Kinh nghiệm: 10 Phút Vào Bếp Để Có Ngay Món Salad Cà Chua Dưa Chuột Tươi Mát

Salad cà chua dưa chuột là món ăn đã quá quen thuộc trong mỗi gia đình. Nó được ưa chuộng bởi sự đơn giản, dễ làm và không kén người ăn. Vậy cách làm Salad cà chua dưa chuột như thế nào để ngon và hấp dẫn nhất? Hãy cùng Sparta vào bếp và chế biến nhé!

1. Nguyên liệu cho món salad cà chua dưa chuột:






+ Dưa chuột: 300g
+ Cà chua: 1 quả
+ Xà lách xoăn: 6 lá
+ Rau mùi + ớt
+ Gia vị cần dùng: Giấm + đường + dầu oliu + muối

Lưu ý, vì là các thực phẩm ăn sống nên các bạn cần chú ý lựa chọn những rau củ có chất lượng, nguồn gồ rốc rõ ràng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe nhé!



2. Cách làm salad cà chua dưa chuột


Bước 1: Bạn rửa sạch dưa chuột và cà chua, để ráo nước.







Dưa chuột gọt vỏ rồi thái thành lát chéo mỏng. Tương tự như vậy, cà chua bạn cũng cắt đôi rồi thái thành lát mỏng. Việc thái mỏng giúp cho tẩm ướp gia vị diễn ra dễ dàng hơn.



Bước 2: Rau xà lách + rau mùi bạn rửa sạch với nước rồi ngâm với nước muối pha loãng. 15 phút sau vớt ra rổ để ráo nước.







Bước 3: Bạn tiến hành làm nước trộn salad như sau:



Cho ½ thìa cafe muối + 1 quả ớt giã nhuyễn + 6 thìa cafe giấm + 1 thìa cafe dầu oliu vào bát, khuấy đều.



Bước 4: Trộn cà chua + dưa chuột vào nước trộn salad, đảo đều cho các nguyên liệu ngấm đều hỗn hợp này.







Bước 5: Sau khi trộn xong bạn lấy một chiếc đĩa tròn to, xếp xà lách xoăn kín mặt đĩa rồi xếp dưa chuột vòng quanh (như xếp ngói), rồi cuối cùng xếp cà chua lên trên và rắc một ít rau mùi lên trên cùng.



Đối với chị em phụ nữ thì món salad là món ăn rất được "cưng chiều" bởi salad cà chua dưa chuột là một gợi ý tuyệt vời trong thực đơn đối với chị em nào đang có ý định ăn kiêng. Đây là cách giảm cân vô cùng thông mình và khoa học đó nhé.







Vậy là đĩa salad cà chua dưa chuột đã hoàn thành. Chỉ với chút thời gian là bạn đã có cho mình món salad tươi ngon, cực kỳ tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng của mình. Hãy cùng vào bếp và nấu cho gia đình món ăn đơn giản nhưng hấp dẫn này nhé!

 

Mình nhiều món salad ăn được, chỉ chịu không ăn được món salad mà có cà chua

 

hiii vâng, nhiều người không ăn đc cà chua sống bạn ạ )

 

Món ăn này thay món ăn chính để giảm cân được không hay phải kết hợp cùng những món khác nữa?

 

Bọn trẻ nhà mình rất thích ăn salad nhưng rất sợ ăn cà chua sống thế mới chán ....

 

e nghĩ ăn kiêng thì thay món chính đc chị ạ )

 

vâng, bọn trẻ giờ nó sợ cà chua sống lắm, chẳng bù ngày xưa các cụ toàn ăn sống ngon lành chị nhỉ )

 

ăn cái này sẽ đẹp da lắm, vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho da

 

những loại salad dễ ăn lại dễ làm bác nhỉ )

 

Ngon ah nha

 

Món này phải có cà chua đảm bảo cơ

 

đúng rồi ạ. quan trọng là thực phẩm sạch

 

Ngon, mát, bổ rẻ.