Em đang gặp phải vấn đề stress trong công việc do khối lượng công việc khá nhiều, hầu như hôm nào cũng phải làm muộn tầm 6h30 mới ra khỏi công ty đi về, về nhà vẫn vác việc về làm. Có những khi nằm ngủ cũng ko ngon giấc vì cứ nghĩ tới việc chưa làm xong, hay nằm mơ cả về công việc còn dang dở chưa xong, đầu óc có nhứng lúc cứ ong ong lên ko nghĩ được j lúc nào cũng chỉ nghĩ tới việc mà không dứt ra được vì cái j cũng muốn làm cuối cùng cứ loạn lên và dang dở. Em đã bỏ thời gian ra để nghĩ và sắp xếp lại lịch làm việc cho phù hợp hơn nhưng vẫn bị lu bu trong cái mớ bòng bong, nhiều khi đã ưu tiên cái j làm trước làm sau rồi vẫn bị rối. Các bác nào có kinh nghiệm chia sẻ giúp em nhé. tks
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc Tôi đã trải qua tình trạng như bạn. Kinh nghiệm sắp xếp thời gian & thực hiện công việc theo đồ thị XY: 1) IMPORTANT & URGENT (top right) 2) IMPORTANT & LESS URGENT (down right) 3) URGENT & LESS IMPORTANT (top left) 4) NO URGENT, NO IMPORTANT (down left) 2) & 3) có thể cân nhắc sắp xếp cho hợp lý. Chúc bạn sớm có được work-life balance.
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc làm vậy đến chết mất, em làm đến 5h 30 chiều mà muốn cuồng cái chân luôn
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc Đi làm xong chạy ầm ầm trên phố, rủ chồng đi ăn món gì ngon ngon xem.
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc Mình toàn chui vào phòng tắm, nằm trong bồn tắm một lúc thôi.
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc Đơn giản thôi bạn, mình làm việc từ 7h30 sáng đến 9-10 giờ đêm có sao đâu, quan trọng là bạn phải làm sao tạo cho mình được sự yêu nghề. Nghề của mình là KD buôn bán, mình rất yêu nghề nên có làm việc vất vả mình vẫn thấy vui.
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc ăn mẹ nó ơi,có thực mới vực được đạo mẹ nó ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc e cũng từng như bác ý nhưng e thử làm thế này, bác sắp xếp cv thành từng mục rùi note ra ngay mai phải làm những việc gì, làm xong thì ngỉ ngơi, phát sinh thêm cv thì giải quyết phần gốc còn phần ngọn để hum sau.nếu chia sẻ được với ox thì tốt hơn chúc mẹ nó mau thoát stress.
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc Hjxx. Mẹ nó làm việc thế thì vất vả quá. Nếu tình trạng này kéo dài rất ảnh hưởng đến sức khỏe, mà chất lượng công việc sẽ giảm đấy. Mẹ nó nên trao đổi với đồng nghiệp làm cùng mảng hay đề nghị với cấp trên phân công them người làm cùng để giảm bớt số lượng công việc. Chứ nhiều việc như thế này mình làm sao hết. Ngoài ra một ngày mẹ nó nên dành từ 30 phút đến 1 tiếng để thư giãn đầu óc, chân tay như vừa tập thể dục vừa nghe nhạc, buổi tối mẹ nó tắm lâu một chút với nước ấm có pha thêm tinh hoa hay nhờ ông xã mát xoa cho một lúc. Sẽ thấy thoải mái hơn nhiều đó. Chúc bạn và gia đình một năm mới An Lành - Hạnh Phúc!
Ðề: Làm sao để giải tỏa stress trong công việc hi, bỏ thời gian tập một môn thể dục gì đó, trước khi đi làm về bỏ ra 10p note vào tờ giấy xem hôm sau mình cần làm cái gì. Việc nào xong được thì chốt luôn rồi hãy làm việc khác, thỉnh thoảng đi xem phim or cà phê với bạn bè để f5 chính mình. Ngoài ra ăn uống đầy đủ, nghỉ trưa một chút thì buổi chiều làm việc mới hiệu quả, chúc bạn sớm vượt qua giai đoạn này...
