3. Cải thiện khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng Tinh dầu hoa nhài Jasmine có đặc tính kháng virus, kháng sinh và nấm giúp tăng khả năng miễn dịch và chống lại bệnh tật. Thực tế, tinh dầu này đã được dùng như phương thuốc dân gian mang lại tác dụng chống viêm gan, nhiễm trùng bên trong và các rối loạn hô hấp, da trong hàng trăm năm qua ở Thái Lan, Trung Quốc và các nước châu Á khác. Các nghiên cứu trên động vật in vitro và in vivo cũng cho thấy oleuropein, một glycoside secoiridoid có trong tinh dầu hoa nhài Jasmine, là một trong những hoạt chất chính có thể chống nhiễm trùng gây hại và tăng chức năng hệ miễn dịch. (5) Tinh dầu hoa nhài Jasmine cũng đặc biệt được chứng minh là có hoạt tính kháng khuẩn - nguyên nhân gây bệnh nhiễm trùng tụ cầu khuẩn và nấm - gây bệnh nấm candida. (6) Hít tinh dầu hoa nhài Jasmine trực tiếp hoặc bằng cách khuếch tán mùi hương trong nhà, sẽ giúp làm sạch chất nhầy, vi khuẩn trong mũi và triệu chứng hô hấp. Áp dụng tinh dầu này lên da cũng hỗ trợ giảm viêm, sưng đỏ, đau và rút ngắn thời gian lành vết thương. 4. Cải thiện giấc ngủ ngon Nếu bạn cảm thấy luôn mệt mỏi nhưng lại khó ngủ? Tinh dầu hoa nhài Jasmine sẽ mang lại tác dụng làm dịu giống như một loại thuốc an thần tự nhiên và giúp bạn ngủ ngon hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí những ứng dụng trong Sinh lý học của người dân Châu Âu cho thấy mùi trà hoa nhài Jasmine có tác dụng an thần đối với cả hoạt động thần kinh tự chủ và cải thiện tâm trạng. Hít tinh dầu hoa nhài Jasmine cùng với tinh dầu oải hương Lavender giúp giảm nhịp tim và mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn, lưu ý nên dùng liều lượng phù hợp và tránh suy nghĩ căng thẳng trước khi ngủ. (7) Để khuếch tán tinh dầu hoa nhài Jasmine trong nhà, hãy kết hợp vài giọt tinh dầu này với các loại tinh dầu làm dịu khác, rồi cho vào máy khuếch tán, như tinh dầu hoa oải hương Lavender hoặc tinh dầu nhũ hương Frankincense
