân gian thường khuyên: - Uống nước chanh tươi. - Không để bụng đói. - Nên ăn làm 5 - 6 bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa “lớn” như người bình thường. - Nên ăn bắp cải luộc. Có thể bắt chước các bà bầu ở Anh theo chế độ ăn gồm: chuối, cơm, táo nấu nhừ cộng chút đường, bánh mì nướng, uống trà gừng hoặc gừng đóng viên nang, bia gừng. Buổi sáng ăn 2-3 bánh quy lạt khô với pho mai. - Đợi 30-45 phút sau hãy uống nước hay đồ uống. - Trong trường hợp dùng đồ uống bị nôn ói, có thể khắc phục bằng cách ngậm những viên đá làm bằng nước lọc hay nước chanh đóng băng đến khi tan dần trong miệng. - Có thể uống thêm vitamin B6 (dưới dạng pyridoxine hay pyridoxamine), kết hợp với một thuốc kháng histamine như antihistamine doxylamine (Diclectin). Chỉ khi nào thai phụ nôn ói trầm trọng, bác sĩ sản phụ khoa mới kê toa những loại thuốc có hiệu quả chống ói như: promethazine, metoclopramide, hay prochlorperazine.
Việc các mẹ uống sữa để bổ sung dưỡng chất(như mẹ socolachammuoitieu uống enfamama) thì cuccunga hiểu rồi, nhưng còn việc tập yoga cho dễ sinh là sao hả các mẹ? Vì cuccunga nghĩ là yoga có nhiều động tác đâu có tốt cho thai nhi đâu
