04 THÓI QUEN XẤU CỦA MẸ KHIẾN TRẺ BỊ BIẾNG ĂN TÂM LÝ Biếng ăn tâm lý ở trẻ em là tình trạng trẻ nhỏ ăn ít so với khẩu phần, chỉ ăn rất ít vài loại thức ăn và nghiêm trọng hơn là từ chối ăn, sợ hãi, nôn ói, khóc lóc khi nhìn thấy thức ăn. Tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ em thường phổ biến trong giai đoạn từ 1 – 6 tuổi (Ảnh minh họa). Dù con đã gần 2 tuổi nhưng mỗi lần cho ăn, chị My (TP. Hải Dương) phải dắt con rong ruổi khắp xóm. “Cả bữa con chỉ ăn được 3 thìa cơm thôi, ngậm chứ không nuốt. Bữa nào có người lạ dọa, bắt ăn nhanh thì mới chịu nuốt” – chị My chia sẻ. Do biếng ăn lâu ngày, nên gần 2 tuổi mà bé chỉ được 9.5 kg, kém các bạn đồng trang lứa tận 2 kg. Khác với biếng ăn bệnh lý (suy dinh dưỡng, nhiễm giun/sán, tiêu chảy, sốt, viêm đường hô hấp...), nguyên nhân gây biếng ăn tâm lý ở trẻ phần lớn là do những thói quen xấu từ bố mẹ. Lịch sinh hoạt chưa hợp lý Một trong những sai lầm lớn nhất và cũng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ bị biếng ăn tâm lýlà lịch sinh hoạt chưa phù hợp. Mẹ cho rằng trẻ cần ăn nhiều để mau lớn, vận động nhiều sẽ mau đói nên sắp xếp thời gian giữa các bữa ăn quá gần. Bụng trẻ lúc nào cũng lưng lửng nên có cảm giác không no, không đói cả ngày. Đến bữa, trẻ không đói bụng, không muốn ăn, hoặc ăn rất ít. Dọa nạt, ép ăn Dù còn nhỏ nhưng trẻ có ý thức là một con người độc lập chứ không phải máy móc. Người thì có lúc ăn nhiều, lúc ăn ít tùy theo tâm trạng, sức khỏe và sức ăn của mỗi người cũng hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, mẹ thường ép trẻ ăn hết khẩu phần theo định lượng của mẹ. Nếu bữa nào trẻ ăn ngon miệng, mẹ lại cho rằng sức ăn của trẻ đã tăng và tiếp tục tăng lượng ăn vào khẩu phần. Dụ trẻ xem các thiết bị điện tử Trẻ rất thích xem tivi, điện thoại nên mẹ dụ cho con xem để cố gắng nhồi nhét thêm vài thìa cơm. Thực tế, đây là một dạng ép ăn. Khi xem thiết bị điện tử, trẻ không tự chủ được bản thân, khi ăn sẽ không tập trung, không biết ăn khi nào đã đủ no đến cữ sau. Bỏ qua các dấu hiệu sức khỏe của trẻ Một số trẻ bị biếng ăn do bệnh lý, bệnh nền (dị ứng sữa bò, trào ngược...) hoặc có sự thay đổi lớn trong môi trường sống và nếp sinh hoạt (du lịch, chuyển nhà, nhà có người lạ...). Tuy nhiên, mẹ ít chú ý, thậm chí bỏ qua các dấu hiệu sức khỏe này và tiếp tục ép trẻ ăn theo khẩu phần. Nếu bị ép ăn trong giai đoạn này, trẻ sẽ bị biếng ăn tâm lý, dù đói cũng không ăn. Lưu ý rằng, khóc là dấu hiệu từ chối ăn sau cùng (vì mẹ không nhận ra các dấu hiệu trước đó), do vậy, mẹ không nên ép con ăn thêm dù chỉ là một thìa. Biếng ăn tâm lý kéo dài không chỉ khiến trẻ còi cọc, chậm lớn, hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh vặt... mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí tuệ và cảm xúc của trẻ. Trẻ bị biếng ăn tâm lý lâu ngày sẽ hình thành tâm lý thụ động, chống đối/ khó kiềm chế cảm xúc, khó hòa nhập với bạn bè, giảm chỉ số cảm xúc, dễ quấy khóc. Đây là những phản ứng không tốt và là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị tự kỷ, gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp và tư duy tích cực sau này. Phương pháp chữa biếng ăn tâm lý không bắt đầu từ trẻ mà từ chính bố mẹ. Bố mẹ đừng là người quyết định, hãy là người đồng hành cùng con trong việc ăn uống: không ép ăn, la hét, đánh mắng; không so sánh lượng thức ăn giữa các trẻ với nhau; giãn cữ đều, có giờ giấc ăn cố định; không ăn vặt trước bữa chính; cho ăn vừa đủ số lượng, số bữa; không cho trẻ xem tivi, điện thoại trong khi ăn; thay đổi thực đơn, cách chế biến để giúp trẻ ăn ngon hơn... Ngoài ra, bố mẹ nên tôn trọng tâm lý, cảm xúc và kể cả quyền được từ chối ăn của trẻ để trẻ không ác cảm, sợ hãi khi nhìn thấy thức ăn. Bố mẹ hãy: tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn; sẵn sàng khen ngợi trẻ khi cần. Cũng không ít bố mẹ chịu khó tìm kiếm một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe dành riêng cho trẻ để bổ sung các acid amin, khoáng chất thiết yếu; hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng một cách tự nhiên; thúc đẩy phát triển thể chất, phục hồi cơ thể trong các trường hợp suy nhược mệt mỏi. Những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, do nhà sản xuất uy tín làm ra sau một quá trình dày công nghiên cứu, được chứng nhận bởi cơ quan y tế nhà nước bao giờ cũng được ưu tiên lựa chọn. Thị trường hiện nay tuy đa dạng sản phẩm nhưng nhiều trong số đó là hàng trôi nổi, không được kiểm nghiệm, đăng ký, hoặc giá cả trên trời. Khá ít sản phẩm hội đủ các tiêu chí trên, do đó, tìm được một sản phẩm phù hợp khiến không ít bà mẹ đau đầu. Trên các diễn đàn, hội nhóm chăm sóc trẻ biếng ăn, các mẹ giàu kinh nghiệm thường mách nhau chọn sirô Kidsjan của hãng dược 60 năm tuổi HDPHARMA, được sản xuất trên dây chuyền theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt bậc nhất GMP-EU. Được biết nhãn hàng Kidsjan có 5 sản phẩm để bố mẹ chọn lựa: Kidsjan - Ăn ngon khỏe mạnh, Kidsjan- Bé ăn ngủ ngon, Kidsjan - Bổ máu, Kidsjan - Tăng cường sức đề kháng, Kidsjan - thanh nhiệt mát gan. Theo: HDPHARMA
