Giảm cân dần dần, duy trì lượng nước, rèn luyện sức mạnh và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm thiểu tình trạng da chảy xệ. Da chảy xệ...
Ăn rau chân vịt, bông cải, bí, măng tây... là những loại rau chứa nhiều carb không chỉ có lợi ích cho sức khỏe mà nó còn giúp giảm cân hiệu quả....
Một số thực phẩm có thể chứa các chất có khả năng góp phần làm tăng nguy cơ ung thư, chẳng hạn như: thịt chế biến, đồ uống có đường, rượu, đồ...
Lựa chọn món ăn nhẹ lành mạnh, chẳng hạn như trái cây, rau quả, các loại hạt,... không chỉ giúp kiểm soát cơn thèm ăn, mà còn giúp ổn định lượng...
Bỏ bữa tối, ăn quá nhiều hay lướt điện thoại trước khi ngủ… là những thói quen phổ biến vào ban đêm bạn cần tránh vì có thể khiến tăng cân. Dưới...
Đậu bắp là một loại thực phẩm bổ dưỡng, nó có lợi cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát lượng đường trong máu, thậm chí có thể có đặc tính chống ung...
Ăn bơ, lựu, kiwi, dưa đỏ… sẽ giúp chúng ta duy trì độ bão hòa oxy trong máu để ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy và gây tổn thương mô. Tình trạng...
Hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với việc ăn rau sống và luôn làm sạch chúng đúng cách trước khi ăn. Theo The Times of India, ăn rau sống có...
Một số thói quen phổ biến nhất như bỏ bữa, không ăn đủ chất xơ, không nhận đủ protein,... có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Bỏ bữa Theo Eat...
Trong khi quá nhiều muối có thể có hại, nhưng quá ít cũng có thể gây hại. Một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn ít muối có thể gây ra huyết áp...
Tiêu thụ nghệ có thể giúp giảm cảm cúm, tốt cho tiêu hóa,… Thêm nghệ vào chế độ ăn uống trong mùa đông có thể mang lại một số lợi ích cho cơ thể....
Một số thực phẩm, đồ uống như nước ngọt, thức ăn nhiều chất béo, hành tây, cà phê, nước cam,.... có thể gây ra chứng ợ nóng. Theo Healthline,...
Thay thế gạo trắng trong chế độ ăn uống của bạn bằng gạo lứt có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Gạo lứt là một lựa chọn...
Cơm và bánh mì là 2 món ăn quen thuộc có thể ăn bất kỳ lúc nào, cũng như dễ dàng thay thế cho nhau, nhưng có sự khác biệt về chất dinh dưỡng,...
(PLO)- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Anh thì ăn quá nhiều đồ ăn nhanh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em mà còn ảnh hưởng tới sự...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).