Kinh nghiệm: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

Thảo luận trong 'Tài chính gia đình' bởi voimamut2011, 10/5/2012.

  1. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,285
    Đã được thích:
    2,393
    Điểm thành tích:
    0
    Với 100k mỗi ngày các mẹ đi chợ mua gì cho 3 bữa 1 ngày (cả bữa sáng nữa nhé), hic hic. :-\"
    Em thấy khó quá đi mất thôi. Nhà em 2 vợ chồng, 1 bà nội và 1 bé hơn 1 tuổi. Đồ của bé mua riêng rồi, còn 3 người lớn, trong khi đó bà nội ăn uống rất khó. Em toàn bị hụt. Hihi. Hepl me!

    Topic này khá dài rồi, em, tổng hợp thực đơn 100k - ngon bổ rẻ của các mẹ nhé:
    1- Thực đơn nhà em (Voimamut):

    - Sáng: 13k
    1. cháo gà cho bà (cháo của bé nhà em nấu sẵn + 1 miếng lườn gà bé) = 2k (Gà bà mang từ quê xuống cho bé)
    2. 2 mỳ tôm trứng cho bố mẹ: 6k mỳ + 3 K trứng (bố ko thích trứng) + 2 k rau = 11k
    - Trưa: 49k
    1. Rau muống luộc chấm mắm cáy = 4k
    2. Cá kho 500 gram + gia vị (riếng, xả, ớt...) 35k
    3. Đậu phụ rán: 10k (vì bà nội không ăn cá)
    - Tối: 43k
    1. Canh trai nấu chua: 10k chai + 5k phụ gia (cà chua hoặc dứa) = 15k
    2. Rau bí xào: 6k (bà nội không ăn trai, ốc, hến)
    3. Thịt ba chỉ luộc chấm mắm cáy: 22k.

    Tổng 105k, vẫn hụt mất 5k. Hehe.
    Thực đơn nhà các chị thế nào, share với em và mọi người nhé. (u)

    2- Thực đơn nhà mẹ Tom:
    3- Thực đơn nhà mẹ BEYEUCUAME'SHOP:
    4- Thực đơn nhà mẹ Nguyen Quynh
    5- Thực đơn nhà mẹ Bông:
    Thực đơn nhà em vuhongngan:
    Thực đơn nhà mẹ Hiền Minh:
    Thực đơn nhà mẹ Hương:
    Các mẹ tiếp tục share thực đơn nhà mình cho rôm rả nha... Hehe.
     
    Sửa lần cuối: 21/5/2012


  2. 29092009

    29092009 Active Member

    Tham gia:
    21/9/2010
    Bài viết:
    670
    Đã được thích:
    221
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    ôi choa, mẹ này kinh nghiệm đầy mình,phải học tập thui ,nhưng anh xã mình ko ăn sáng tại nhà đâu, mà đi chwoj thì mỗi ngừoi 1 ý thích nên mình tốn cái khoản đi chwoj alwms, mà mẹ nó bán trứng gà 2 lòng hả, mình hôm qua vưqaf láy 10c trứng gà nhà bạn thì phải, chúc mẹ cháu đắt hàng nhé.
     


    voimamut2011 thích bài này.
  3. Mẹ Hiếu

    Mẹ Hiếu Member

    Tham gia:
    15/3/2007
    Bài viết:
    327
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    mẹ này chi tiêu ổn nhỉ mình mà đi chợ thì 100k có khi chưa đủ 1 bữa 3 người ăn hic...mẹ nó cứ tinh thần này phát huy là được rồi chứ thời buổi bão giá này ko tiêu quá nhiều so với dự định là ổn rồi.
     
  4. tomyphuong

    tomyphuong Gà đồi, chả cá 0989329294

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    40,225
    Đã được thích:
    11,631
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    lót dép hóng. 100k mà 3 bữa chắc chỉ ăn chay và có khi nhin ăn sáng hoặc ăn mỳ tôm
     


  5. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,285
    Đã được thích:
    2,393
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    hiihi. Nhà em đang trong tình trạng siêu khó khăn nên phải chắt bóp ạ. Em đề ra như thế nhưng toàn bị hụt thôi....
     


