Kinh nghiệm: Bụng Phẳng, Săn Chắc Như Con Gái Sau Sinh!

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Mình sinh được 9 tháng rồi, đang áp dụng chế độ giảm cân tăng rau củ, thịt cá, ít tinh bột nhưng thấy cân nặng thì về rồi, mỗi tội vòng bụng vẫn lùng bùng chán ghê, như chửa 3 tháng ấy. (

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Chủ top ơi cho mình hỏi , đắp muối rang trước , bôi rượu gừng sau hay bôi rượu gừng trước rùi mới đắp muối rang. Còn làm rượu gừng thì để cả vỏ gừng hay phải nạo đi? rượu dùng rượ trắng hay loại rượu nào vậy? mình cuối tháng sanh mổ rùi nên phải ngâm giờ thôi.

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian như: đắp gừng và muối hột, Rượu và gừng, muối rang.. Chị em hãy tham khảo 5 cách làm dưới đây theo sự hướng dẫn của các chuyên gia nhé:



1. Hỗn hợp gừng và muối hột

Phương pháp dân gian


Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

Ý kiến chuyên gia

Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.

2. Rượu và gừng

Phương pháp dân gian

Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.

Ý kiến chuyên gia

Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

3. Thoa kem dưỡng thể

Phương pháp dân gian

Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

Ý kiến của chuyên gia

Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

4. Muối rang

Phương pháp dân gian

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Ý kiến của chuyên gia

Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

5. Nịt bụng

Phương pháp dân gian

Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải,áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Ý kiến chuyên gia

Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

nghe cái cách này của mẹ nó quen quen, như là đã từng đọc comment của các mẹ dùng dịch vụ chăm sóc sau sinh í

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

1. 1kg muối hột + 1ks gừng rửa sạch để cả vỏ( giã nát) = Rang lên, đổ vào vỏ gối, túi vải hay khăn( gì cũng được nhưng phải tốt vì muối sẽ ăn mòn tất cả), trườm lên bụng sau khi an no( sáng, trưa, chiều, tối). Khi nào hết nóng thì thôi.

* Lưu ý: Có thể dùng tái, dùng hồi cho đến khi muối và gừng khô hết nước.

2. 1kg muối hột( Làm y như cách 1)

3. 1kg gừng rửa sạch để cả vỏ giã nát + 01 lít rượu = ngâm 1 ngày. Sau mỗi khi dùng đổ ra 1/2 chén con xoa lên bụng( sau ăn no)


* chú ý nữa: Các Mẹ phải kèm cả chế độ ăn uống nhé( nhiều rau+ hoa quả, như vậy sẽ kèm cả giảm được cân. Nhưng cũng tùy từng cơ địa nữa, nhưng em thấy đa số làm được.
- Áp dụng sau khi sinh từ 0.5 - 1 tháng.




Nghe mẹ nó nói mà em cứ hoa hết cả mắt, chưa gì bệnh lười đã trỗi dậy rồi... nhưng công nhận là nhìn cái ảnh của mẹ nó mà thèm thật đấy. Có khi cũng phải làm thử ngay thôi hihi

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Mình là bằng chứng sống cho phương pháp rượu gừng đây các mẹ ơi. Trong tháng đầu mình thường xoa bóp bụng. Đến hai tháng đến cơ quan mọi người rất ngạc nhiên vì bụng phẳng lì/ Mặc váy đẹp đến mê li luôn...hehe

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Me tuti oi em co lam roi nhung ma luoi qua bua lambua khong ,hic hic chua thay thay doi gi huuuuuuuuuuuu

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Mẹ nó có thể dùng rượu gừng trước hay đắp muối trước cũng được miễn là tiện cho mẹ nó, thời gian phù hợp nữa.......gừng rửa sạch để cả vỏ nhé, rượu là rượu trắng mẹ nó nhé...chúc thành công vì mình cũng sinh mổ mà...

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Kiên trì đi mẹ nó vì mình cũng chỉ làm được 1 thời gian ngắn thôi, nhừng hiệu quả đến bây giờ Tu Ti gần 3 tuổi vẫn nhìn thấy rõ ràng đấy....mùa đông làm càng dễ mà...

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Bạn có thể dùng 1 hay nhiều cách, mình sau sinh ở với bà Ngoại nên áp dụng cả mấy cách luôn...thời gian cũng ít đi....chúc bạn thành công như mình nhé.....

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Mẹ nó có cần em up lên đây 1 cái ảnh hiện tại không.....em cũng bị ít người nghĩ là đã lấy chồng lắm ý.....hi hi...

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Hôm nay e vừa hì hục ngâm 1 bình rượu gừng rồi hihi, chắc tháng 5 là e bùm thôi, đang sợ lắm í. Chị Tu Ti cho e hỏi với, chắc là e sẽ mổ thôi nên bjo thì chườm muối đc hả c? cái muối hột đấy là muối iot mình hay ăn đấy á?

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

mình sinh mổ ko biết có làm theo cách này đc ko

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

em thì chỉ đơn giản là bụng to, muốn cho nó bé lại thì có áp dụng được không hả chị? hay chỉ có td với các chị sau sinh ?

