Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Mẹ nó ơi có bầu từ tháng thứ 4 trở đi mới nên uống nước dừa nhé mẹ nó và mẹ nó nhớ tham khảo ý kiến bs về liều lượng uống nữa nha
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Đánh dấu để gọi khi cần.Mình tập 2 mà ko có kinh nghiệm mấy.Uống từ khi 12tuần .Và quả thật uống khi dạ dày trống rỗng cảm giác rất khó chịu.Công nhận nhiều mẹ nhà mình kiến thức uyên thâm thật đấy
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ 8 loại thức ăn tốt cho thai phụ Một số thực phẩm không đắt tiền, tương đối phổ biến, dễ chế biến như sữa chua, đậu đỗ... nhưng lại có lợi cho mẹ và bé. 1. Các loại đậu đỗ Đậu đỗ như đậu đen, đậu xanh... là món tuyệt vời để ăn, đặc biệt nếu bạn đang mang thai. Đậu đỗ chứa đủ các chất chống oxy hóa, chất xơ, sắt và protein. Khi mang thai, lưu lượng máu sẽ tăng lên, đòi hỏi nhu cầu sắt lớn. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chất sắt rất cần cho phát triển nhận thức bào thai. Ăn đậu đỗ thường xuyên với những món như chè, cháo, bột đậu... là cách để hấp thu sắt. Bổ sung đủ chất để mẹ khỏe, con khỏe. 2. Sữa chua Một hộp sữa chua có thể đáp ứng khoảng ¼ nhu cầu protein, canxi, vitamin và chất khoáng hàng ngày của phụ nữ mang thai. Nên mua các nhãn hiệu sữa chua có chú thích là “live cultures” (các vi sinh vật sống) vì nó chứa các vi khuẩn lành mạnh mà mẹ cần để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tránh sữa chua hoa quả vì nó có thể được pha thêm đường hóa học. Nếu thích hoa quả, có thể thêm hoa quả cắt vụn vào sữa chua trắng, hoặc thêm chút mật ong để sữa chua có vị ngọt. 3. Hạt vừng Nhiều người không biết rằng hạt vừng chứa canxi cần thiết cho bào thai phát triển xương. Rắc hạt vừng lên bánh mỳ, các món chè, rau trộn hoặc thậm chí là sữa chua hay các món thịt rán, chiên... 4. Củ cải Củ cải có nhiều vitamin C – chất cần thiết cho răng, xương cũng như các mô liên kết của bé. Thậm chí, trong một số loại củ cải như củ cải Thụy Sỹ còn giàu chất sắt, tốt cho phụ nữ mang thai. 5. Cá mòi Cá mòi là loại cá dồi dào omega3 khỏe mạnh, cần cho phát triển não và mắt bào thai. Cá mòi có hàm lượng thủy ngân thấp; vì vậy, chúng an toàn hơn những loại cá chứa omega3 ở biển khác. Có thể mua cá dầu được ngâm trong dầu olive hoặc trong nước ngâm của chính nó. 6. Cám lúa mì (wheat bran) Nghiên cứu cho thấy, cám lúa mì có tác dụng quản lý bệnh tiểu đường thai kỳ cũng như bổ sung chất xơ để giảm táo bón. Cám lúa mì thường là nguyên liệu chế biến bánh xốp, bánh mỳ, ngũ cốc... 7. Quả việt quất Quả việt quất đông lạnh cũng có thể giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng vốn có. Những quả việt quất mọc hoang có hàm lượng oxy hóa gấp đôi việt quất được trồng thông thường. Thử trộn việt quất với sữa chua để thành món ăn vặt bổ dưỡng. 8. Nước dừa xiêm Nước dừa xiêm ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực, tươi nhuận nhan sắc, trị cảm nắng, thủy thũng, thổ huyết, máu cam. Trái dừa xiêm được xem là loại quả “kỳ diệu”, có gần như toàn bộ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Protein dừa xiêm gồm các acid amin c ó chất lượng cao, nhiều vitamin trong nhóm B và các vitamin khác. Nước dừa xiêm cũng giàu chất khoáng; hàm lượng kali và magiê tương tự dịch tế bào của người nên thường được dùng cho bệnh nhân tiêu chảy. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến khích cho trẻ em tiêu chảy uống nước dừa xiêm pha muối. Nước dừa xiêm làm đẹp da, đen mượt tóc. Nhân dừa xiêm non (mềm như thạch) chứa nhiều enzym tốt cho tiêu hóa, dùng chữa các bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan, đái tháo đường, lỵ, trĩ, viêm đại tràng. Nguồn: sưu tầm
