kỹ thuật đơn giản, dễ tập luyện tại nhà nên thực hành luôn đi mọi người ơi
mình sẵn máy chạy bộ aurora trong nhà nên luôn tranh thủ khoảng thời gian rãnh để tập luyện, thấy cũng tiện lắm ạ
chính xác vậy luôn, nhà mình có sẵn máy chạy bộ elipsport nhưng mình cũng chỉ có thói quen tập luyện buổi sáng và lúc 4-5h chiều thôi.
mình lâu nay cũng tạo thói quen tập thể dục buổi sáng, thực dậy mở máy chạy bộ elip tập luyện khoảng 30 đến 60 phút gì đó cho giãn xương cốt, với...
cũng thường xuyên kết hợp những động tác này với tập luyện đạp xe đạp tập elip tại nhà nè, kết hợp bài tập cho hiệu quả.
mới quyết tâm giảm cân nên đi tập gym, mới tập được hơn tháng lại gặp đợt covid lại ngại ra phòng tập, cũng có ít nền tảng rồi nên đang tính mua...
mình chưa thử phương pháp này nhưng thấy trên công ty cũng có mấy người đang theo phương pháp này còn mình vẫn đang áp dụng tập luyện cùng máy...
mình sinh được 4 tháng rồi, đang tích cực giảm cân để đi làm cũng hay áp dụng các cách này, để hiệu quả hơn mình tập thêm với máy chạy bộ elip để...
mình cũng hay theo dõi thời gian qua màn hình hiển thị, mỗi ngày cũng cố gắng 30-60 phút chạy bộ rèn luyện sức khỏe
mình thấy đúng chuẩn luôn, giảm cân bằng tập luyện thể dục vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe. mình giảm cân hoàn toàn bằng cách tập luyện với máy...
làm việc văn phòng ít vận động nên cơ thể cũng thường xuyên nhức mỏi, may mắn kỳ vừa rồi phòng mình có thành tích cao được sếp tặng cho chiếc xe...
vân động nhiều ngủ ngon hơn hẳn, mình trước cũng hay mắt ngủ, hay tỉnh dậy giữa đêm rồi khó ngủ lại, nhưng 1 tháng nay tập luyện với máy chạy bộ...
mình sắm máy chạy bộ tabata về với mục đích tập luyện tăng cường sức khỏe, tránh béo phì thôi, mà ko ngờ còn nhiều lợi ích vậy nữa, thêm động lực...
ad có công thức pha bột cho máy làm kem kinh doanh ko ạ, thêm các hương vị cam, dâu ấy. mùa hè nên mình mới đầu tư mua chiếc máy làm kem của siu...
tuy kinh tế không được dư giả nhưng vì sức khỏe cả gia đình vẫn xin ông xã mua một chiếc máy chạy bộ elipspot cho mẹ con, con trai mới 8 tuổi mà...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
