Kinh nghiệm: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Ở trẻ em có nhiều cháu biếng ăn (ăn ít, không muốn ăn) mặc dù cha mẹ rất quan tâm, lo lắng về vấn đề ăn uống của trẻ và thức ăn luôn có sẵn, đủ đầy.
Có nhiều nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn. Thứ nhất là thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi của trẻ. Muốn trẻ ăn ngon miệng cần chế biến thức ăn sao cho phù hợp với trẻ và luôn thay đổi chủng loại thực phẩm cũng như cách chế biến. Biện pháp này không những vừa giúp trẻ ăn ngon, không chán ăn mà còn cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho trẻ. Một số bà mẹ cho rằng chỉ có một số loại thức ăn như các loại sữa đắt tiền, thịt bò, thịt lợn nạc, chim bồ câu, thịt gà… mới bổ và tốt cho trẻ và chế biến chỉ theo một kiểu nên trẻ ăn mãi sẽ chán.

Thực tế trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng các loại thực phẩm tươi để chế biến như: Dùng thịt, cá tươi thì tốt hơn so với ruốc, dùng thức ăn tươi thì tốt hơn các thực phẩm chế biến sẵn hoặc phơi khô. Lúc trẻ được 10-12 tháng, nếu trẻ không muốn ăn bột có thể chuyển sang ăn cháo. Và sau 12 tháng có thể chuyển sang ăn cơm nát. Tuy nhiên, các bà mẹ cần lưu ý: Dù ăn bột, ăn cháo hay ăn cơm, khẩu phần ăn của trẻ vẫn phải đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng - nghĩa là phải có đủ chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

Không nên ép trẻ ăn theo một chế độ cứng nhắc (ăn khoán). Những đứa trẻ ngay từ nhỏ đã bị nhồi, ép ăn sẽ đâm ra chán và sợ ăn, có khi thành phản xạ, cứ thấy thức ăn là không muốn ăn và sinh chứng ngậm, mút thức ăn, làm cho bữa ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ. Vì thế nên dỗ dành để trẻ cảm thấy thoải mái khi ăn, nếu trẻ ăn không hết suất thì không cố ép.

Có nhiều gia đình rất nuông chiều con, thường cho trẻ ăn bánh kẹo hoặc uống nước ngọt trước bữa ăn; Và đây cũng là một nguyên nhân làm cho trẻ chán ăn. Nước ngọt và bánh kẹo sẽ gây cảm giác “no giả tạo” khiến trẻ không muốn ăn nhưng thực chất là trẻ vẫn “đói”, vẫn bị thiếu dinh dưỡng vì các chất dinh dưỡng như đạm, béo, vitamin và muối khoáng chỉ có trong các thức ăn khác. Đó là chưa kể đến một số loại bánh, kẹo, nước ngọt có dùng các loại phẩm màu không được phép sử dụng chế biến thực phẩm, rất hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Trẻ biếng ăn cũng có thể do bị nhiễm ký sinh vật đường ruột như giun, sán… Cần giữ vệ sinh trong ăn uống và nơi ở cho trẻ. Nếu có điều kiện, nên làm xét nghiệm phân cho trẻ để tìm ký sinh trùng và điều trị kịp thời.

Khi đã loại trừ hết các nguyên nhân trên, trẻ có thể chán ăn do thiếu các men tiêu hóa nên thức ăn không được tiêu hóa hết. Trong trường hợp này, phân trẻ không mịn, thường có những hạt lổn nhổn gọi là phân sống. Bình thường trong cơ thể người có rất nhiều loại men để tiêu hóa các loại thức ăn (chất đạm, chất đường, chất béo…).

Các men tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, làm cho trẻ chóng đói, muốn ăn và ăn ngon miệng. Gặp phải những trường hợp này, có thể cho trẻ uống thêm men tiêu hóa và nên cho uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ dùng men tiêu hóa trong một thời gian nhất định, nếu uống kéo dài sẽ không tốt vì sẽ gây ức chế các tuyến tiêu hóa trong cơ chế sản xuất men.