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ MÌnh đang tập 1, nhưng mới đang tháng đầu tiên . oánh dau de sau dat hang me no nhe
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Dạ vâng chừng nào bắt đầu đến tháng thứ tư thì pm ủng hộ em mẹ nó nhé. Thanks mẹ nó
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ lúc mang thai bé đầu nhà em, em toàn uống nước dừa vì nghe nói rất tốt cho sức khỏe của bé mà trắng da nữa. em uống cả nước mía, các mẹ trong thời kì mang thai thì nên uống nhiều nước cho tốt
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Những món ăn tốt cho thị lực cho thai nhi Mấy món ăn này mình được mẹ làm cho ăn từ khi biết mình có em bé. Nguyên liệu và cách chế biến rất đơn giản và có sẵn trong nhà, các bạn cùng thử nhé. Hôm nay, mình muốn chia sẻ cùng các bạn bầu bí để các bạn thưởng thức để bà bầu có một cơ thể khỏe mạnh trong thời kỳ mang bầu, còn bé có đầy đủ canxi và có một thị lực tốt khi chào đời. 1. Cật lợn áp chảo Nguyên liệu - Cật lợn 300g - Gừng 1 củ nhỏ - Đường, mắm, bột nêm. Cách chế biến - Cật lợn bóc màng, xẻ đôi (nhưng không đứt lìa), làm sạch phần màng trắng trong quả cật, khía nhẹ trên bề mặt quả cật. - Gừng thái chỉ - Nhồi gừng vào trong quả cật, ướp thêm mắm, đường, bột nêm. - Đun nóng nồi, thả qủa cật vào cho cháy cạnh 2 mặt của cật, đổ nước ngập quả cật, đun nhỏ lửa đến khi gần cạn hết nước, chú ý vớt bọt, cho thêm ½ thìa đường đun cho cháy cạnh 1 lần nữa. Ăn nóng tốt nhất. Tác dụng Tốt cho thận của mẹ, giảm được nguy cơ phù nề trong thai kì. 2. Gấc hấp đường Nguyên liệu - Gấc 3/4 bát ăn cơm - Lượng đường tùy khẩu vị của mẹ Cách chế biến - Trộn gấc với đường, cho hấp cách thủy đến khi chín - Ăn nóng Tác dụng Bổ sung vitamin A, giúp hình thành thị lực cho bé Nguồn: dailyduaxiem.com
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ chị ơi, dừa chị bán như nào ạ? ship luôn à? em cũng muốn uống mà em tháng thứ 8 lại đang phải uống nước dâu ngô, vì dư ối? có uống thêm được nước dừa không?
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ hi mẹ nó nhà em ship tận nhà luôn mẹ nó ah. Cơ mà me nó dư nước ối thì không nên uống nước dừa đâu mẹ nó ah. hi năm nay lại có rồng con ah? chúc mừng mẹ nó nhé. Chúc 2 mẹ con mẹ tròn con vuông nhé. Thanks mẹ nó
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Thực đơn cho bà bầu ở công sở Sáng, trưa, tối là ba bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là với người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai. Vào buổi trưa, các bà bầu nơi công sở thường không có điều kiện về nhà ăn cơm nóng sốt cùng gia đình, họ phải ăn cơm hàng, cơm quán ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe bởi vấn đề dinh dưỡng và vệ sinh. Vậy làm thế nào để các bà bầu nơi công sở không về nhà mà vẫn có một bữa ăn trưa đủ dinh dưỡng? Đây không phải là vấn đề đơn giản. Dù có ăn cơm hộp, mang cơm từ nhà đi hay đến các quán cơm thì các bà bầu vẫn phải nhớ đảm bảo dinh dưỡng và ăn ngon. Nên ăn đủ với thực đơn phong phú như: cá, thịt, tôm, rau… đảm bảo năng lượng để cân bằng dinh dưỡng cho mẹ và bé. Không nên quan niệm "ăn cho qua bữa trưa" và bù bằng những bữa sáng hoặc bữa tối no căng, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Vệ sinh và dinh dưỡng Thức ăn phải đảm bảo vệ sinh, đặc biệt là khi bạn ra ngoài ăn. Phải lựa chọn những đồ ăn tươi ngon, vệ sinh. Tránh xa các món ăn nhiều dầu mỡ, sử dụng nhiều chất bảo quản, chất hóa học... Bạn đừng ngại tìm riêng cho mình một hàng ăn uy tín trong những ngày bầu bí, để có thể yên tâm về chất lượng các bữa trưa. Hoa quả là món ăn trưa hữu ích mà các bà bầu không được phép quên. Đặc biệt là những ngày hè nắng nóng thì hoa quả sẽ giúp bạn thêm sảng khoái, khỏe mạnh, cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể nhằm chống lại sự mệt mỏi và chán ăn. Hoa quả nên ăn sau bữa trưa từ 15 - 30 phút. Sữa cũng là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với tất cả các bà bầu. Sữa cung cấp nguồn năng lượng và can xi lớn cho cơ thể giúp thai nhi thông minh, tăng sức đề kháng. Một cốc sữa sau giấc ngủ trưa tại công ty là một lựa chọn hợp lý của bạn. Một bữa ăn trưa nhanh gọn, vệ sinh và vẫn đảm bảo tính kinh tế? Nghe có vẻ rất khó nhưng không hẳn như vậy nếu bạn biết cách kết hợp với các đồng nghiệp của mình. Mang cơm từ nhà là một trong những lựa chọn đơn giản, vừa đáp ứng được yếu tố dinh dưỡng, vừa giúp giảm thiểu các vấn đề tài chính có liên quan. Nếu không thể cùng nấu nhanh một bữa ăn trưa tại công sở, bạn hãy góp chung bữa ăn cùng đồng nghiệp. Điều này không chỉ góp phần làm phong phú các món ăn mà còn giúp bạn tiết kiệm được chi phí. Tuy nhiên Bà bầu chỉ nên mang cơm nhà đi nếu công sở có tủ lạnh, để đảm bảo đồ ăn không bị ôi thiu, và lò vi sóng để đảm bảo hộp cơm gia đình của bạn luôn được nóng sốt. Nếu không có những vật dụng đó tại công sở thì tốt nhất bà bầu phải mang các thức ăn tươi ngon được nấu vào lúc sáng sớm chứ không phải từ tối hôm qua. Rau xanh cho bữa trưa Hiện tượng táo bón thường hay gặp ở thời kỳ mang thai, rau quả cung cấp lượng lớn chất xơ cần thiết, loại trừ chứng táo bón cho bạn. Vì vậy, hãy thêm một chút cà rốt, cải bắp vào món sa lát của bữa trưa. Hãy chọn các loại quả ăn được cả vỏ vì vỏ chính là nơi chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ. Nước dừa xiêm nên được đưa vào thực đơn sau bữa trưa, sinh tố xoài sữa cũng là một lựa chọn lý tưởng. Tất cả những thứ này bạn đều hoàn toàn có thể chuẩn bị sạch sẽ ở nhà và mang đến công sở cho vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó dùng dần trong ngày. Nếu bạn không thích rau nấu chín, hãy thử ăn sa lát dưa chuột, cà rốt; xà lách trộn với bắp cải trắng và cà rốt; sa lát táo và hạt điều; dưa góp.... Tuy nhiên, nên tránh ăn các loại rau quả, nộm trộn sẵn. Chúng có thể bị nhiễm khuẩn và gây hại cho đường ruột. Nguồn: dailyduaxiem.com
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Bí quyết nấu chè đỗ đen nhừ, ngon Mùa hè sắp đến dailyduaxiem xin giới thiệu đến các mẹ bí quyết nấu một món chè vô cùng bổ dưỡng đó là chè đỗ đen. Vào những ngày nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm mà không nát, hạt đậu ngọt nhưng không quá sắc, thêm vài viên đá và thạch đen, dừa sợi… giải khát và thanh nhiệt rất tốt. Bí quyết nấu cũng rất đơn giản. Đỗ đen hay còn gọi là ô đậu, hắc đại đậu, hương xị. Đậu đen có chứa sinh