Làm sao để giảm cân hiệu quả các chị ơi? Các chị cho em hỏi làm sao để giảm cân 1 cách hiệu quả nhẩt, năm nay em mới có 16 tuổi, cao 1m53 mà nặng gần 60kg. Nhìn người em béo trông sợ lắm, để giảm béo có ngày chẳng ăn ít cơm nào toàn ăn linh tinh mà sao nó vẫn cứ tăng cân vụt vụt. Chẳng thể nào giảm được. Người ngợm vậy đi đâu cũng mất tự tin quá cơ. Giúp em với ạ
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? bạn tham khảo mấy bài viết vể giảm cân tại đây xem sao: http://www.khoemoingay.vn/tags/giam-can
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? Giảm nhưng không được làm hạ đường huyết. Nếu tin chị thì pm chị hướng dẫn.
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? Giảm ăn và tập thể dục em à. Em mới 16t thì giảm cân sẽ dễ, chỉ cần em kiên trì tập thể dục, giảm ăn tinh bột, chất béo ( nhất là vào chiều và tối), hạn chế ăn vặt, ngủ khoa học và đều đặn là giảm được thôi. Nếu giảm được thì nên giữ, đừng để nó tăng trở lại, lần sau sẽ khó giảm hơn nhiều - chị lĩnh hậu quả rồi nè Chúc em thành công nhé! Mà em còn đang phát triển nên chú trọng vào việc ăn uống đủ chất, giảm cân từ từ và chủ yếu là nhờ vào tập thể dục thôi, giảm ăn cũng vừa phải thôi nhé, lấy sức để học tập nữa chứ
Ðề: Làm sao để giảm cân hiệu quả các chị ơi? Ban uong thuoc giam mo beo y. T dung thuoc bac thay hieu qua ma ko lo bi tac dung phu. Lai tot noi tiet nua, ban co the den lay thuoc hoac goi dien hoi bac sy 01288382769. thuoc de uong lam. Minh thay giam nhieu nhat la phan mo bung.
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? giảm cân tự nhiên và an toàn nhất hiện nay là bạn nên thể dục thể thao mỗi ngày để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, bạn bị béo phần nào trên cơ thể thì chú trọng tập ép mạnh vào vùng đó, nhớ là tập luyện mỗi ngày và ăn uống điều độ vừa no, ko cần thiết phải ăn kiêng nhé. hãy ăn những gì mình thích.chúc bạn thành công!
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? Em có thể áp dụng các cách sau đây sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao nhất : - Hạn chế các chất béo như mỡ, bơ... hoặc thay mỡ động vật bằng dầu thực vật. Khi nấu thức ăn em nên dùng cách luộc, hấp, hoặc nướng hơn là rán, xào. - Trong bữa ăn, em nên dùng nhiều rau. - Hạn chế tối đa các chất ngọt như kẹo, bánh ngọt, chocolate, nước ngọt. Con gái rất hay ăn vặt mà - Giữa các bữa ăn nếu đói, em có thể cho ăn trái cây nhiều chất xơ. - Áp dụng chế độ ăn uống phải từ từ, không làm đột ngột. - Phải kiên nhẫn, khuyến khích thực hiện đều đặn chế độ ăn uống trên. - Em có thể uống 1 số loại thuốc giảm cân, mọi người đang dùng rất hiệu quả. - Và đặc biệt em cần thực hiện các chương trình thể dục, thể thao. ( Yếu tố đặc biệt quan trọng ) Chúc em giảm cân hiệu quả. Giá như chị em mình đổi được cho nhau thì tốt.