  6. chich 1b

    chich 1b Super Member

    Tham gia:
    20/1/2010
    Bài viết:
    3,013
    Đã được thích:
    472
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    mình xin cái thực đơn nhà bạn để về áp dụng cho nhà mình. Nhà mình cũng 2vc + bà nội + thằng cu 1t (ăn cháo riêng) + gái 3t ăn cơm cùng cả nhà (nhưng vẫn phải có thức ăn riêng thêm).
    Nhà mình thì được cái cả nhà đều dễ ăn (trừ 2 đứa nhà mình, con mình thì thuộc dạng con nhà lính tính nhà quan, nấu lên cho chúng rõ ngon mà chũng chỉ chấm mút ít rồi quay qua ăn bánh ngọt và uống sữa thành ra tốn thêm).
    Nhà mình nấu cơm từ sáng vì chồng mình và bà nội chỉ thích cơm, mình mang luôn cơm đi ăn trưa ở cq. Mỗi ngày mình chỉ tiêu cho thức ăn tầm 70-80k (trung bình), thực phẩm chỗ mình khá rẻ (ven đô mà):
    - Rau cả 3 bữa hết tầm 6k.
    - Thịt cá cũng rẻ hơn nội thành.
    - hoa quả cho 2 đứa nhà mình: 20k (cam là chủ yếu).
    Mỗi ngày mình cầm đúng 100k vì tính mình cứ có tiền là tiêu. Chỉ được 100k thôi.
     
    voimamut2011 thích bài này.
  7. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,285
    Đã được thích:
    2,393
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Nhà em ở nội thành nên cái gì cũng đắt. Tính ra 100k 1 ngày là quá khó. Em thì đi chợ 2-3 ngày 1 lần. Rau cũng đắt mù ạ. Hic.
     


  8. Ancomilk

    Ancomilk Super Member

    Tham gia:
    20/7/2010
    Bài viết:
    2,070
    Đã được thích:
    257
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Chỗ mình chợ cũng khá rẻ nhé. Mỗi ngày mình cũng chả lên thực đơn trước đâu ạ. chỉ cầm đúng 100k và chi trong số đó
    nhà mình 3 người lơn 1 trẻ con. Nhưng mà ăn sáng tự do nên chắc hai VC mất thêm 40k nữa
    Còn 100k chỉ phục vụ trưa và tối thôi
    Bạn nên mua đồ ăn người lớn và lấy 1 phần ra làm cháo cho con. Hôm nào cần mua riêng thì mua. Ví dụ những hôm mua thịt bò hay lợn bạn có thể cắt 1 chút ra làm cháo cho con nhé. Hôm nào riêng thì có thể mua cho bé con lươn, vài con tôm biển, ....Chắc phần của bé cũng tầm 15-20k thui
    còn laị 80k mình thấy vẫn ổn nhé. Thịt 6 lạng = 48k chia hai bữa, bữa trưa có thể thêm món đậu rán hay gì đó, một món thịt rang, Tối thì có thể luộc hoặc kho tàu với trứng ( 14k/5 quả).... Rau thì hai bữa mất khoảng 6-10 k.....
    Còn hoa quả nên ưu tiên cho bé thứ đắt tiền, còn người nhà ăn quả rẻ như chuối hay củ đậu, dứa, dưa hấu khá rẻ. Kể cả hoa quả vẫn kết hợp để cả nhà và bé ăn đều được, nếu phải mua riêng cho bé cam thì mua khoảng 1-2 quả cho bé dùng 1-2 hôm rùi hôm sau mua tiếp.
    Với tính toán như vậy nên ăn uống nhà mình mỗi hôm trung bình 100k thui. Tất nhiên có hôm trội nhưng ko phát sinh nhiều.
     


    mymyovoimamut2011 thích.
  9. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,285
    Đã được thích:
    2,393
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Thanks chị Ancomilk nhé, em phải học tập mới được.
    Ôi, đồ của bé nhà em ăn riêng ạ. Bé rất khó ăn. Cháo trứng còn ăn chứ các thứ khác ọe hết, đặc biệt là thịt. Nên chỉ ăn cua biển (350k/1kg), tôm (220k/1kg), lươn, ếch (mang từ quê xuống). hihi.
     


