10 căn bệnh thời đại do thiếu ngủ

Thường xuyên thiếu ngủ sẽ khiến bạn tăng nguy cơ bị đột quỵ, tiểu đường, béo phì, huyết áp cao…


Lan Lan (Theo Prevention)
Nguồn: Vnexpress.net

 

Mắc nhiều bệnh quá rồi Em chỉ sợ bị lão hóa thôi

 

Chính những chiếc smart phone và máy tính bảng ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ của con người hiện đại.

 

mình cũng thức đêm suốt cảm thấy lo lắng ghê

 

Lúc trước còn là sinh viên thì hay thức khuya lắm, giờ đi làm rồi nên cũng tranh thủ ngủ sớm để sáng mai còn có tinh thần để đi làm việc nữa.

 

Em phải thực hiện chế độ ngủ đủ tiếng đấy ạ, giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe.

 

hihi tớ cũng hay mất ngủ vào đây học hỏi xem sao

 

M thì k ngủ đc. Chẳng hiểu sao còn trẻ mà mất ngủ trầm trọng.

 

Toàn những bệnh liên quan đến người cao tuổi