tố A, B, C, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen cũng rất cao. Theo y học cổ truyền, đậu đen có tính hơi ôn, vị ngọt, có tác dụng giải độc, bổ thận, bổ huyết, nếu ăn trong thời gian dài da dẻ hồng hào. Vào những ngày hè nóng nực, đậu đen rất được các gia đình ưa dùng, thường để nấu chè, rang lên đun nước uống hay nấu cháo đỗ đen ăn cũng rất mát, nhẹ bụng, hoặc rang lên xay mịn làm bột ngũ cốc uống vào các bữa sáng tối. Cũng như các loại chè đỗ khác, bí quyết đầu tiên cần để có nồi chè đỗ đen thơm ngon hấp dẫn là phải chọn đỗ đen xanh lòng, hạt đều, vỏ mỏng, có màu đen óng. Khi mua đỗ đen, không nên lựa hạt to, màu vỏ nhợt nhạt, hay rổ đỗ đen hạt không đều... Đừng vội cho rằng, nấu chè có gì mà khó, chỉ cần ninh đậu mềm, cho đường, đun kỹ đến khi tan là xong. Tuy nhiên, để hạt đậu không nát nhừ hay lòng đậu cũng có vị ngọt lại cần có bí kíp riêng. Trước tiên, phải vuốt và rửa đậu khoảng hai lần, sau đó ngâm đậu, vớt bỏ những hạt nổi lên trên. Tiếp đến cho đậu vào nồi, để lửa to, rang đậu khoảng chừng 10 phút cho đến khi bề mặt ngoài hơi nhăn lại, lúc này bạn mới cho nước. Đây là bí quyết nước chè đen sánh, đỗ nhanh nhừ. Nếu có nồi áp suất, hãy tận dụng để tiết kiệm thời gian, nếu không hãy đun trên bếp với lửa vừa phải. Khi hạt đậu mềm, chắt nước ra để riêng, rồi trút đường vào đậu. Với 1kg đậu cần khoảng 600g đường hoa mai. Ướp đậu với đường chừng nửa giờ rồi cho lên bếp sên với lửa nhỏ, thỉnh thoảng dùng đũa khuấy nhẹ để đậu ngấm kỹ đường và không cháy. Tiếp tục đun chừng 15 nữa, sau đó mới trút nước đậu vào. Có thể thêm nước và đường tùy thích. Trời nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm, bùi bùi, ngọt thoang thoảng, cùng với ít thạch đen, nước cốt dừa hay dừa sợi sẽ xua tan hết mọi oi bức, ngột ngạt.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Em ơi hôm nay nắng rồi cho chị oder 10 quả dừa xiêm nhé em còn nhớ địa chỉ của chị không? có gì pm chị nhé.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Dạ em chào chị ah. Chị ơi em vẫn còn lưu chị trong danh sách kh của em ah. Tối nay em cũng có khách ở gần nhà chị em sẽ ship cho chị luôn ah. Tối 6h chị có nhà không ah. Thanks chị ủng hộ em nhé ah mà bữa nay e có bưởi năm roi mới về sẽ tặng chị 2 quả ah
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ ok thanks em nhiều nếu bưởi ngon hôm sau chị sẽ đặt bưởi luôn từ 6h là nhà chị ở nhà rồi em cứ mang đến nhé. Thanks em nhiều
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Chủ top ui, cho em hỏi là bao nhiêu xiền một quả dừa xiêm vậy? EM bầu bí tháng thứ 6 nên đang có nhu cầu đây ạ
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ bạn ơi, tớ cũng đang bầu bí có nhu cầu mua dừa đây, cho tớ xin giá với. thanks
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Mình cũng nghe mọi người nói thế nhưng không biết sự thật thì thế nào.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Các mẹ ơi, theo mình thì không nên ăn uống bất kỳ thức ăn nào thường xuyên và liên tục. Về nước dừa, có rất nhiều ý kiến trái chiều, một số bải báo thì viết nước dừa làm tăng nguy cơ sảy thai, một số bài khác lại nói uống nước dừa tốt. Để an toàn cho con, các mẹ nên ăn uống bình thường, không nên ăn qua nhiều một loại thực phẩm nào. Xin lỗi chủ topic, nhưng mang thai là một việc hệ trọng, mình không thể không lưu ý các mẹ.
