Thường xuyên thiếu ngủ sẽ khiến bạn tăng nguy cơ bị đột quỵ, tiểu đường, béo phì, huyết áp cao… Lan Lan (Theo Prevention) Nguồn: Vnexpress.net
Chính những chiếc smart phone và máy tính bảng ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ của con người hiện đại.
Lúc trước còn là sinh viên thì hay thức khuya lắm, giờ đi làm rồi nên cũng tranh thủ ngủ sớm để sáng mai còn có tinh thần để đi làm việc nữa.