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

ôi hay qá có khi fai thử mí đc,m mới sinh bé bi đc 24 ngày...khả năng thành công k bít bnhiu % đây,bụng h như có bầu 5 tháng ý

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Ngày trước khi đang cho con bú, không được dùng thuốc gì mình cũng đã thử với Gừng nhưng chie được 1 thời gian là bỏ vì ngại massage, nhưng nếu dùng kết hợp cả tâph thể dụng thì rất hiệu quả đấy các mẹ ạ, em thử 1 tháng thì giảm được 3,1cm. hi

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

Cảm ơn mẹ nó, mình phải thử mới được, hi

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

troi! mẹ tu ti dáng chuẩn quá. e mới sih được 3 tháng mà thân hnhf quá khổ, ko biết bao iowf lấy lại dáng đây, nhìn ngưỡng mộ quá.

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

m chẳng biết cách này j cả buồn quá bg 2 đứa gần 4t và 6t rồi thì còn áp dụng j nữa.m chỉ áp dụng ngải cứu rang muối hồi đứa thứ 2 thôi,chán quá.nhưng mình cũng xin góp ý kiến về cách ăn chống bệnh tật ạ.như hồi xưa thịt lợn nuôi ăn bèo ăn cám nên ăn rất thơm và ngon nhưng bg do dân số tăng quá cao nên thịt phải nuôi tăng trọng siêu nạc nói chung là các kiểu hóa học miễn sao tăng năng xuất và điều này thì ai cũng biết ạ,phải nuôi như vậy thì mới đủ cung cấp cho mọi người.nên mình áp dụng cách này để khi ăn vào ta có thể giảm bớt chất tăng trọng.xin lỗi vì hơi dài dòng.các mẹ đi chợ thì bt ăn bữa nào đi chợ bữa đấy cho nó tươi,nhưng bg các mẹ hãy đi chợ cho cả tuần ,mỗi bữa nhà mình ăn hết khoảng bao nhiêu lạng thịt thì mình cắt ra chia luôn từng bữa và cho vào n hộp nhựa nhỏ rồi bỏ vào ngăn đá nhé.riêng việc làm này cũng đã giảm bớt lượng thuốc tăng trọng nếu mà hôm sau mình nấu.đến hôm sau trc khi đi làm các mẹ định ăn món j thì bỏ hộp có loại thịt đó ra sau đó ngâm cả miếng thịt ngập trong trong nồi nước lạnh rồi đậy vung lại.về mùa đông thì hoàn toàn yên tâm là đến chiều đi làm về chắc chắn thịt sẽ o hề có mùi ôi j đâu nhé.còn mùa hè thì nếu có người ở nhà thì bảo thay nước còn o ngâm đến trưa cũng đã tốt lắm rồi.đến lúc chế biến nếu ăn sườn thì cho vào nồi nước lạnh đun sôi khoảng 2p rồi đổ nước đấy đi rồi bỏ ra chế biến.và tất cả các món về thịt lợn đều trần từ nước lạnh đến sôi như vậy.xong mới chế biến các món ăn làm như vậy lúc ra món ăn thành phẩm sẽ hết sạch mùi hôi và nếu có ăn thừa bỏ tủ lạnh hôm sau ăn cũng sẽ o có mùi j hết và như vậy cũng đã đóng góp được 1 phần phòng tránh được nhiều bệnh trong đó có bệnh ung thư.nhà mình đã áp dụng cách này từ rất lâu rồi bg mới có cơ hội chia sẻ với mọi người.các mẹ áp dụng đi ạ trước tiên là gia đình mình đc ăn sạch và giảm bệnh tật là sẽ giảm gánh nặng cho xã hội.còn về rau thì các mẹ cũng mua để ăn khoảng vài bữa như thế thuốc sâu ở rau cũng sẽ hả bớt đi,còn vê gà vit thì nếu định ăn thi các mẹ vẫn cho làm sạch rồi rửa muối dấm sau đó bỏ đông đá 1,2 ngày sau ăn cũng sẽ tốt hơn.chỉ có t.bò xào thì phải ăn luôn o có các nào vì thế mới ngon ,nhung nếu các me ăn lẩu gầu ,bò kho,hay phở bò thì các mẹ có ngâm qua đêm cả miến thịt to cũng yên tâm o bị làm sao hết mà thịt sẽ ra hết máu hôi.lúc ăn sẽ ngon.xin chia sẻ với mọi người thế đã cảm ơn các mẹ đã đoc thông tin của mình và mong các mẹ sẽ chia sẻ cho mọi người quen thân cùng họ hàng.

 

Ðề: Bụng phẳng, săn chắc như con gái sau sinh!

quên m chưa nói nốt về món trứng đúc thịt.các mẹ chịu khó mua về cũng để thịt như trên cũng ngâm nc.rồi xay ở nhà mình cho vệ sinh sau khi chờ nc sôi cho thịt vào trần 1 chút thôi rất n nước đen bẩn chẩy ra đấy chính là thuốc tăng trọng đấy sau đo đạp trứng vào rán làm như vậy đúng là o ngon bằng rán từ thịt sống nhưng thực sự rất yên tâm mà nhất là món này các con mình hay ăn ạ.còn nếu nhà ai có người nhà ở quê mà nuôi lợn rồi gửi lên cho mà nuôi ăn bèo o thì thực sự là quá tốt ạ.nhưng nói chung thế rất ít vì nuôi đc con lợn đấy thì quá lâu ạ.