Một số loại rau lá xanh, khoai tây và bí cung cấp lượng kali dồi dào cùng các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ. Kali là khoáng chất thiết...
Nếu mục tiêu năm 2026 của bạn là cải thiện vóc dáng hoặc sức khỏe, hãy bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia khuyên nên ăn trưa no để duy trì...
Thiếu sắt dẫn đến thiếu năng lượng, khó tập trung và hệ miễn dịch suy yếu. Một cách hiệu quả để cải thiện là lựa chọn thực phẩm có chủ đích vào...
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thường được cho là tốt cho sức khỏe hoặc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện nay cho thấy kết quả trái...
Nguy hiểm lớn nhất của thực phẩm chứa hàn the không nằm ở các triệu chứng trước mắt mà ở tác hại lâu dài khi sử dụng lặp đi lặp lại. Mới đây,...
Ăn uống đơn giản, tập trung vào thực phẩm nguyên chất loại bỏ hoàn toàn thực phẩm siêu chế biến là bí quyết sống khỏe và sống thọ. Chuyên gia...
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng 7 loại trà, thực phẩm đơn giản giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cân và đốt cháy mỡ ngay cả khi bạn ngủ....
Trước cuộc khủng hoảng sức khỏe do ô nhiễm, không khí độc hại đang gây áp lực lên toàn bộ cơ thể, ngoài các vấn đề về hô hấp. Trong khi giải pháp...
Chuyên gia Sarah Garone người Mỹ tiết lộ những thói quen ăn sáng âm thầm gây tăng cân và làm suy giảm trao đổi chất sau tuổi 40. Thói quen ăn...
Mặc dù lòng trắng trứng không chứa cholesterol và ít calo hơn so với trứng nguyên quả, nhưng chúng lại thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu có...
Khi nhắc đến thực phẩm gây tăng đường huyết, bánh ngọt và đồ tráng miệng thường bị liệt vào danh sách đen. Ví dụ, một miếng bánh sô-cô-la thông...
Bắt đầu ngày mới đúng cách không chỉ là chọn cà phê hay bữa sáng mà còn là việc tránh xa những thực phẩm gây hại cho sức khỏe. [IMG] Một số loại...
Bạn nỗ lực ăn ít, cắt giảm calo đủ kiểu nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Lý do có thể nằm ở những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại đang...
Nồng độ axit uric cao (tăng axit uric máu) là một tình trạng y tế đáng lo ngại, có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe, đặc biệt là bệnh gút và sỏi...
Hello các tình yêu của em ơi! Để cơ thể luôn “cười” mỗi ngày, việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng với những thực phẩm tốt cho sức...
Mặc dù thực phẩm hữu cơ có giá cao hơn, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy việc ăn nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các tác nhân gây bệnh....
Thịt chế biến, bơ thực vật, nước ngọt có đường, bánh mì kẹp thịt,... đều là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Việc tiêu thụ quá mức những...
Hạt điều là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và thậm...
Bằng cách làm theo những lời khuyên ăn uống này, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Theo NDTV, tiêu thụ nhiều loại thực phẩm lành mạnh có...
Một số thực phẩm có hương vị tuyệt vời, giàu chất dinh dưỡng nhưng có thể tạo ra mùi khó chịu khi bạn đem trong hộp cơm trưa ở văn phòng làm việc....
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
