Tư thế máy bay nghiêng cánh là một trong những tư thế Yoga chuẩn bị trước khi lên tư thế bánh xe. Bài tập này giúp toàn bộ cơ bắp tay được hoạt...
Tư thế đứng gập người về phía trước và tư thế ngồi gập người về phía trước là hai tư thế tương tự nhau. Chúng đều là những tư thế trường sinh,...
Tư thế ngồi gập người về phía trước hay còn có tên gọi là tư thế trường sinh, đem lại sức sống lâu dài, khỏe mạnh và trẻ đẹp cho người tập luyện....
Tư thế bánh xe là một trong những tư thế Yoga nâng cao giúp cải thiện sức mạnh cơ thể. Bài tập giúp tăng sức mạnh tay vai, mở rộng lồng ngực tối...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
