:)
Lưu ý cho những mẹ nào có thói quen uống cafe sáng sớm ạ: "Các chuyên gia cho biết, khoảng thời gian từ 8 - 9h sáng là lúc cơ thể sản sinh ra một...
Một tin mừng ạ :)
Những thực phẩm nên ăn trong bữa sáng để chị có thể chọn lựa này chị – Ngũ cốc không hoặc ít đường: Một bữa ăn sáng sẽ trở nên an toàn và lành...
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng – Bánh ngọt: Thực phẩm này rất tiện lợi để ăn sáng. Nhưng đây là loại thực phẩm có chứa nhiều đường...
Một số động tác yoga cơ bản, nhẹ nhàng để các chị em thực hiện vào buổi sáng ạ [ATTACH]
Không nên bỏ bữa sáng đâu chị ạ
Ôi, vậy là không tốt đâu chị bới xoài nhiều đường và calories lắm ạ
việc sử dụng điện thoại mỗi khi đi vệ sinh cũng không tốt đâu chị ạ
Bạn có thể lựa chọn những loại hoa quả ít calories và ít đường nhé bạn. Nhưng giảm cân bằng hoa quả cũng không hẳn là tốt đâu bạn. Chế độ ăn hợp...
Nếu kết hợp với một vài bài tập thể dục đơn giản nữa thì là điều tuyệt vời đó ạ :)
Nếu chị muốn giảm cân thì bữa sáng là cực kỳ cần thiết đó chị. nhiều chuyên gia vẫn nói về quy tắc giảm cân bất diệt: "ăn sáng như vua, ăn tối như...
Em thấy ăn đúng cách là tốt. Nhưng để cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh và sáng đẹp thì phải kết hợp cả ăn uống và luyện tập đó ạ
Ăn táo giảm cân đó chị. Tuy nhiên, chị đừng lạm dụng quá nhé bởi ăn trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu chất đó ạ
Đừng quên tập thể dục cho da nữa chị nhé! :)
Lưu ý uống nước để làn da và cơ thể luôn khỏe mạnh: [ATTACH]
hạn chế những thói quen đó luôn đi chị. giờ mình còn trẻ nên chưa nảy sinh vấn đề gì. chứ để thời gian nữa là sức khỏe giảm sút hẳn đó chị
Nhớ hạn chế những thói quen trên bạn nhé :D
hoa quả cũng tùy loại thôi bạn à
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
