bé nhà em săp được 4 tháng rồi,em chuẩn bị cho cháu ăn dặm mà chưa biết cách thức như thế nào. Ăn gì??? mặn hay ngọt,khối lượng bao nhiêu,ăn mấy bữa 1 ngày,nấu nướng ra sao... các mẹ giúp em nhé.
Mẹ nó tập dần dần thui, bây giờ mẹ nó hãy mua bột ngọt ăn liền của HIPP dành cho trẻ 4 tháng ấy, tập ít một cho bé nhé. Hoặc nếu bột gạo thì nấu chín nhắc ra để bột ấm thì cho sữa bột bé đang ăn vào quấy đều lên, mẹ nó cũng có thể luộc chín miếng bí đỏ tán nhuyễn ra trộn vào cho bé ăn, mỗi bữa ăn 1 vài thìa thui cho bé làm quen với phản xạ đẩy va nuốt nhé, sau đó tăng dần lên, Khi mới ăn dặm thì đừng quan trọng số lượng vì chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Khi bé tròn 6 tháng thì mới cho ăn bột mặn nhé.CHÚC BÉ HAY ĂN CHÓNG LỚN.
HIc 4th mà ăn dặm sớm quá bạn ơi. Cố gắng cho cháu bú thêm tới 5th hoặc 5,5th thì hãy cho ăn. Bước đầu là các loại củ quả ninh lấy nước, cà rốt trc tiên. Sau đó lấy cả xác nhuyễn, tới đủ 6th thì cho cháu ăn bột là vừa.
bác ơi nhưng cháu nhà em không ăn sữa mẹ,có nên tập cho ăn ngoài sớm 1 cút cho đầy đủ không,sợ ăn sữa ngoài chẳng có chất gì tốt cho cứng cáp mà cứ béo quay ra thôi.
Từ 6 tháng tuổi trở đi, ngoài sữa mẹ bé con của chúng ta cần bổ sung thêm năng lượng từ thức ăn bên ngoài để đáp ứng với nhu cầu lớn nhanh và vận động của trẻ như lật, trườn, bò, ngồi... Nếu không cung cấp đủ dinh dưỡng, bé sẽ thiếu chất, chậm lên cân rồi đứng cân, suy dinh dưỡng, bé chậm lớn, chỉ số thông minh giảm và dễ mắc các bệnh như tiêu chảy, viêm hô hấp, nhiễm trùng da… Khi ăn dặm, cơ thể bé cần đến hơn 50 chất dinh dưỡng khác nhau mà không có một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đủ với tỉ lệ thích hợp ngoại trừ sữa mẹ trong những tháng đầu. Vì vậy bé càng ăn nhiều loại thực phẩm thì càng nhận được đầy đủ chất. Theo quan điểm của dinh dưỡng, không có loại thực phẩm nào tốt hay xấu mà quan trọng nhất là làm sao cho bé ăn đa dạng, nhiều loại thực phẩm với tỉ lệ thích hợp, không ăn quá nhiều một loại thực phẩm, tức là mẹ phải thường xuyên đổi món và tập cho bé ăn nhiều loại thực phẩm để bé nhận được đủ chất đồng thời có một thói quen ăn uống tốt sau này. Có thể chia các loại thực phẩm thành 4 nhóm như sau: - Nhóm đường bột như gạo, bột, nui, mì, khoai, đường… - Nhóm chất đạm: sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua, tàu hủ, các loại đậu… - Nhóm rau quả: rau dền, mồng tơi, cải xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, mướp… - Nhóm chất béo: dầu, mỡ 4 nhóm thực phẩm này đều có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Do vậy, bữa ăn của trẻ không nên thiếu nhóm chất nào kể trên mà tốt nhất là phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm với tỉ lệ phù hợp. Trung bình trong một chén cháo hoặc bột của trẻ sẽ có 1 muỗng chất đạm, 1 muỗng rau và 1 muỗng dầu ăn, ví dụ như hôm nay bé ăn thịt heo thì chén bột của bé sẽ có 1 muỗng thịt + 1 muỗng rau + 1 muỗng dầu ăn, dùng loại muỗng dành cho trẻ lớn ăn cơm.
