Khác: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Mang thai là niềm hạnh phúc vô bờ bến của người phụ nữ. Khi có thai, không có gì quan trọng hơn là sức khỏe và sự an toàn của thai nhi. May mắn thay, người mẹ hoàn toàn có thể tự bảo vệ em bé của mình bằng cách tránh những rủi ro phức tạp hoặc gây hại cho em bé có thể xảy ra khi mang thai.


Danh sách của 10 điều dưới đây là những điều mà người phụ nữ mang thai nên tránh để giữ cho em bé được khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

1. Tránh căng thẳng
Stress và căng thẳng tấn công cơ thể của bạn theo những cách đáng ngạc nhiên. Ở phụ nữ mang thai, stress có thể gây ra táo bón, đau lưng, mất ngủ, và thậm chí dẫn đến sinh non hoặc em bé nhẹ cân.

2. Tránh khói thuốc lá
Hút thuốc là vô cùng có hại cho thai nhi (cũng như cho chính mình), do đó, khi mang thai người mẹ cần hoàn toàn tránh khỏi khói thuốc lá, chứ không chỉ là không hút thuốc.
Khi mẹ hút thuốc, em bé sẽ bị thiếu oxy. Điều này có thể khiến em bé phát triển chạm hơn và tăng cân ít hơn. Khói thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn đến sinh non và các biến chứng khác khi mang thai khác.

3. Tránh thuốc không theo đơn, bao gồm cả Aspirin
Trong thời gian thai nghén, khi dùng bất kì loại thuốc nào, sản phụ cũng phải dùng theo chỉ định và theo đơn của bác sĩ, tránh tự tiện mua thuốc dùng mà không hỏi ý kiến và sự chấp thuận của bác sĩ. Bởi tất cả những gì mẹ ăn uống đều đi qua nhau thai và đi vào em bé trong bụng. Rất nhiều loại thuốc không tốt và thậm chí bị cấm chỉ định dùng vì không tốt cho em bé.

4. Tránh tiếp xúc với phân mèo
Trong trường hợp hiếm hoi con mèo của bạn bị chứng toxoplasmosis (một bệnh truyền nhiễm do mèo gây ra) thì bạn nên tránh tiếp xúc với nó, đặc biệt là không được dọn phân mèo. Nếu bắt buộc phải làm thì bạn nên đeo găng tay nhựa và rửa tay thật sạch sau đó. Toxoplasmosis là một bệnh có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ em. Khi bị mắc bệnh này, loài mèo thường không có dấu hiệu gì thể hiện ra bên ngoài nên rất khó nhận biết.

5. Tránh caffeine
Trong thời gian mang thai, tốt hơn là bạn nên tránh cà phê, chè hoặc nước ngọt có chứa caffeine. Bởi khi uống cà phê, các chất này cũng gây kích thích cho thai nhi. Caffeine kích thích tim và não, và là một chất gây nghiện như ma túy.

6. Tránh bổ sung quá nhiều vitamin A
Rất nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vì vậy rất ít người bị thiếu vitamin A khi mang thai. Tuy nhiên nếu bạn bổ sung quá nhiều vitamin A trong thời gian mang thai có thể độc hại cho em bé và có thể gây dị tật bẩm sinh hoặc sẩy thai.
Trong thời gian mang thai, bạn cần 770 microgram vitamin A. Trong khi cho con bú, bạn cần 1.300 mg.

7. Tránh tiếp xúc thuốc trừ sâu, bao gồm cả sơn
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì, hệ thần kinh của bé đang phát triển nhanh chóng, vì vậy việc tránh thuốc trừ sâu và khí độc trong thời gian này là rất quan trọng. Hãy đọc kĩ nhãn của chất tẩy rửa gia dụng có các chất độc hại và cẩn thận khi sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên như baking soda và dấm.
Phụ nữ mang thai nên tránh sơn sửa, bởi các lớp sơn có thể chứa chì và gây hại cho sự phát triển não của em bé và hệ thần kinh.

