1 Thìa Dầu Dừa = 15 Phút Chạy Bộ. Cách Giảm Cân Nhanh Chóng Và Hiệu Quả Là Đây

Thảo luận trong 'MỸ PHẨM, LÀM ĐẸP' bởi thienhung1010, 14/3/2017.

  1. thienhung1010

    thienhung1010 Phòng bệnh hơn chữa bệnh

    Tham gia:
    14/10/2016
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bạn đang loay hoay tìm một cách giảm cân nhanh, hiệu quả mà tốn ít chi phí?
    Tôi khuyên bạn nên sử dụng dầu dừa.
    Dầu dừa có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Đặc biệt là đối với việc giảm cân, không gì hiệu quả mà đơn giản hơn sử dụng dầu dừa.
    Nếu bạn còn chưa biết về tác dụng của dầu dừa với sức khỏe và làm đẹp, bạn nên tìm hiểu về nó.
    Tôi xin đưa ra một số thông tin về tác dụng giảm cân của dầu dừa, cụ thể:
    Dầu dừa giúp chuyển hóa lượng calo trong cơ thể
    Các nghiên cứu cho thấy axit béo chuỗi trung bình (MCTs) trong dầu dừa có thể chuyển hóa một lượng lớn calo trong cơ thể.
    Một nghiên cứu cho thấy rằng 15-30 gram MCTs (Tương đương 1-2 thìa dầu dừa) mỗi ngày làm tăng tiêu hao năng lượng 24 giờ 5%, tổng cộng khoảng 120 calo mỗi ngày. Trong khi đối với người bình thường, chạy bộ trong 15 phút mới đánh tan được 250 calo.
    Như vậy 1-2 thìa dầu dừa = chạy bộ 15 phút mỗi ngày.
    Quá tuyệt phải không.
    Dầu dừa khiến giảm cảm giác đói
    Ngoài ra, Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn dầu dừa vào bữa sáng sẽ khiên giảm cảm giác đói vào bữa trưa.
    Dầu dừa dường như là đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu ở 40 phụ nữ béo phì, bổ sung 30 ml =1 ounce dầu dừa mỗi ngày giúp giảm đáng kể các chỉ số BMI và vòng eo.
    Chính vì vậy dầu dừa là một siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng.
    Đọc thêm thông tin chi tiết tại bài viết: 10+ Sự Thật Khoa Học Về Tác Dụng Của Dầu Dừa Với Sức Khỏe. #1: Giết >93% Tế Bào Ung Thư. Thật Ngạc Nhiên.
    Cách giảm cân bằng dầu dừa:
    Cách đơn giản nhất là uống 1 -2 thìa dầu dừa nguyên chất vào buổi sáng.
    Hoặc không, hãy cho 2 thìa dầu dừa vào cà phê buổi sáng. Và thưởng thức.

     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thienhung1010

Chia sẻ trang này