10 cách để đối mặt với sự lo lắng ** Lo lắng là một hình thức phổ biến của rối loạn tâm lý.Bệnh nhân thường cảm thấy lo lắng quá mức cho một tình huống hoặc sự cố, thậm chí hoang tưởng và sợ những điều không xảy ra.Nếu tình trạng đó kéo dài và lặp lại thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Dưới đây là 10 cách để đối mặt với sự lo lắng, mời bạn tham khảo: ***#1: Nói chuyện với người mà bạn tin tưởng. ** Nói về sự lo lắng của bạn có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và nhận được sự hỗ trợ. ***#2: Tập thể dục thường xuyên. ** Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn. ***#3: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. ** Ăn thực phẩm lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn. * Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/10-cach-doi-mat-voi-chung-lo-au.100828/