  10. Nguyen Quynh

    Nguyen Quynh Member

    Tham gia:
    24/9/2011
    Bài viết:
    164
    Đã được thích:
    83
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày


    Mình cũng tính định mức chi tiêu 100k / ngày nhưng không bao giờ chuẩn được. Sáng nay anh xã đi mua quà sáng cho 3 mẹ con đã hết 50k rồi, còn lại làm sao đủ cho bữa tối đây, chưa nói gì đến bữa trưa nữa.
     


    Vung iu thích bài này.
  11. mecubi14

    mecubi14 v**r,zalo 0903290063

    Tham gia:
    17/10/2011
    Bài viết:
    17,864
    Đã được thích:
    2,869
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    ngon ngon mà có 100k hì hì phải học mẹ này mới được.
     


  12. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,285
    Đã được thích:
    2,393
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Em tiếp tục cập nhật thực đơn ngày hôm nay cho cả nhà cùng ngó ạ:
    Sáng: 5k
    - Dậy đã thấy bà ăn cháo gói, bà nội kết món này :-\" 5k
    - 2 vợ chồng - chồng đi lấy trứng gửi xe sớm nên nhịn chẳng kịp ăn - khổ thân (u)
    - Vợ tiện nấu cháo cho con nấu luôn cho mình: cháo trắng của bé + 1 con tôm bể. hihi.
    Trưa: 39k
    - Trứng cá chép rán với 1 quả trứng gà, thêm ít rau mùi ngò, thơm lừng: 15+3 = 18k
    - Mướp đắng xào hành hoa, thêm 1 quả trứng nếu cần: 5K + 3k = 8k
    - Canh ngao + cải (hoặc mùng tơi): 10k (mua 10k thôi) + 3K = 13k
    Tối: 47k
    - Cá chép kho (đã bị lột trứng từ trưa, hihi): 35k - Nhà em rất thích cá nhé
    - Cà muối (bà nội muối sẵn rất ngon) (10k cà muối ăn 5 bữa mới hết): 2k
    - Rau muống luộc, nước làm canh. rau nộm với tỏi, lạc rang, ớt, tổng chi phí 10k
    Tổng chi cả ngày: 91k. Hihi. Hôm nay em tiết kiệm được 9k.
    9k này mua chuối cho con được 5 quả ngon.
    Chúc các mẹ ngon miệng và hạnh phúc... ^0^
     


    mitmotmotbầm ơi thích.
  13. Nguyen Quynh

    Nguyen Quynh Member

    Tham gia:
    24/9/2011
    Bài viết:
    164
    Đã được thích:
    83
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Hôm qua nhà mình lại bị âm tiền rùi. Bữa sáng như đã nói ở trang bên là 50k rồi, bữa trưa 2 bố con ăn ở nhà có cá rán từ hôm trước, mình ăn ở công ty 15k. Chiều về đi chợ mua ngao về nấu canh 30k/kg, rau mồng tơi có sẵn trong tủ, vì phải đón cu lớn nên về muộn ko kịp làm thức ăn, mua thịt rán sẵn hết 54k. Tổng thiệt hại đã là 149k rùi. Âm nhiều quá các mẹ ơi.](*,)](*,)
     


    voimamut2011 thích bài này.
  14. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,285
    Đã được thích:
    2,393
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Nhà em âm là chuyện bình thường mà. Âm nhiều quá nên quyết tâm cắt giảm chi tiêu của bố mẹ. Của con vẫn phải đầu tư đoàng hoàng. Đúng là sinh con mới biết lòng cha mẹ nhỉ? hihi. (u)
     


