Tại sao bạn trông già đi trước tuổi của bạn? ** Bạn có thấy mình trông già hơn bạn thực sự không?Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có một số thói quen phổ biến thực sự có thể khiến bạn già đi nhanh hơn. ** Đây là 7 thói quen khiến bạn trông già trước thời gian: ** * **Nhấn mạnh**.Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể bạn sẽ giải phóng các gốc tự do, có thể làm hỏng các tế bào của bạn và dẫn đến lão hóa sớm. * **Thiếu ngủ**.Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn tạo ra nhiều cortisol hormone căng thẳng, điều này cũng có thể dẫn đến lão hóa sớm. *** Ngồi quá nhiều **.Ngồi trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và ung thư.Nó cũng có thể làm cho bạn trông già hơn. *** Ăn quá nhiều đường Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/05-thoi-quen-khien-ban-nhanh-gia.109766/
