1. Uống đủ nước mỗi ngày Cơ thể người chiếm 70% là nước, nước phục vụ cho các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, vận hành các cơ qua, bài trừ...
Theo một số nghiên cứu khoa học, tia bức xạ của điện thoại di động có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ, gây ù tai, ảnh hưởng đến hoạt động của...
1. Tập thể dục quá sớm: Việc thức dậy quá sớm để tập thể dục ngoài trời không tốt. Khi bạn tập thể dục vào lúc quá sớm, mặt trời chưa kịp hé,...
Thời gian gần đây xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp Detox được nhiều chị em ưa chuộng. Việc áp dụng Detox vào chế độ dinh...
Chúng ta vẫn thường được khuyên nên dùng bữa tối càng sớm càng tốt, trước 8 giờ tối là càng nên và trước 7 giờ là hợp lý nhất. Tuy nhiên, vấn đề...
Theo chuyên gia Nicole Hankins, có những lưu ý sau đây về dinh dưỡng cho người muốn giảm béo: - Nắm các ngón tay của bạn lại. Hãy nhớ, khẩu phần...
Sống một lối sống lành mạnh không chỉ là ăn uống khoa học và tập thể dục, mà đó là tạo ra một tâm trí lành mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Đó không...
Các chị em cùng tham khảo nhé! :D 06:00 – 06:45: Chạy bộ và chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà, sau đó đánh thức lũ trẻ, nhắc nhở về trang phục và đưa...
Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, với đủ thành phần đạm, chất béo, canxi, sắt, kẽm, selen, vitamin B12, vitamin D, acid béo,...
Bạn không muốn nhìn điện thoại Mỗi khi chiếc điện thoại rung lên, bạn lại ngán ngẩm nhìn thông báo rồi cứ để như thế, chẳng buồn mở lên xem hoặc...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