Trăm nghe không bằng một thấy Trong một buổi hướng dẫn thực hành dinh dưỡng, chị Nguyễn Thị Kim Phượng - điều dưỡng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1 đã hướng dẫn các bà mẹ nhiều điều rất thú vị và bổ ích. Chị trao đổi rằng để dễ dàng và thuận tiện cho mình, các bà mẹ nên chế biến bữa ăn cho trẻ từ những thực phẩm đi chợ hàng ngày cho gia đình, chẳng hạn như nếu hôm nay các chị đi chợ mua thịt heo và rau dền, mồng tơi về thì có thể chế biến 1 chén bột cho bé gồm đủ 4 nhóm thực phẩm với tỉ lệ các chất cân đối như dưới đây: - Đầu tiên là phải rửa sạch tay trước khi chuẩn bị và chế biến thức ăn cho trẻ. Rửa sạch dao, thớt, thịt và rau - Xắt và băm thịt thật nhuyễn, độ 1 muỗng thịt (dùng muỗng cho trẻ lớn ăn cơm) - Chọn và lặt khoảng 1 nắm lá rau tươi non và xắt nhuyễn sẽ được khoảng 1 muỗng - Cho thịt vào chén với 1 ít nước lạnh rồi tán đều - Đổ chén thịt vào nồi, thêm vào khoảng 1 chén nước. Bật lửa và khuấy liên tục, đều tay từ giữa nồi ra xung quanh để thịt không bị vón cục. - Khi thịt đã chín, mềm thì cho tiếp 1 muỗng rau vào và tiếp tục khuấy đều - Cho vào nồi 1 muỗng dầu ăn, loại dầu có ghi trên chai là cooking oil. Đối với loại dầu salad thì cho dầu vào khi đã bắt nồi xuống - Rau vừa chín thì nhắc nồi xuống để không bị mất chất vitamin có trong rau và giữ cho chén bột có màu sắc đẹp, hấp dẫn trẻ ăn. - Từ từ cho bột chín vào nồi để có độ đặc phù hợp với chế độ ăn của trẻ theo lứa tuổi. Nếu bà mẹ dùng bột chưa chín thì cho bột vào chén với 1 ít nước lạnh, hòa tan, rồi cho vào nồi sau khi thịt mềm, tuy nhiên dùng loại bột này bà mẹ sẽ khó điều chỉnh độ đặc của bột hơn - Cuối cùng bà mẹ đã chế biến xong 1 chén bột đầy đủ 4 nhóm chất: bột + đạm + dầu + rau với tỉ lệ các chất cân đối cho trẻ. Lưu ý: - Có thể dùng muối I ốt và đường có bổ sung vitamin A nêm thức cho trẻ để có khẩu vị phù hợp đồng thời bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ là I ốt và vitamin A. - Không nên dùng bột ngọt để nêm nếm thức ăn cho trẻ. Theo một số nghiên cứu dùng bột ngọt trên súc vật mới sinh thấy có tổn thương trên não, nhưng trong thực tế vẫn chưa thấy người nào có hiện tượng này. Tuy nhiên để đề phòng, chúng ta không nên dùng bột ngọt cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. BS Nguyễn Hoa BV Nhi đồng 1 Theo Dân trí
Ăn dặm Bé nhà mình cũng ăn ngoài mà trên 5 tháng mình mới tập cho bé ăn dặm đó bạn.Vì nếu ăn sớm quá thì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bé về sau,bé mới tập ăn dặm thì nên tập cho bé ăn bột ngọt trước pha bột đặc hơn sữa một chút là được mỗi cử ăn bé chỉ ăn khoảng 20ml.
