Việc thụ thai với một số cặp đôi rất đơn giản nhưng thực tế không phải ai cũng “thả” một vài tháng là có con ngay. Để tăng khả năng đậu thai, các mẹ cần chú ý những điều sau: Đừng căng thẳng Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng tâm lý căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ khó đậu thai. Nếu mẹ đang gặp căng thẳng trong công việc, hoặc chuyện vợ chồng không được êm ấm thì nên hoãn chuyện bầu bí. Nếu muốn sớm có con, tốt nhất hãy gạt bỏ những rắc rối ra khỏi đầu, tạo một tâm lý thoải mái nhất. Ngoài ra mẹ cũng cần tránh tâm lý nôn nóng vì mong ngóng có con quá. Nếu thả 1 tháng, 2 tháng mà con chưa về, hãy đừng lo lắng bởi theo số liệu thống kê, trong số 100 cặp đôi cố gắng có thai thì chỉ có 15-20% thành công trong 1 tháng đầu, 95% các cặp đôi sẽ có con sau 2 năm cố gắng. Vì vậy mẹ đừng nôn nóng nếu mình cũng chưa có thai ngay. Kiểm tra sức khỏe tiền mang thai Đây là việc rất cần thiết để xác định mẹ có gặp chướng ngại vật gì về khả năng sinh sản không. Một số bệnh chỉ có thể phát hiện khi đi khám nhưng lại ảnh hưởng lớn đến khả năng mang thai như hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp, bệnh phu khoa… Nếu mắc những bệnh này, mẹ nên chữa trị dứt điểm trước khi có bầu. Kiểm soát cân nặng Các chuyên gia cho hay, mẹ béo quá hoặc gầy quá đều ảnh hưởng đến khả năng đậu thai. Chỉ số BMI tốt nhất là nên từ 19-25. Nếu thấp hơn, hoặc cao hơn chỉ số này, mẹ nên cố gắng kiểm soát lại cân nặng của mình. Cách tính chỉ số MBI tại đây. Bổ sung vitamin Việc bổ sung vitamin không nên chỉ thực hiện khi đã mang thai mà mẹ cần bổ sung từ trước khi bầu bí. Những dưỡng chất được bổ sung từ trước khi mang bầu sẽ giúp phôi thai hình thành và phát triển tốt nhất. Dưỡng chất mẹ cần bổ sung là axit folic. Mẹ cũng nên tham khảo bác sĩ, nếu cần thiết thì nên bổ sung thêm sắt và canxi. Xem lại chế độ ăn uống Một số chất trong thực phẩm bạn bổ sung vào cơ thể mỗi ngày có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thực phẩm bẩn có nhiễm thuốc trừ sâu, chất béo chuyển hóa (trong bánh ngọt, bánh nướng, thực phẩm chiên rán sẵn…), cá tái sống hoặc chứa hàm lượng thủy ngân cao… Nếu muốn sớm có thai, mẹ nên tránh những thực phẩm này. Bổ sung thực phẩm giúp tăng khả năng sinh sản Thực tế có rất nhiều thực phẩm có công dụng tăng ham muốn tình dục cho các cặp đôi và việc này đồng nghĩa rằng hai bạn sẽ sớm có con. Chế độ ăn uống tốt cho khả năng sinh sản nên được ưu tiên những thực phẩm như ngũ cốc, các loại hạt, rau, trái cây tươi, trứng, hàu… và đừng quên uống sữa mỗi ngày. Đừng quên bữa ăn của chồng Để tinh binh khỏe, nam giới cần được bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E,C như trái cây, rau quả tươi. Ngoài ra, nam giới cũng cần bổ sung thêm selen (55mcg mỗi ngày) để tăng cường khả năng sinh sản. Tránh sử dụng chất kích thích Các cặp đôi khi muốn đậu thai cần kiêng thuốc lá, r***, cà phê vì chúng có chứa các chất kích thích không tốt cho khả năng sinh sản. Đừng bó buộc khi “yêu” Đừng vì áp lực có con mà cuộc yêu của hai bạn bị gò bó, như thế khả năng đậu thai sẽ bị giảm đáng kể. Hãy yêu trong tâm lý thoải mái nhất sẽ giúp mẹ dễ thụ thai hơn. Duy trì cuộc sống lành mạnh Các cặp đôi cũng cần duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, thường xuyên tập thể thao và ngủ nghỉ đúng giờ giấc để có sức khỏe tốt nhất.
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con ý đầu là đúng và quan trọng nhất, càng muộn con lại càng nóng vội, thêm nữa là vợ ck căng thẳng nên "yêu" càng ko như ý muốn. mình nghĩ nếu sức khỏe hai vc tốt thì sớm muộn cũng có baby thôi
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con Cái nào cũng quan trọng trong chuỗi mắt xích hình thành.
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con cái nào cũng quan trọng, cảm ơn chủ top chia sẻ
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con bài viết bổ ích, cám ơn chủ top ạ
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con bv bổ ích cho căp vợ chông chuẩn bi có ebe
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con vợ chồng mình cũng đang mong mỏi có con, bài viết này rất hữu ích, cảm ơn ad
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con quá đúng và quá chuẩn luôn! vấn đề này tưởng dễ nhưng lại cực kỳ khó thực hiện nhá!
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con chuẩn lun ah. càng mong thì càng khó, hãy để tâm lý thoải mái các mẹ nhỉ?
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con theo mình thì đừng nên căng thằng. căng thẳng làm nhiều vấn đề phát sinh lắm như thế không tốt cho cả 2 vợ chồng!
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con cảm ơn về bài viết hữu ích đã chia sẻ của chủ top ạ
Ðề: 10 điều phải ghi nhớ để sớm đậu thai, dành cho các cặp vợ chồng muốn sinh con hi,, làm đủ các điều trên rồi mà vẫn ko có à