  15. susi2012

    susi2012 New Member

    Tham gia:
    2/5/2012
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Khâm phục mây mẹ quá, vợ Ck em chỉ tính ăn sáng ko đa hết 50k rồi làm sao mà 100k/ ngày được, nêu ăn uống cả nhà vây thì chắc dư được nhiêu lăm đây, vân phải vô đây học hỏi để dành vậy
     
  16. hieuloan2010

    hieuloan2010 Well-known Member

    Tham gia:
    8/11/2011
    Bài viết:
    11,458
    Đã được thích:
    3,586
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Mình phải học tập các mẹ. Chắc phải học chiêu chỉ mang 100k đi chợ mới OK đc. Nhà em mà chỉ tiền thức ăn thì đủ, nhưng mua hoa quả thì không thể đủ được.
     


  17. kei_nhoc

    kei_nhoc Active Member

    Tham gia:
    18/7/2011
    Bài viết:
    988
    Đã được thích:
    181
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    VC em chưa có bé, chỉ ăn bữa sáng và tối ở nhà nên em đi chợ chỉ loanh quanh 40k/ngày thôi ạ. Không biết sau có bé + bà lên chăm nữa thì thâm hụt ngân sách thế nào. Lên đặt gạch trước để học tập các mẹ ạ.
     
  18. MeTom712

    MeTom712 New Member

    Tham gia:
    8/5/2012
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Nhà mình có 4 người lớn và 1 bé 3 tuổi. Bé 3 tuổi ăn cơm cùng gia đình. Rau thì mình hầu như không phải mua vì bà nội bán rau, hì hì. Còn thức ăn thì trung bình mỗi ngày cũng hết 100k.
    Thực đơn hôm nay nhà mình như sau:
    -Sáng (chỉ có 3 người lớn + 1 trẻ con): 23k.
    Rau mồng tơi nấu: 2k
    Giò lợn: 20k.
    Cà muối: 1k (Mình tự muối).
    -Trưa (chỉ có 2 ông cháu ở nhà): 16k
    Giò lợn: 15k.
    Bầu: 1k.
    -Tối (4 người lớn và 1 trẻ con): 55k.
    Cá (chiều đi làm về mới mua): chắc khoảng 40k.
    Trai nấu bầu: 10k trai + 3k bầu.
    Cà muối: 2k.
    Tổng 1 ngày: 94k ( chưa tính hoa quả, hoa quả thì hôm mua hôm không).
     
    mitmotmotvoimamut2011 thích.
  19. bobyyeuthuong

    bobyyeuthuong Mua đệm Everest tặng ga

    Tham gia:
    27/11/2008
    Bài viết:
    9,132
    Đã được thích:
    2,450
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    bây giờ em mới biết trứng gà 2 lòng đấy ạ, hay quá nhỉ, khi nào hết trứng, em od xem sao
     


  20. chich 1b

    chich 1b Super Member

    Tham gia:
    20/1/2010
    Bài viết:
    3,013
    Đã được thích:
    472
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    nhà mình tối qua (3 người lớn + 2 trẻ con):
    - Ngao 20k/1kg (thi thoảng mới mua được giá này).
    -Tôm biển 13k/ lạng (mua 15k được tầm 10 con).
    - nạc vai 3 lạng: 27k.
    - Đậu 4 bìa: 6k.
    - cà muối: 2k
    rau của nhà. cam của con mua hôm trước còn.
    Ngao nấu canh rau đay mùng tơi, bầu.
    Đậu rán.
    Thịt luộc ăn bữa sáng và trưa nay.
    Tổng 68k.
    Các mẹ cho mình hỏi. chợ nhà mình mấy hôm mới có mẹ bán tôm và ngao giá rẻ thế này, họ bảo lãi mối kg có 1k nên tầm gần 5h chiều mình về tới nơi thì cả bao ngao chỉ còn vài kg thôi
    Có cách nào bảo quản để ăn vào hôm sau ko? (định ôm vài kg ăn dần, nhà m hay ăn cái này lắm)