TS. HOÀNG KIM THANH (Viện Dinh dưỡng - Sức khoẻ Đời sống)

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Trước có con cô bạn lười ăn kinh khủng, nên tới bữa rất mệt mỏi , nhiều lúc phát cáu với bé

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Thông tin này giờ mình mới biết , thank mẹ nó, trước giờ mình vẫn dùng men tiêu hóa cho bé nhà mình, bây giờ chắc phải hạn chế lại.

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

mình thấy dùngt men tiêu hóa cũng có hiệu quả đấy chứ mẹ nó , mình thì vẫn dùng men tiêu hóa của Tuệ Linh nhưng cũng không dám lạm dụng nhiều, mình thấy các mẹ cứ trung thành với sữa là ổn nhất, đảm bảo chỉ bổ thêm chứ không mất đi đâu, như nô còi nhà mình vẫn hay dùng sữa biếng ăn đấy chứ các mẹ tham khảo thử , mình thấy đây là một cách an toàn để cải thiện tình hình biếng ăn của con. Pediasure thì bổ sung chất dinh dưỡng , dielacpedia thì kích thích con ăn , ( Nô nhà mình chỉ toàn uống sữa nên về cái khoản này thì mình thấy khá ổn) các mẹ tham khảo thử xem sao.

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Em đồng ý với mẹ nó về khoản không nên lạm dụng men tiêu hóa cho bé. Nhưng về khoản đổi sữa cho con, em nghĩ các mẹ nên thỉnh thoảng đổi sữa cho con để bé có thể thích nghi với nhiều hương vị, loại sữa khác nhau, để sau này bé không kén ăn như thế sẽ không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé được. Mà mẹ nó ơi, pediasure em nghe nói là nhiều chất, thơm và ngậy lắm, liệu bé uống như vậy có lười ăn đi ko nhỉ. Tâm lý như người lớn mình ấy, uống gì mà ngọt đậm quá rồi lại lười ăn cho xem.

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Trẻ biếng ăn có thể do khẩu phần ko phù hợp, do bé ko thích những món bạn nấu , vì thế nên thay đổi để bé ăn , rồi có thể là do bé ko hấp thu được , ko nên ép bé ăn trong khi bé ko thích.

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Nô nhà mình uống Dielac pedia thấy cũng chuộng lắm , bin nhà hàng xóm thì lại chỉ uống pediasure , mỗi đứa một kiểu mà mình thấy trẻ con khẩu vị cũng chẳng như người lớn như mẹ nó nghĩ đâu như mình thì nhìn thấy mấy cái kẹo thì ngớn chứ như bọn nhỏ ngày nào cũng mút mà vẫn cứ đòi mẹ mua cho đó thôi, mẹ nó xem con mình thích uống loại sữa nào thì cho nó uống loại đấy

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

em cũng chả biết hay không nữa. thấy bé lười ăn quá, chẳng còn cách nào nên đành mua về thử, hiệu quả không thấy gì đâu, bé lười ăn thì vẫn lười ăn thôi
Hichic

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

mình thấy cái quan trọng là phải tạo cho con cảm giác thèm ăn kìa, chứ trẻ biếng ăn mà bổi bổ thêm cái này bổi bổ thêm cái kia cũng không ăn thua là mấy, cho trẻ vận động nhiều , tiêu hao nhiều năng lượng là trẻ sẽ thèm ăn ngay ấy mà

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Các mẹ ạ tình hình là nó thế này mèo nhà em 14 tháng rồi, mà chỉ nặng có 8kg, tội nghiệp con ăn rất ít, mỗi lần ăn là ngậm, haixxxx, em cho con uống sữa con cũng ko thích uống, lâu lâu lại đau 1 trận thể nào ba mẹ cũng gây nhau vì đổ lỗi lần nhau, nhiều lúc em phát bực đét đit con, con lại khóc bù nu bù loa lên các mẹ ạ, hic, giờ em ko biết làm sao cho con hết cái vụ biếng ăn này, bao giờ trời mới sáng đây, hic,

