[IMG] (Những người thích ngủ nướng cuối tuần có nguy cơ đối mặt với bệnh tim mạch cao hơn.) Bạn thực hiện thói quen tốt cho giấc ngủ hàng ngày...
Phần lớn chúng ta không ngủ đủ 7 tiếng/ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật (CDC) Mỹ, cứ 3 người Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ....
Hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác đói trước khi đi ngủ mà không biết nên ăn thêm hay cứ như vậy lên giường. Câu hỏi đặt ra là trong hoàn cảnh ấy,...
Trước đây, người ta tin rằng những người bị trầm cảm hay các vấn đề về tâm thần sẽ có hệ lụy là không thể ngủ vào ban đêm. Nhưng một nghiên cứu...
1. Sơ nét về nấm linh chi Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum , thuộc Họ Nấm Lim (Ganodermataceae). Ngoài ra người ta còn dành cho...
Ngủ được coi như là một hoạt động sinh lý hằng ngày của cơ thể. Chúng ta dành khoảng 1/3 thời gian sống cho việc ngủ. Một giấc ngủ đêm rất quan...
Giấc ngủ là một hoạt động sinh lý quan trọng của cơ thể. Nhiều nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh được tầm qua trọng của giấc ngủ đối với cơ...
Mặc dù là những thói quen thường thấy ở nhiều người ngay sau khi thức dậy, nhưng 4 việc làm này lại mang theo cơ số tác hại đối với cơ thể. Bạn...
Một ly nước ép hỗn hợp này sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường việc lưu thông máu, điều hòa hơi thở và khắc phục hiệu quả tình trạng ngáy trong khi ngủ....
Giấc ngủ đối với con người là vô cùng quan trọng, vì vậy giường ngủ luôn là nơi đặc biệt và cần được chăm sóc nhiều nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý vì...
Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm phổ biến hiện nay. Một khi đã mắc bệnh tiểu đường thì bạn phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như...
Người bệnh gan thường mắc chứng chán ăn, rối loạn giấc ngủ, ăn không ngon, tiêu hóa kém và sút cân, đây là hậu quả của việc gan bị tổn thương, suy...
Mất ngủ thường là nỗi ám ảnh của người cao tuổi. Vì thế giúp người cao tuổi ngủ ngon sẽ làm cho họ sống khỏe mạnh, lạc quan hơn. Vậy làm thế nào...
Những dấu hiệu bất thường khi ngủ lên tiếng rằng cơ thể bạn đang gặp những vấn đề về sức khỏe. Bài viết sẽ trình bày cho các bạn một vài bất...
Nếu bạn thường xuyên áp dụng phương pháp ngâm chân bằng nước muối ấm thì sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kế. [IMG] (Thường...
Hầu hết chúng ta đều trải qua những lúc bị mất ngủ. Điều đó là bình thường và mất ngủ đó chỉ là nhất thời, do nguyên nhân stress hoặc những yếu tố...
Chỉ với thói quen uống nước ấm vào buổi sáng cũng có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như: Ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tiêu...
[IMG] (7 thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe) 1.Không có thời gian ngủ nhất định Bạn nghĩ rằng mình thức qua đêm vào ngày cuối tuần và hy vọng...
Thức khuya cả tuần và ngủ bù vào thứ bảy, chủ nhật thực chất là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe của bạn. Nếu hy sinh giấc ngủ để làm việc, tập...
Giấc ngủ đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong đời sống của chúng ta. Để có được giấc ngủ ngon ngoài việc chúng ta ăn uống thích hợp thì còn...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