Bé nhà mình được 4 tháng rồi, mình không cho cháu bú sữa ngoài, từ lúc sinh ra đến giờ chỉ bú sữa mẹ 100% thôi. Mình cũng phân vân lắm, vừa muốn cho bé bú mẹ thêm 1 tháng nữa, vừa muốn tập cho bé ăn bột vì sợ bé không đủ dinh dưỡng. Vậy khi bé ăn dặm mình có cần cho bé bú thêm sữa ngoài không nhỉ, hay chỉ bú mẹ và ăn bột thôi?
Dù thế nào thì bú sữa mẹ vẫn là tốt nhất cho bé. Nếu bạn cho bé bú đến 5 hay 6 tháng hoàn toàn bằng sữa mẹ thì tốt hơn. Cần phải biết chiều cao và cân nặng của bé để tính toán xem bé có cần phải bổ sung thêm sữa ngaòi không bạn ạ
Khi nào nên bắt đầu cho bé ăn dặm? Việc cho bé ăn dặm nên bắt đầu khi bé được khoảng 5 – 6 tháng tuổi khi bạn cảm thấy bé có những dấu hiệu cần ăn thêm bột ngoài sữa bộ hay sữa mẹ. Những biểu hiện cho thấy bé cần được ăn dặm là bé thường xuyên thức giấc vào ban đêm hoặc có biểu hiện bú nhiều hơn so với bình thường, thì đây là thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm. Việc cho bé ăn dặm ở tháng thứ 6 tháng sẽ giúp thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới dị ứng thực phẩm. Bạn càng cần phải thận trọng hơn nếu trước đó trong gia đình bạn có tiền sử dị ứng. Những phản ứng của cơ thể với thực phẩm, dị ứng và các bệnh trong phủ tạng sẽ giảm nếu bạn duy trì việc cho con bú mẹ tới khi bé hết 6 tháng tuổi. Nếu bé có những biểu hiện muốn được ăn dặm sớm trước 6 tháng tuổi thì bạn nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa đã. Bạn cần lưu ý rằng những loại thực phẩm cần tránh nếu trẻ ăn dặm trước 6 tháng là: chất gluten, trứng, phô mai, các sản phẩm làm từ sữa, cá và các loài nhuyễn thể Biểu hiện nào cho thấy bé sẵn sàng ăn dặm? Nếu bé có những biểu hiện sau đây thì chứng tỏ bé đã sẵn sàng ăn dặm: - Có thể ngồi vững mà không cần đỡ - Có thể tự cất cổ mà không cần đỡ -Trọng lượng cơ thể tăng gấp đôi so với khi bé mới sinh ra -Thường xuyên thức dậy vào ban đêm -Bú nhiều hơn so với bình thường - Biết nhai chóp chép: Bé nhà bạn có thể di chuyển thức ăn trong miệng cũng như biết nuốt. Ở thời điểm 6 tháng tuổi, bé cũng có thể đã mọc 1 – 2 răng. - Háu ăn. Bé nhìn chằm chằm vào các món bạn ăn không rời mắt và luôn cố gắng để bốc thức ăn rồi cho vào miệng. Tập cho bé ăn dặm như thế nào? Thực phẩm để tập ăn cần đơn giản, dễ làm. Bạn đừng chú ý đến thành phần dinh dưỡng vội vì điều quan trọng lúc này là tập cách ăn, giúp bé quen với độ đặc, vị thức ăn mới và ăn bằng thìa thay vì bú mút. Các thức ăn đầu tiên có thể là: - Chuối hoặc đu đủ, xoài chín mềm nạo bằng thìa. - Một miếng khoai lang hoặc khoai tây nhỏ nấu chín mềm, tán nhuyễn, trộn với vài thìa sữa