Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Thời buổi rau nhiễm độc, heo nhiễm tăng trọng, gà nhiễm chất tăng trưởng, … nghĩ mà sợ quá các mẹ ơi. Hơn 30 rồi, mà da dẻ sức khỏe xuống cấp trầm trọng khéo lại "cái tuổi nó đuổi xuân đi" mất.

Thế nên mình quyết định phải đầu tư từ đây, từ sức khỏe bên trong cho đến bên ngoài theo chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý để lấy lại tuổi xuân. Các mẹ chia sẻ giúp mình nên chọn những loại thực phẩm có ích nào để sớm lấy lại vẻ đẹp đây!

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Nghe mẹ nói mới giật mình, tin tức gần đây hay nói về các loại thực phẩm này thấy nguy hiểm quá. Nên phải chọn các loại thực phẩm tự nhiên, ít khả năng bị tiêm nhiễm thôi các mẹ ạ!

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Các mẹ có cao kinh nghiệm gì ko? Cho em xin ít, hiiii

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Mẹ em U50 mà mọi người chỉ đoán 40 thôi nhé, đi với em mọi người luôn tưởng là 2 chị em ấy ạ
Bí quyết em nhận thấy :
- Ăn : cái này quan trọng nhất, ăn cái gì cũng phải tươi mới, đảm bảo vệ sin an toàn thực phẩm, ít bột nhiều rau và hoa quả
- Uống : quan trọng không kém ăn ạ, và nước lọc lại là sự lựa chọn hàng đầu, sau đấy mới đến việc bổ sung mấy cái vitamin nhé ạ
- Ngủ : đủ giấc, ít nhất 8h mỗi ngày
- Hoạt động : tập luyện ít nhất 30' mỗi ngày, không thì phải đi bộ, mà chỉ đi bộ ở những nơi có không khí trong lành mới có tác dụng nhé ạ
- Các hoạt động chăm sóc da : chỉ dùng tinh dầu nguyên chất chứ mẹ em bỏ hẳn các loại kem dưỡng da đắt tiền khác rùi, hehe
Mỗi ngày đều rửa mặt sạch 2 lần, trước khi rửa bao giờ cũng massage bằng tinh dầu để đảm bảo da được thông thoáng, đắp mặt nạ tự pha chế 2 lần/ tuần
... Một số ý kiến cũng không biết thế nào, các mẹ bổ sung nhé ạ

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Tinh dầu gì đấy bạn ui??? Mình cũng muốn trẻ!!hihihiiih

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Ái chà! Lấy chồng đi bác ơi, Dưa Hấu nhà em xách váy cô dâu được rồi đấy
Gấu nhà em hay nói cái gì mà tinh chất chiết xuất từ hợp chất Isoflavone trong đậu nành rất tốt cho da, bác tham khảo thử xem nhé!

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Em cũng quan tâm, ăn uống thì em tích cực lắm nhưng cái chuyện làm đẹp thì lười và...chả chịu đầu tư, hic hic

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

mẹ nó đúng là quan tâm đến sức khỏe và nhan sắc cực kỳ đấy. Em trước chẳng bao giờ quan tâm, chỉ cứ ăn và ngủ và...phát triển, già đi thôi. Dạo này bán Tảo Mặt Trời nên dùng luôn. Mẹ nó dùng cái này đi, có nhiều chất chống oxi hóa giúp hạn chế sự lão hóa đấy (vì nó đào thải được những chất độc hại từ thuốc trừ sâu, hoocmon tăng trưởng,và môi trường bụi bẩn nữa ). Mẹ nó thử tham khảo xem sao nhé

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Đi spa đi mốc ơi:lol: Chị được giới thiệu loại viên nén có tinh chất chiết xuất từ hợp chất Isoflavone trong đậu nành rất tốt cho da, thử thấy tác dụng thật, da đỡ sần sùi mà mịn trắng lên. Đầu tư là phải từ trong ra ngoài em ạ!

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

chả thấy rủ e gì cả, haizzz!!!
edu hẹn e qua mua giầy nhà mốc mà chưa đi được.
e bắt đầu đi bộ đánh võng mỗi ngày 1500 bước

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Chị đánh dấu vào hóng kinh nghiệm của các mẹ , sắp U40 rùi ......................độ này thấy mình tàn tạ quá

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Theo mình thì cách tốt nhất là thường xuyên ăn các loại thực phẩm tươi, giàu chất oxy hóa để tránh lão hóa làn da, thường xuyên uống chè xanh, ăn các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, bông cải xanh, bông cải trắng,... và đặc biệt là lòng đỏ trứng, món này vừa dễ làm vừa giàu chất dinh dưỡng cho da, nhất là ở tuổi U40 như mình.

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

lót dép hóng kinh nghiệm hay đê ..

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

e vẫn hay mua sữa đậu nành uống, ăn rau nhiều và nhất là vui tươi lên để cảm thấy mình ko già ...còn nữa , ít ăn các loại tp có nhiều chất xúc tác

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Mình thấy uống nhiều nước cũng là một cách tốt để thanh lọc cơ thể. Uống ngay cả khi không cảm thấy khát, nước trắng, nước khoáng, nước trái cây,.. không những bù nước cho cơ thể mà còn cung cấp thêm vitamin C, E cho làn da. Tuy nhiên nước trái cây thường khó tiêu hóa hơn nước khoáng.

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

e cũng thấy vậy, nhưng có nhiều khi cv bận quá, trong cty thì kó tiện uống nhiều như thế , nên mỗi ngày e chỉ uống chừng 1l nước là nhiều

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

1 lít chắc chưa đủ đâu nhé, ít nhất là 2 lít mỗi ngày, nói đến đây phải đi uống nước ngay đây.

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

vâng ạh !! e biết chứ nhưng tối về nhà có muốn uống bù vào cũng ko uống nổi hix hix, ngày nào e cũng cố vậy thôi

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

em vào hóng các mẹ nè, hu hu chit òy em 26 tuổi rùi cũng gần băm rùi mà em uống ít nước quá hu hu

 

Ðề: Níu kéo tuổi thanh xuân U băm các mẹ ơi!

Hihi, vào đây chia sẻ với các mẹ gần 40 như mình nhé, nói chung theo mình ngoài ăn các thực phẩm bổ xung trên nên có tinh thần lạc quan và thoải mái, vui vẻ trong cuộc sống, các nhà khoa học đã nghiên cứu cho thấy nếu cười nhiều thì con người sẽ trẻ ra so với độ tuổi của mình đến mấy tuổi đấy , vì vậy các ẹm chịu khó vui tuơi nhiều vào nhé, vừa làm trẻ mình vừa đựoc chồng iu đấy