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

con nhà em ngày trước cũng biếng ăn lắm, nhiều lúc cho con ăn mà tức nổ mắt, cứ ngậm ở miệng thôi, mà ăn thì ăn được một tí ấy. sau em cho con dùng cao ngựa Tuệ linh trộn với cháo, thấy ăn uống dần nhiều hơn, ko biếng ăn nữa đấy. ko biết các mẹ thì thế nào nhưng em thấy con em hợp lắm, bây giờ vẫn cho cháu dùng đều đều mà. ngoài ra còn cho các cháu vận động vui chơi nhiều nhiều tí, tiêu hao năng lượng cũng ăn uống ngon miệng hơn mà

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

nên cho bé vận động thường xuyên và tắm nắng đầy đủ sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé linh hoạt hơn đấy ạ

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

mình ép mãi con mới ăn được chút bây giờ lại cho vận động nhiều thì sao bé mập lên được chứ

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Mình nghĩ bé không mập nhưng cũng sẽ cứng cáp khỏe mạnh mà mẹ nó, mình đi viện dinh dưỡng cũng được các chuyên gia tư vấn nên cho con vận động nhiều sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn đấy

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

mình thì nghĩ cứ cho bé ăn rồi dỗ nó ngủ thì mới mau mập, ăn bao nhiêu vận động hết bấy nhiêu rồi thì làm sao mà mập ra được chứ. Bé nhà mình tuy lười ăn nhưng cũng không đến nỗi còi, cứ cái gì mà kích thích ăn tốt, ngủ tốt mà lại an toàn là mình cho bé dùng hết. Dạo gần đây thì mình thấy có cái sap3 phẩm biếng ăn của dielac pedia, không biết có mẹ nào dùng không nhỉ, nghe quảng cáo thì thấy ổn lắm mà không biết hiệu quả ra sao http://hcm.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/giup-tre-khac-phuc-bieng-an-theo-do-tuoi-c62a420765.html

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

mình thấy cản sản phẩm cho trẻ biếng ăn bây giờ thì không thiếu nhưng chủ yếu các mẹ ép con nhiều quá, mình thấy có mẹ gì mà vừa bắt con uống sữa biếng ăn, vừa uống siro , men tiêu hóa, cao xương ngựa, ... ôi thôi thì đủ cá mình thấy dùng 1-2 loại còn có tác dụng chứ nhìn chỗ nào có chữ biếng ăn là cho con dùng ngay cái đó thì không nên tí nào.

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

cún nhà em thì cũng lười ăn lắm, em cũng thử qua nhiều cách rồi. đến giờ đang dùng cao xương ngựa thì thấy cũng hợp, cháu nó ăn uống ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn. ngày xưa em cứ tưởng là chỉ dùng đc cho người già đấy. có chị bạn làm ở cty Tuệ Linh, chị ấy bảo mua cao ngựa của nó về dùng em mới biết.

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

đồng ý với mẹ nó, mình thích những phương pháp nào nó khoa học một tí chứ cứ nói sản phẩm này con uống vào sẽ hết biếng ăn, sản phẩm kia giúp bé tăng cân... mấy cái này mình cũng từng dùng qua riết rồi cũng thất vọng .... thôi thì mình cứ cố gắng nhồi nhét thức ăn từ từ cho bé vậy

 

Ðề: Vì sao trẻ biếng ăn và làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng?

Em cũng đồng ý vậy đó chị, nên tìm phương pháp nào tốt hơn, chứ cứ uống mấy cái men tiêu hóa, hay thuốc bổ gì đó cũng chỉ là giải pháp tạm thời thôi, chủ yêu là về lâu về dài, cho nên em mới chạy lên đây hỏi ý kiến các mẹ thông thái nè, làm sao trị cái tật biếng ăn của bé các chị ?