mẹ hoặc loại sữa bò bé đang bú. - Một thìa bột ăn liền của trẻ em pha loãng với nước ấm hoặc sữa, 1 thìa nước cơm hòa với sữa. - Tán nhuyễn vài thìa bí đỏ, bí xanh. Ǎn dặm bao nhiêu là đủ? - Trẻ 4-6 tháng: Lúc đầu chỉ cần ăn 1 bữa, mỗi bữa vài thìa (tăng dần) và cho bú thêm ngay sau khi ăn. Đến khoảng 5 tháng rưỡi, 6 tháng, có thể tăng thêm 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa khoảng nửa bát. Các cữ sữa vẫn phải duy trì đủ theo yêu cầu của bé. - Từ 6 đến 9 tháng: Ăn bột 2 bữa/ngày, mỗi bữa khoảng 1/2-2/3 bát với đủ 4 nhóm thực phẩm. Vẫn cho bú sữa nhiều lần, bú đêm cho đủ nhu cầu tăng trưởng. - Từ 9 đến 12 tháng: Ăn bột, cháo đặc 2-3 bữa mỗi ngày với khoảng 2/3 bát mỗi bữa. Ǎn thêm trái cây tươi và các loại thức ăn mềm như pho mát, bánh flan, rau câu, tào phớ đường. Sữa vẫn không thể thiếu trong khẩu phần hằng ngày của bé. Nói chung, lượng ăn của mỗi bé khác nhau tùy theo khả năng tiêu hóa, hấp thu. Có trẻ ăn nhiều hơn bú, cũng có trẻ bú nhiều hơn ăn. Vì vậy, bạn cũng phải uyển chuyển một chút. Điều quan trọng là bé đủ no và tăng trưởng tốt. Nên tránh cho bé ăn những thực phẩm nào? Một số loại thức ăn bạn không nên cho bé ăn trong năm đầu tiên. Các sản phẩm đó bao gồm: bơ đậu phộng, lòng trắng trứng, sữa tươi hoặc lúa mì, vì tất cả những thực phẩm đó có thể khiến bé dị ứng nếu như cho bé ăn quá sớm. Bạn càng phải đặc biệt chú ý nếu như bé bị dị ứng với loại thức ăn nào đó hoặc gia đình có tiền sử bị dị ứng thức ăn. Các thức ăn như mật ong, trứng gà cũng không nên cho bé dưới 12 tháng tuổi ăn bởi vì bé có thể bị ngộ độc thức ăn. Có nên cai sữa cho bé khi bắt đầu giai đoạn ăn dặm? Các chuyên gia khuyên bạn thời điểm tốt nhất nên cai sữa cho bé là khoảng 12 – 18 tháng. Chính vì thế, khi bé mới bắt đầu ăn dặm ( bé khoáng 6 tháng tuổi) thì hoàn toàn không nên cai sữa cho trẻ. Hơn thế trong giai đoạn tháng thứ 6 thì sữa mẹ vẫn được xem là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo dành cho bé yêu. Cũng xin nói thêm rằng, cai sữa quá sớm sẽ khiến trẻ phải đối mặt với những hệ lụy nguy hại về sau, ví dụ như suy dinh dưỡng, biếng ăn… Nguồn: Afamily.vn
Trong giai đoạn tập cho trẻ ăn dặm có rất nhiều bà mẹ lúng túng không biết phải bắt đầu như thế nào. Lời khuyên sau đây sẽ giúp các bà mẹ thực hành cho trẻ ăn dặm tốt hơn. Thời điểm cho trẻ ăn dặm bột Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, thời điểm ăn dặm tốt nhất là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Ở tháng tuổi này, hệ men tiêu hóa của bé đã hoàn chỉnh, và nguồn sữa mẹ lúc này tuy vẫn còn khá nhiều nhưng không còn đáp ứng