5 lý do tại sao bạn không bao giờ nên bỏ bữa sáng ** ** Bữa sáng cung cấp năng lượng cho tất cả các hoạt động ** Sau một giấc ngủ dài, cơ thể chúng ta thiếu năng lượng.Một bữa sáng bổ dưỡng là cách tốt nhất để cung cấp năng lượng cho tất cả các hoạt động trong ngày.Năng lượng được thu thập bởi cơ thể từ bữa sáng sẽ giúp trao đổi chất và trao đổi chất trong cơ thể.Nhờ đó, các cơ quan trong cơ thể sẽ năng động và nhiệt tình hơn. ** Tăng cường bộ não ** Các tế bào thần kinh tiêu thụ rất nhiều năng lượng, vì vậy nếu não đói, khả năng suy nghĩ và ghi nhớ sẽ giảm.Để não hoạt động tốt hơn, bạn cần bữa sáng với thực phẩm như ngũ cốc, rau có nhiều chất xơ, thực phẩm giàu protein, hạn chế các món ăn có hà Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/05-ly-do-khong-duoc-bo-bua-sang.110508/
