Hai vấn đề thường gặp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh là bốc hỏa và mất ngủ. Mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sắc đẹp, vóc dáng…làm...
Trẻ sơ sinh phần lớn dành thời gian cho việc ngủ. Vì vậy nếu con của bạn đang khó ngủ, trẻ sơ sinh khó ngủ luôn quấy khóc khi đến giấc ngủ thì các...
Chúng ta thường được khuyên rằng nên ngủ 8 tiếng một ngày vì như vậy sẽ giúp cơ thể chúng ta thư giãn sau một ngày làm việc và tái tạo năng lượng...
Chán ăn, mất ngủ từ lâu đã trở thành nổi ám ảnh của rất nhiều người. Chán ăn, mất ngủ không chỉ làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của...
Giấc ngủ là một qua trình sinh lí quan trọng và không thể thiếu được của con người và các loài động vật bậc cao. Nhưng vì nhiều lí do mà có rất...
Tất cả chúng ta đều biết một giấc ngủ ngon vào ban đêm đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta: Tăng cường sức khỏe cho bộ não, làm...
Nhiều cuộc khảo sát cho thấy rằng điều trị chán ăn, mất ngủ bằng thuốc tân dược sẽ có thể gặp nhiều tác dụng phụ. Bài viết này sẽ giới thiệu đến...
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong...
Thật không may khi thế giới mà chúng ta đang sống có chứa rất nhiều các độc tố. Từ ô nhiễm không khí trong nhà cho tới ngoài trời, khói thuốc lá,...
Giấc ngủ ngon đóng một vai trò quan trọng trong đời sống hằng ngày của mỗi người. Mỗi giấc ngủ ngon đem lại những lợi ích vô cùng to lớn. Ngủ ngon...
Mất ngủ thực sự có hại cho sức khỏe khi vừa làm cơ thể rệu rã, vừa làm xuống tinh thần. Tuy nhiên, có nhiều cách khắc phục trị chứng khó ngủ rất...
Cảm giác này gọi là hiện tượng “giật cơ lúc ngủ”, đôi khi kèm theo một ảo giác thị giác. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, thiếu magie, canxi hoặc sắt có...
Cao huyết áp, tim mạch thường gây ra các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, khó chịu khiến người bệnh khó vào giấc, trằn trọc trong đêm và hậu quả là...
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng xảy ra mọi đối tượng, mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến hơn cả là đối với những bệnh...
Thay vì nằm trằn trọc lăn lóc trên giường hay nhàm chán đếm cừu mỗi đêm, chỉ với 8 phút cùng các động tác yoga đơn giản sau có...
1. Lạc tiên (Passiflora foetida, Passifloraceae): [IMG] Cây lạc tiên (Hình ảnh minh họa : internet) Người dân Nam Bộ hay gọi là cây/dây nhãn lồng,...
Ngủ là một quá trình bắt buộc của tất cả mọi người trên thế giới này. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ và hiểu đúng...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