đủ cho sự tăng trưởng của trẻ. Các nguyên tắc cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm bột Nên rửa tay thật sạch và lau khô bằng khăn sạch trước khi pha bột cho trẻ. Chỉ nên cho trẻ ăn 1 bữa trong ngày, nếu mẹ phải đi làm hoặc trẻ quá thích ăn bột thì cho trẻ ăn tối đa là 2 bữa, nhưng 2 bữa này phải cách thật xa nhau để bé có thể tiêu hóa một cách dễ dàng. Lúc này trẻ chỉ tiêu hóa tốt bột loãng 5%; có nghĩa là trong 100ml nước chỉ pha 5g bột (5g bột tương đương với 2 muỗng canh nhỏ bột gạt ngang), sau đó độ đậm đặc của bột sẽ được tăng dần mỗi tuần. Cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, không cố ép trẻ ăn hết phần bột đã pha ra, nếu trẻ ăn được ít, thì cho trẻ bú mẹ liền ngay sau ăn cho trọn bữa. Thời điểm cho trẻ ăn dặm trong ngày phụ thuộc vào trẻ, không nhất thiết phải là buổi sáng, lúc vui vẻ trẻ sẽ dễ chấp nhận bữa ăn hơn. Khi cho trẻ ăn, mẹ cũng cần sắp xếp công việc để có một khoảng thời gian dài thoải mái dành cho trẻ. Có như vậy, bữa ăn sẽ diễn ra như một trò chơi, trẻ sẽ thích thú đón nhận. Chọn bột ăn dặm có vị ngọt để mùi vị bột sẽ gần giống vị sữa mẹ, trẻ sẽ dễ chấp nhận hơn. Nếu trẻ không chịu ăn dặm, mẹ hãy ngưng cho ăn trong 3-5 ngày, sau đó cho trẻ tập ăn lại. Một số trẻ không thích ăn bột có vị ngọt, mẹ hãy chọn một loại bột có vị mặn bán sẵn trên thị trường cho trẻ ăn, hoặc nếu có thời gian hãy thử chế biến 1 chén bột (200ml) cho trẻ ăn tại gia đình như sau: - Bột (sử dụng bột gạo xay khô hoặc bột ngũ cốc có bán sẵn trên thị trường): từ 10g tăng dần đến 20g, tương đương 3-6 muỗng canh nhỏ bột gạt ngang. - Thịt, cá, tép… (bằm thật nhuyễn): 20g tương đương với 2 muỗng canh nhỏ đong vun vừa. - Rau, củ, trái bằm nhuyễn hoặc tán nhuyễn sau khi luộc chín: 15-20g tương đương với 1,5-2 muỗng canh nhỏ đong vun vừa. - Dầu tinh luyện (dầu nành, dầu mè, dầu gấc…): 5g tương đương với 1 muỗng canh nhỏ. - Nêm nếm: có thể sử dụng muối iod hoặc nước mắm ngon, nhưng bao giờ cũng nêm lạc hơn khẩu vị của người lớn. Khi tiếp xúc với món ăn mới, trẻ cần thời gian từ 3-5 ngày để làm quen, sau khi trẻ đã làm quen với nhiều món, mẹ bắt đầu thay đổi món mỗi ngày để tạo sự ngon miệng cho trẻ. Một số sai lầm thường gặp khi cho trẻ ăn dặm Cho trẻ ăn nhiều bữa bột trong ngày: điều này làm trẻ khó tiêu, trở nên biếng bú mẹ, và chậm tăng cân. Chỉ dùng nước hầm xương pha với bột gạo cho trẻ ăn: điều này chỉ phù hợp với bé trong vài ngày đầu, sau đó cần cho trẻ ăn luôn xác thịt, cá, rau… thì mới bảo đảm chất dinh dưỡng cho trẻ tăng trưởng. Pha bột quá đặc: trẻ khó tiêu hóa dẫn đến biếng bú, biếng ăn ( khoảng