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? Cách giảm cân của mỗi lứa tuổi là khác nhau, tùy thuộc vào hoàn cảnh của mình, mọi người có thể chọn cho mình cách giảm cân hiệu quả nhất. Bạn và mọi người có thể tham khảo để chọn cho mình cách giảm cân hiệu quả nhất cho mình tại http://nghethuatyeu.net/DanhSachTin240/0.html Hoặc có thể sử dụng các bài tập đơn giản nhưng có tác dụng giữ dáng tại đây: http://nghethuatyeu.net/DanhSachTin237/0.html
Ðề: Làm sao để giảm cân hiệu quả các chị ơi? THực sự hồi chị bằng tuổi em, chị rất rất béo, 1m56 mà 57 kg cơ. nhưng mình không giảm cân bằng cách ăn kiêng quá nhiều hay sử dụng thực phẩm giảm cân, chị ăn hợp lý và tập thể dục, đến khi học đại học xong vì thích nên đầu tư loa đài để mở lớp aerobic ngoài trời, giờ vì yêu thích làm đẹp chị mở trung trâm chăm sóc sắc đẹp : có các lớp dạy yoga và belly dance, dạy trang điểm và massage. rất mong em kimbunviet88 và chị em kiên trì tập để càng ngày càng đẹp hơn. mình mở ra vì yêu thích thực sự công việc này.nên rất mong chị em ủng hộ mình để trung tâm ngày càng phát triển hơn. Trung tâm Mint centre - trung tâm yoga, belly dance: mừng khai trương và 8/3 chỉ với 200k/1 khóa 10 buổi múa bụng và 300k/ 1 khóa 10 buổi yoga. liên hệ sdt: 66809892, 0986690264, 0982184101 địa chỉ trung tâm: số 2+1 ngõ 71 Láng Hạ, Ba ĐÌnh, HN
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? hjx e cũng có cân nặng và chiều cao giống chị á chị cũng thuộc tạng người hít khí giời cũng béo hjx........... cũng giảm cân bằng thực phẩm chức năng, lowcarb, tập thể dục... nhưng đâu cũng vào đó thui -,- Bây giờ chị cũng đang đau đầu vì giảm cân để mặc áo cưới đây
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? Em gái đang tuổi ăn tuổi lớn nên phát phì cũng dễ hiểu, nhưng nếu ko kiêng khem, cân nặng cứ tăng theo đà này thì sau này giảm cân cũng khó xuống lắm! Trên thị trg bây giờ bán rất nhiều thuốc giảm cân nhưng chị nghĩ em mới 16 tuổi thì chưa nên dùng, thường các bà, các mẹ như chị có tuổi chút rồi dùng sẽ hợp lí hơn Em còn nhỏ tốt nhất nên chịu khó tập thể dục hàng ngày & để ý chế độ ăn uống chút, đừng ăn nhiều tinh bột & ko ăn vặt nhiều nha gái. Nếu gia đình có điều kiện thì em có thể xin mẹ cho đi giảm béo ở spa. Như chị ngày trc đi giảm cân ở Diamond spa. 1 liệu trình gồm 10 ngày giảm đc 5kg, nhưng trong 10 ngày đó chị cũng phải ăn kiêng theo chế độ ăn họ đề ra mới đc như vậy. Ở Diamond spa họ giảm béo theo phương pháp hỏa liệu pháp (hay còn gọi là lưu thông khí huyết), phương pháp giảm béo này giờ đc nhiều spa sử dụng lắm! nhà chị ở đối diện với Diamond spa thấy mấy cô diễn viên, MC suốt ngày ra vào chỗ này làm đẹp, chị nghĩ chỗ người nổi tiếng đi làm chắc cũng đc nên chị mới làm ở đó.
Ðề: Làm sao để giảm hiệu quả các chị ơi? Nếu ngày cưới cận kề thì bạn đi giảm cân bằng hỏa liệu pháp (lưu thông khí huyết) như mình là nhanh nhất, trong 10 ngày giảm đc 4-5kg, nhưng hơi tốn kém ợ Lần trước mình đầu tư giảm béo ở Diamond spa là do đợt đó phải đi công tác, tiếp khách nhiều. Người béo ú mặc váy ngắn ko thấy tự tin cho lắm.haizz