8. Tránh tắm hơi và đồ da trong phòng ngủ
Phụ nữ mang thai khi quá nóng sẽ dễ thay đổi nội tiết và nhiệt độ của em bé cũng tăng lên. Nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang thai bị quá nóng từ xông hơi sẽ dễ khiến em bé bị dị tật thần kinh (khi não và cột sống phát triển không đúng).

9. Tránh ăn cá có chứa thủy ngân
Một số loại cá có chứa thủy ngân trong các mô mỡ của họ như cá mập, cá kiếm, cá thu vua, cá ngừ tươi, cá chẽm, và tilefish. Cá ngừ đóng hộp chứa ít thủy ngân, nhưng vẫn nên ăn điều độ. Khi một người phụ nữ mang thai tiêu thụ một lượng lớn thủy ngân, các em bé có thể bị tổn thương não.
Đối với những người thích cá trong các hồ nước và sông, bạn cần phải cẩn thận của cá có chứa chất gây ô nhiễm công nghiệp gọi là biphenyl đã polyclo hóa (PCBs) trong mô mỡ của chúng. Phụ nữ mang thai tiêu thụ một lượng lớn PCBs sẽ làm giảm trí nhớ, giảm sự chú ý, và chỉ số IQ ở trẻ sơ sinh của họ.

10. Tránh r***
Bất kì đồ uống có cồn nào cũng đều không được tiêu thụ trong khi mang thai. Nếu uống rượu, r*** đi qua máu của bạn vào nhau thai và truyền sang em bé. Bởi vì em bé còn nhỏ và vẫn đang phát triển nên r*** có thể có tác khiến em bé có các khuyết tật về trí tuệ và thể chất.
Tất cả những gì bạn ăn và uống đều có ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé đang lớn lên trong bạn. Hiểu biết những gì cần tránh có thể giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh. Ngoài ra, một số phụ nữ cảm thấy đây là cơ hội hoàn hảo để thực hiện thay đổi lâu dài để cải thiện sức khỏe của chính họ.

Nguồn: http://meyeucon.org/

http://360nhadat.vn/

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

rất may là các thứ này mình ko bao giờ dùng,,,

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Cứ phải đề phòng mẹ nó ạ, là tránh môi trường xung quanh là chủ yến mà

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

mình cũng k bg dùng thứ này khi mang thai.nhưng a xá hút thuốc nên thi thoảng vẫn pải ngửi khói thuốc..........

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Có mỗi stress là em ko kiêng được nhiều huhu.........................

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Mẹ nó chơi món j vậy ? nói ra mình dạy cách kiêng cho. hihi

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Anh rể mình trước hút 2 bao một ngày, giờ có con rồi tự nhiên bỏ. Khuyên chồng bạn bỏ hoặc ít nhất là hút bớt đi.

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

lên cho cm bầu đoc nhé........................

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Mình đang mắc phải điều đầu tiên.Mình dạo này luôn sống trong tâm trạng căng thẳng và stress nặng.

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Điều đầu tiên khó tránh nhất........

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Sinh con dễ hơn mình tưởng đó, Bà xã em vừa đẻ xong lại thích đẻ thêm, khổ em

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Đúng là quá trình mang thai cần kiêng cữ cẩn thận ghơ:-ss

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Có bầu dễ bị stress lắm. Khó tránh

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

có nhiều thứ không thể tránh được nhỉ

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

haha.........cảm ơn bác vì bài viết hữu ích

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Em mang thai bé nhà em mà chả tránh được cái xì chét và khói thuốc (

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Nói chung là hạn chế được thì tốt chứ e thấy tránh hết mấy điều này cũng khó ạ

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Em chả tránh được cafe. Khổ quá à...

 

Ðề: 10 ĐIỀU PHẢI TRÁNH KHI MANG THAI ( mẹ nào muốn con khỏe con đẹp thì nên đọc )

Đúng là o đọc thì o biết chứ hật sự nguy hiểm hật