cách giữa các bữa ăn và bú cứ dài ra dần). Pha sữa với nước cháo: nếu tất cả các bình sữa đều pha với nước cháo thì giống như cho trẻ ăn bột nhiều lần trong ngày, sẽ làm cho trẻ khó tiêu và mau chóng bỏ bú. Mua nhiều loại bột và mở nắp hàng loạt để đổi vị cho trẻ: bột ăn dặm cũng giống như sữa bột, thời gian từ lúc mở nắp hộp cho đến khi dùng hết hộp bột (hoặc sữa) không nên quá 15 ngày. Nếu mở cùng một lúc nhiều hộp bột, thời gian sử dụng của một hộp sẽ kéo dài, dễ dẫn đến tình trạng nhiễm vi khuẩn vào bột gây bệnh tiêu chảy cho trẻ. Cho trẻ ăn dặm sớm trước 6 tháng tuổi: điều này không phù hợp với hệ men tiêu hóa chưa hoàn chỉnh của trẻ và làm cho nguồn sữa mẹ bị ít đi, do trẻ khó tiêu dẫn đến ít bú mẹ. Cho trẻ ăn dặm trễ (trên 6 tháng): ở thời điểm này về mặt tâm lý trẻ chỉ thích những gì đã quen thuộc với mình, nên việc tập ăn dặm sẽ trở nên khó khăn. Tạo ra một khuôn khổ khi cho trẻ ăn dặm như bắt trẻ phải choàng khăn khi ăn, không cho trẻ dùng tay tiếp xúc với món ăn, bắt trẻ phải ăn hết phần ăn… những điều này tạo sự căng thẳng và gây ra phản ứng chống đối ở trẻ khi đến bữa ăn. Đè đổ khi trẻ không chịu ăn: tạo ra mối bất hòa giữa mẹ và trẻ, dẫn đến chứng chán ăn kéo dài. Ăn dặm đúng cách giúp trẻ mau lớn và tạo sự an tâm cho các bà mẹ phải đi làm lại sau thời gian nghỉ hậu sản. Theo BS. Nguyễn Thị Ngọc Hương Sức khỏe và Đời sống
Mình cũng nghĩ như mẹ huongdiep mẹ chột chí ạ, nếu bạn đủ sữa thì nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn đến 6 tháng tuổi. Nếu muốn chất lượng sữa tốt thì bạn có thể dùng bổ sung tảo spirulina tươi hoặc viên đều được, tảo này sẽ làm tăng thêm cả chất và lượng sữa của bạn. Trong tháng thứ 6 bạn cho bé ăn dặm thêm bằng rau, khoai hấp như mẹ huong diep đã trích dẫn trong 1-2 tuần rồi có thể cho bé làm quen dần với bột sữa dinh dưỡng ngọt cũng trong khoảng 2 tuần; sau đó bạn hãy chuyển dần cho bé ăn thêm bột mặn nhé.bạn có thể tham khảo thêm trang webtretho nhé, các mẹ bên đấy cũng có nhiều topic về ăn dặm cho bé và có rất nhiều kinh nghiệm hay
. Sữa ngoài có nhiều chất đấy chứ. Còn sữa mẹ thì la tốt hơn và tốt nhất và có sức đề kháng cao. Nếu ko bú sữa mẹ thì dùng sữa ngoài kết hợp với sữa non mamma hoặc Goodhealth ấy. Mẹ nó có thể cho tập ăn từ bây giờ cũng được nhưng nhớ là chỉ tập thui nhé chứ đừng cho bé ăn nhiều
Mẹ nó để bé được 6 tháng rồi cho bé ăn dặm nhé. Mẹ nên cho bé ăn bột ngọt trước có thể một số loại bột như bột Hipp, bột ngũ cốc trẻ em .Mới tập ăn dặm nên bé ăn rất ít vì thế mẹ đùng quá lo lắng. Nên cho bé ăn từ ít đến nhiều , từ loãng đến đặc, Từ nhuyễn đến thô.
